Wątek: dieta od nowa POMOCY!!! (foty s.17,26 i 73)

mi tez nie ,ale nie zamierzam plakac z tego powodu ^_^
powtarzam to co kiedys tam juz pisalam ze zauwazylam ze wszyscy starzy wyjadacze wracaja na te smieci

oO.
Anemia. Tym oto sposobem skonczyl sie moj kilkuletni wegetarianizm.
udalo mi sie schudnac jakies 6 kg w ciagu niecalego miesiaca. ograniczylam slodycze... tylko koloacje jem kolo 18
uda Ci sie. uszy do gory.

Siemka laski wrocilam!!!
Wreszcie mam w domu internet. Teraz postaram sie tu bywac troche czesciej.
Tak jak juz mówilam mam troche za duzo kg teraz ale mimo wszystko troche mniej niz w zimie teraz waze mniej wiecej 62-63kg ale do lata musze zgubic przynajmniej 5 zeby choc troche byc zadowolona.
Dzisiaj nasza szkola obchodzila dzien sportu i wymyslili 5 km bieg po nie malej górce. najpierw musielismy wejsc na ta góre a potem 5 km na okolo niej biec na czas.
ja bylam kompletnie nie przygotowana wiec pierwszy kilometr zdychalam ,ale pozniej jak juz moje miesnie sie rozgrzaly i chcialam ostro przyspieszyc to zobaczylam mete wiec moj czas na 5 km to bylo 30 minut. bieglam mniej wiecej 10km/h wiem wiem to malo ,ale nie moglam liczyc na nic lepszebo bo wole miec gorszy czas ale zebym mogla na nastepny dzien bez zakwasow normalnie chodzic.

Z miloscia jest u mnie dziwnie
Mam chlopaka ,ale nie czuje sie szczesliwa. Chyba mam tego wszystkiego dosyc. Z jednym (o ktorym juz pisalam)zerwalam 2stycznia i od 26marca jestem z Polakiem ktory ma 20 lat (3 lata starszy). Jest nawet przystojny, ale to wszystko dzieje sie za szybko. zbyt szybko po tamtym chlopaku przyszedl ten.
Jak jest on przy mnie to w sumie nie jest zle, nawet powiedzialabym ze jest super, ale nie cierpie naszych rozmow telefonicznych lub sms-ow. to wlasnie wtedy sie najczesciej klucimy.
jemu strasznie zalezy na kolegach i chce z nimi spedzac czas,a ja nie za bardzo jestem z tego zadowolona. Jego koledzy to w wiekszosci nawet ladni turcy,a jak to turcy lubia bawic sie laskami. lubia jezdzic po burdelach itp. a ja po prostu boje sie ze Michal pojedzie z nimi. za krótko z nim jestem zeby mu zaufac, bo nie wiem jeszcze czego mozna sie po nim spodziewac.

c.d.n...

jak na dzisiaj musze konczyc. ta historje dokoncze jutro

Siemka jestem znowu
dieta mi nie wyjdzie to juz wiem bo moja mam powiedziala ze nie bedzie specjalnie dla mnie gotowac
a poza tym caly czas jest cos czego nie moge odmowic...
Wczoraj spalam u mojej kolezanki i u niej na kolacje byla pizza wiec nie moglam powiedziec SORY ale ja nie jem pizzy. Nie chcialam jej jesc zwlaszcza ze byla z malzami , krewetkami i slimakami iiii.... nawet nie smakowalo zle, ale mialam obrzydzenie bo wiedzialam co to jest

dzisiaj na kolacje rodzice zaprosili rodzine i jedlismy takie cos jak maly domowy grill. i mama powiedziala ze mam zjesc bo ona mnie nie bedzie wozic po pogotowiach a nie ma nic innego i do tego mialam ochote na piwko ze spreitem i tak jakos wyszlo, ze na sama kolacje o 19 zjadlam okolo 400kcal jak nie wiecej bo nie wiem ile 0,3 piwa ma kcal...
Zjadlam 4 kawaleczki kurczaka smazonego na goracym blacie i pare pieczarek z zapiekanym serem

ok pozdro papapa :*

dlatego ja wyreczam mame i sama dla siebie gotuje

Kasi3k ja nie mam tej mozliwosci, bo jakbym tak zrobila to po 1 nie mialabym czasu na nauke i na komputer,a po 2 znajac moja mame krzyczalaby ze sie odchudzam i obrazilaby sie ze nie gotuje dosc dobrze, bo ja wybrzydzam

Dzisiaj zaczynam lekka diete 1200kcal

Dzisiaj zjadlam:
Rano na sniadanie:
2 kromki chleba tostowego z margaryna ok.170kcal
salatka z kaszy kus kus ok.67kcal
Lemoniada cytrynowa ok.23,5kcal
Drugie sniadanie:
Chipsy paprykowe ok.165kcal
Krakersy ok.74kcal
Obiad:
Zemniaki gotowane ok.124kcal
Skrzydelka ok.77,5kcal
Podwieczorek:
szklanka mleka1,5% ok.10kcal
campina budyn 150g ok.189kcal

mam okolo900kcal
to nie jest 1200 ale za to ze dzisiaj nic nie cwiczylam odpuszczam sobie kolacje
teraz nie jestem glodna, a pozniej bedzie za pozno na kolacje wiec nie bede na sile jesc

3majcie za mnie kciuki
Pozdrowionka :*:*

no to trzymam kciuki pokaż na co Cię stać

Siemasz noemciu :* tak bardzo za Toba tesknilam (naturalnie za wszystkimi ,ale za niektorymi szczegolnie)

napisz co u Ciebie slychac, i gdzie moge Ciebie znalezc (pod jakim tematem?)

P.S. zapomnialam dodac ze moja motywacja sa biale spodnie w ktore nie moge sie zmiescic,a w ktore mam zamiar sie w lecie wcisnac !!!
Problemem bedzie to, ze jak schudne to nie wiem co zrobie z nowym bikini które kupilam w terazniejszym rozmiarze (jest lekko luzne)

buziaczki :*:*



Przepraszam za bledy, ale nie mam styku z polska ortografia juz 10 miesiecy

musisz wziąc oddech i zrobić pierwszy krok... zapraszam

no nieeeeee podkusilo mnie jeszcze zjesc 4 kostki czekolady z orzechami ok. 86kcal

Ja nie dam rady mnie caly czas cos kusi... leeeeee ;(;(;(;(;(;( bede plakac bo nic mi sie nie udaje... wszyscy maja mnie w dupie i nudze sie caly czas a do tego jestem poklucona z moim chlopakiem,a moj kolega (ktoremu sie podobam) zrezygnowal i mnie teraz olewa,a ja chce go miec jako dobrego kumpla nadal

mam juz dosyc dlatego skusilam sie na ta czekolade

POMOCY!!!!!!!!