Wątek: dieta od nowa POMOCY!!! (foty s.17,26 i 73)

no i tak mialas 900kcal a to nie zdrowo nie dobijac do 1000

a ja i tak podziwiam, że skończyłaś na 4 kostkach...u mnie by od razu cała tabliczka poszła...

noemcia skonczylo sie na 4 bo sie wQrzylam i prawie co sie nie rozplakalam, bo mam zly dzien. wiec odrazu wpadlam tutaj i nie chce mi sie zejsc na dol domu i sobie wziasc wiecej...

No i nikt tu nic nie pisze...
nie bylo mnie zaledwie jeden dzien i juz nikt o mnie nie panieta

dzisiaj zjadlam rowno 1199kcal... a wczoraj 1204 jestem z siebie zadowolona bo umiem juz z niektorych rzeczy zrezygnowac....

super
ja na poczatku myslalam
ze wykorkuje:P
a teraz juz loozik
mozna przy mnie jesc tony chipsow
i slodyczy i mam to gdzies:P
ahh o jest piekne byc wolnym od tego
typu rzeczy

nie dosc ze bedziemy piekne i chude
to jeszcze zdrowe na dodatek

A ja dzisiaj zjadlam 1068kcal ,ale jeszcze pewnie dojdzie mala kolacja i bedzie 1200kcal...

niestety dzisiaj skusilam sie na czipsy i jedna galke loda 'rafaello' bylam z kolega... wiec zjedlismy po jednej... :P brrrrr jestem zla ,ale wazne ze nie przekroczylam jeszcze 1200kcal (chyba ze cos zle policzylam )

ej powiedzcie mi czy nie ma tu gdzies jakiej stronki na ktorej prosciej liczy sie kalorie... bo tutaj nie wszystko jest ,a ja jestem poczatkujaca i nie wiem ile co ma kcal. a na tej stronie jakos troche ciezko i powoli mi sie liczy... bo zanim znajde to co chce... itp...

dzisiaj bylam z kolega na 4 godzinnym spacerku wiec troche spalilam
caly czas sie smielismy wiec mialam przy okazji napiete miesnie brzucha i policzkow (nawet ze spaceru po mimo dobrej zabawy sa jeszcze kozysci spalania kcal) BARDZO DOBRA SPRAWA!!!

A od jutro zaczynam z treningiem bo jest 1.06.06 wiec trzeba juz cos wzasc sie ostro do roboty, ale obawiam sie ze mi sie nie zechce bo nie mam silnej woli i jestem leniem silna wole mam tylko do papierosow i alkoholu... (nie pale i nie pije-no czasami)
POMOZCIE MI SIE ZMOBILIZOWAC!!!

Mialy tu byc moje zdjecia ,ale nie wiem jak je wstawic bo nie sa na internecie

Wie ktos moze co mam zrobic ???

Nie weszły
Najpierw zapisz je z załącznika na kompie, potem wrzuć an jakąś stronkę i dopiero potem wklej
Bo czekamy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu ;]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]