http://img355.imageshack.us/my.php?i...djcie178th.jpg
http://img367.imageshack.us/my.php?i...djcie265mc.jpg
Wersja do druku
i jak? to moje zdjecia.... ten bruszek chce zgubic... i ta pupe i biodra... buzka:* pa pa
No niestety ... mam zle wiesci :( odchodze z tego forum(z tego tematu) :) chyba nie bede tu juz wiecej pisac :) bo nikt tego nie czyta i nikt tego nie komentuje... macie to gdzies :(:( nikogo nie interesuje to co ja robie wiec po co mam sie meczyc i picac cokolwiek? umiescilam fotki i nikogo to nie interesuje...
tak dla dzisiejszych wiadomosci zjadlam dzisiaj 1089kcal jak do tej pory...
Nowinki z mojego serduszka(dla starych znajomych) jest kijowo bo mam problem... Mam chlopaka, ktory jest spoko, ale jest ktos, kto mi sie strasznie podoba i ma zajebisty charakter. Mieszka ode mnie tez 15 km tak jak moj chlopak.Z tym ze moj chlopak ma auto,a ten drugi nie ma jeszcze prawka... i co teraz mam zrobic? zerwac z chlopakiem dla tego drugiego czy zostac przy chlopaku ,a z tym drugim byc dobrymi przyjaciolmi?
Dodam jeszcze ze z tym drugim zajebiscie sie bawie nawet na spacerze,a z moim chlopakiem jestem 3 miesiace i robi sie troche nudno...
Wszystkim ,ktorzy czasem odwiedzali ten temat wielkie dzieki...
Masz całkiem fajny brzuch, i na tych zdjęciach wygląda na slicznie opalony :lol:
Co do chłopaka nie doradze bo nie wiem co czujesz :x
I nie odchodź z forum :!: :!: Ja będe wpadać, i inne dziewczyny na pewno też ąz będziesz miała nas dosyć :P
a widzialas ta faldke? nie jest taki fajny... jak siadam to az czasem wstyd. Nom opalony to troche jest, bo ja mieszkam w Niemczech ,a tutaj przed dwoma tygodniami byl okres w ktorym temp. siegala nawet 25-27 stopni :) wiec sie opalalam :):) NA SOLARIUM NIE CHODZE!!!Cytat:
Zamieszczone przez agga16
Nie mialabym nic przeciwko jakby ktos tu czesto przychodzil :):) nawet bylabym bardzo zadowolona...
Chlopaka swojego bardzo lubie... jak jest przy mnie to czuje sie swietnie... ale jak jestem z moim kolega to czuje sie jeszcze lepiej choc nie jestesmy para i do niczego jeszcze nie doszlo oprocz dobrej zabawy!!!!
Ale co jak rzucisz swojego chłopaka i po tygodniu okaze się że po prostu byłaś znudzona i tak naprawde chcesz do niego wrócić a on juz nie będzie chciał??
Ja mam strasznie bladą karnacje i wszystkim opalonym zazdroszcze :lol: I jeszcze do tego mam strasznie wrażliwą na słonce skore wiec strasze białością :x
ALe masz duża tą fałdke... Ja jakoś jej nie widze :!:
Ja będe częstym gościem u ciebie i oczywiście do siebie też zapraszam :wink:
A dieta Ci dzisiaj super poszła :!:
E tam..brzuszek jest naprawdę całkiem niezly :lol:
Najlepiej ćwicz aeroby aby spalić tłuszczyk a potem dopiero brzuszki żeby wyrobić mieśnie :lol:
Zapraszam do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64945
cheeri miesnie brzucha to ja mam nawet niezle :) wogule na moje miesnie nie nazekam (no moze na miesnie lydek troche bo sa za duze, jak kamien i w spodnicach to wyglada nie za dobrze) ale co z tego jak moje miesnie obrosniete so w warstwe tluszczyku :(:( i to wyglada ochydnie :(:(
Ej laski co ja mam zrobic... mam brzydkie rozstempy na pupie :(:( zrobily mi sie bo duzo przytylam w niemczech :(:( Da sie to jakos zlikwidowac???
Uzywam kremu przeciw celulitowi i garnier-Krem ujedrniajacy juz okolo 3 miesiace i nic :(:( jedynie skora zrobila sie bardziej gladka, ale rozstepy dalej sa :(:(:(
Tu jest straszne zarcie :(:(
hejjjjj czy ktos odpowie na moje pytanie?????
:(:(:( mam wrazenie czasem ze sama do siebie tutaj pisze...ale to szczegol :P
Dobranoc laski:) kolorowych snow :P
Rozstępów nie da się całkowicie zlikwidować... da się je jedynie zmiejszyć... ale może powinnaś wypróbować inne kremy?
Hehe, GuZi007 wracając do żarcia... to faktycznie... Byłam tam na wymianie i niefajnie wspominam jedzenie :P No cóż...
Brzuszek musisz po prostu wypracować ;p Tzn aeroby ćwicz to się tłuszczyk spali i bedzie super :)
A na temat rozstępów to się nie wypowiadam, bo się nie znam :)
Powodzenia ;*
no wszystko sie wypracować da :wink:
No u mnie niestety jest tak samo...
Mięśnie są, i to duże no ale cóż mi z nich skoro przykrywa je ten ohydny tłuszcz :?
A ja z brzuchem takich strasznych problemów nie mam ale za to moje biodra i nogi :roll: Krótkie spódniczki to moje niedościgione marzenie...
nocjestmloda
'Tzn aeroby ćwicz to się tłuszczyk spali i bedzie super'
Kotku a co to sa aeroby ???= podaj przyklad prosze...
Lauri
Ok wyprobowac inne kremy... tylko jakie?? Ktore sa dobre?? Bo ja jakos nie jestem milionerka :( i nie mam ochoty wydawac sporo kasy zeby nakupic kremow i patrzec po kolei ktory jest dobry ,a ktory nie... a potem moze wywalic jak jest zly ?
cheerli
No to tak jak u mnie... to jest okropne...
agga16
Masz moze swoje zdjecie ??? chetnie bym zobaczyla...
Z reszta wszystkich zdjecia zobaczylabym chetnie!!!
Dzisiaj zjadlam jak dotad 1100kcal... bo bylam od rana do 19 poza domem i dopiero na kolacje zjadlam duzo :(
Ładnie przecież zjadłaś! Aeroby to np. biegi, rower. Przy nich spala się tłuszcz. A przy ćwiczeniach wyrabia mięsnie. Musze jakąś swoją fotke wkleić. Ale za bardzo nie ma się czym chwalic... :?
wklejj :wink:
msiiek sork ize nie komentowalam ale wogole nawet u siebien ie pisalam :P
a tak wogoel to sie tym nie przejmuj przeciez ten pameitnik jest DLA CIEBIE a nie dla komentarzy!!! :P
ja tez mam rozstepy na tylku :/ i watpie by snikly ale wole juz to i szczupla pupe niz gruba i cellulit;P
l;adnie ci idzie:)
buska :*
Siemka wam!!!!
zjadlam dzisiaj 1221 kcal... i nie ruszalam sdie za duzo... no troche bo sprzatalam 2 godziny dom... odkuzanie itp... ale to i tak malo :(:( nie jestem dumna ze swojej diety, bo nie jest mi trudno jesc tylko 1200ckal bo chyba tyle jadlam przez caly czas... jakos nie odczuwqam tego zebym mocno sobie odmawiala...
jutro jade do heide park... takiego wielkiego wesolego miasteczka ... tak jak fantazioland
tam pojezdze troche na karuzelach prawie caly dzien wiec duzo nie zjem... a i ze strachu spale troche... :D:D
Pozdro...
Kiedyś widziałam ulotki z heide parku. Jak tam jest świetnie... Uwielbiam wesołe miasteczka, marze żeby pojechać do Disneylandu.
Heide park jest super... ale szczerze mowiac bardzo drogi bo jeden bilet calodzienny kosztuje okolo 30 euro... :D:D czyli liczac m,niej wiecej razy 4 to jest 120 zloty za taka zabawe :D:D ale calusienki dzien mozesz jezdzic na czym tylko chcesz... :D:D super sprawa dla tych co lubia sie bawic...i nie boja sie karuzel...
Pozdro... dobranoc..... :*:*:*:*
no i jestem spowrotem w domu... bylo super ... nie zjadlam dzisiaj duzo... jutro postaram sie cos nie cos napisac ,bo dzisiaj jestem za bardzo zmeczona.... pozdro :*:*:*
gratuluje :D oby tak dalej:D
ja widzialam przed chwila fotke jakiejs laski tu z diety w stroju kapielowym.. ale ma super brzuch kurde:/ wpadam w kompleksy :P ae mam mobilizacje tez bede taka oo tak :D
Siemka wiec wczoraj bylo fajnie... zjadlam 1000 kcal ,ale pewnie wiecej spüalilam bo bylo sporo adrenaliny :D Mama stwierdzila ze jestem wariatka ... bo dwa razy bylam na najwiekszej na swiecie wiezy ktora ma 103m wjezdza sie tam na takich krzeselkach minute, oglada sie w miedzy czasie widoki,a potem w ciagu 2 sekund spada to w dol... z predkoscia 100km/h (wrzask-scream) Bylam tez na gigantycznej kolejce gorskiej (max.wysokosc 60m) zjazd z predkoscia 120km/h pod katem pochylenia 67° :D:D
i takie tam inne bajery :D:D bylam na wszystkim co sie dalo wiec kto chce to moze poogladac http://www.heide-park.pl lub (po niemiecku ,ale wiecej atrakcji wpisane i video) http://www.heide-park.de (potem fahrgeschafte i w bochnym menu nazwe atrakcji,na mapce wybierasz co chcesz zobaczyc i jak jest to mozliwe to film)
DZISIAJ: zjadlam okolo 1100 kcal
Wazylam sie wczoraj i na wadze pisze ze schudlam okolo 0.75kg ale nie wiem czy czasem nie wiecej bo dostalam okres dzisiaj czyli jeszcze wczoraj waga mogla byc zawyzona. Ciekawa jestem co bedzie po okresie... :D:D mam nadzieje ze mniej :D:D Buziaczki... papa
:*:*:*
Skoro tak ładnie dietujesz to po prostu musi byc mniej i koniec.
Byłam na tej stronie od razu jak napisałaś o heide-parku i stwierdziałam że musze tam kiedyś pojechać! Musze i koniec.
agga16 dzisiaj sie zalamalam bo weszlam na wage i okazalo sie ze nic nie schudlam nawet te 0,75 :(:( Moze to przez okres mam takie wachania wagi...
Dzisiaj bylo wiecej niz 1100kcal :(:( zladlam moze 1300 :(:( bo zaliczylam budyn :( i w czasie dnia sporo dropsow na bol gardla(chora jestem) a poza tym zaliczylam 2 razy mietowa z miodem... :( nie jestem z siebie dumna bo myslalam ze dzisiaj napisze..., 'no to ten dydzien zaczynam juz na 1100 a tu lipa... bylo na pewno ponad 1300 :(:(
echhh nie wiem nic mi sie nie udaje... Z moim chlopakiem sie nie dogaduje, bo podoba mi sie ktos inny ,ale nie moge z nim zerwac bo boli mnie serduszko ze go zranie :(:( ehhhhhhh nie wiem...
Na wadze nic zadnych efektow... w serduszku coraz gorzej... w szkole nuda... jedyne z czego jestem zadowolona to spodkania z kolega(tym ktory mi sie podoba-ja jemu tez) ,ale to tez nie jest dobrze bo ranie swojego chlopaka :(:(: ale ja jestem cholera...
Dzisiaj dzien diabla 06.06.06 :P wstalam o godzinie 06 :D:D naturalnie jak zawsze... (acha i nieswiadomie zjadlam w szkole 6 dropsow na gardlo) i dostalam dzisiaj ocene 1 (czyli w polsce 6:D:D)
Pozdrawiam wszystkie diablice...
bylo dalej nieco ale szklanka mleka 1.5% na bank nie ma 10kcal :lol:
Ale za to lyzeczka miodu ma 23 ,a 3 w jednym kubeczku to juz 69 x2 w ciagu dnia to masz juz 138 kcal... samego miodu + 6x 14kcal (drops na kaszel-sprawdzalam)= 84kcal...
Plus jeszcze budyn to mam o te 300kcal wiecej niz powinno byc...
Dzisiaj zjadlam tylko 900kcal, bo jestem chora i nie mam sily jesc a poza tym do 17 bylam z kolega na spacerku
Na sniadanie zjadlam kromke chleba pelnoziarnistego z lyzeczka dzemu :arrow: 115kcal
Drugie sniadanie : chlebak pelnoziarnisty z plasterkiem szynki gotowanej i rzodkiewka :arrow: 272kcal
pózny obiadek jeden golabek z jednym pomidorkiem i lyzka jogurciku naturalnego :arrow: 150-180kcal
Podwieczorek : Sernik kawalek ok60g i makowiec tez ok.60g :arrow: 350kcal
moze jeszcze zaraz cos przegryze zeby dobic do 1000 bo to nie zdrowo...
No i jak pieknie... Nie przejmuj się że na wadze nic nie spada bo ja przed okresem nawet 3 kg potrafie przybrać. :x A co do chłopaka to jesli juz nic nie czujesz to musisz to zakonczyc, bedac z kims z litości tez go ranisz. Powortu do zdrowia życze.
wiem ze powinnam to zakonczyc,ale nie potrafie :(:( nie umiem mu powiedziec to koniec...
Nie wiem co musialabym mu powiedziec jak zapyta czemu... ja nie wiem co mam zrobic... tego kolege tez znam krotko... bo dopiero 2 tygodnie ,ale zajebiscie sie z nim bawie jak z nikim innym,ale uwazam ze 2 tygodnie to jest za malo zeby zrywac dla niego ze swoim chlopakiem... :(:(:( nie wiem nie mam pojecia...
PORADZCIE MI CO MAM MU POWIEDZIEC? Jak z nim pogadac itp... zeby go nie ranic.... :(:(:( A moze zrezygnoiwac z kolegi na zecz chlopaka??? :(:(:(
Nie mam pojecia i nie poradze Ci. Bo nie wiem co tak naprawde czujesz. Jezeli ze swoim kolegą tylko dobrze się bawisz a do chłopaka czujesz coś wiecej to odpowiedz jest oczywista, ale jesli nic nie czujesz do swojego chłopaka??? Sama nie wiem. Musisz to w swoim serduszku rozsądzić. Byle jak najszybciej bo mozesz ich obu stracic
stwierdzilam ze zostawie to tak jak jest... nie bede ani zrywac z chlopakiem ,ani specjalnie starac sie zeby bylo dobrze... samo sie ulozy. jesli moj chlopak nie zacznie sam sie starac zeby bylo ok to trudno...
A kolega narazie zostanie dobrym kolega... (chociaz przez niego zdradzilam swojego chlopaka... :(:( echhhh) Ten kolega mnie przytula... itp... udajemy ze sie wzucamy do wody,ale i tak on mnie lapie w ostatniej chwili itp... a to nie jest w pozadku... :(:(:(:( nie wiem... jestem zla dziewczynka... pierwszy raz nie jestem chlopakowi wierna... :(:(:( echhhhhhh niba nie calujemy sie itp... ale dla mnie to i tak jest zdrada... :(:(:(
Co teraz????????????
Dzisiaj gadalam z moim chlopakiem i stwierdzilismy oboje ze nie pasujemy do siebie,bo mamy zupelnie inne charaktery, ale sprobujemy cos zrobic zeby bylo ok, jesli nam sie nie uda to ze soba zerwiemy ... :P
A z kolega mam problem :(:(:( bo mnie dzisiaj pocalowal :(:(:( ale strasznie szybko sie odsunelam... bo ja nie chce zdrazdac chlopaka swojego ... i potem napisalam mu na gg zeby wiecej tak nie robil ze bardzo go o to prosze, ze nie teraz... nie dopuki mam chlopaka...
Zle zrobilam ze do tego dopuscilam prawda ????? :(:(:(:(:(
Dzisiaj zjadlam tez ladnie okolo 1100kcal... niestety nie jestem z siebie dumna bo rano zjadlam paczke czipsow... :(:(:( echhh ale wazne ze zmiescilam sie w kcal... i spacerowalam dzisiaj znowu okolo 3 godziny wiec wszystko spalilam...
+ * + * + * + * + * + * +
*+*+ * +DOBRANOC +*+*
+ * + * + * + * + * +* +
Wiecie co w niemczech naprawde sa swinie... w kazdym sklepie z ubraniami znajdziecie koszulki z Weld Meisterschaft. Oczywiscie wszedzie znajdziecie Deutschland, Brasil, Argentina, Italien, Spanien ale Qrwa nigdzie POLSKI :(:(:( wQrzylam sie kupilam calkowicie biala bluzeczke z wyrabistym dekoldem i zaraz lece zrobic sobie fajny zapis POLSKA ... Farba do bluzek i cekinami :P Bedzie bomba... i od poniedzialku bede w niej pomykac...
POLSKA GOLA::: POLSKA GOLA TAKA JEST KIBICOW WOLA!!!!!!!! :D:D
Bedzie przypal jak Polska przegra ,ale i tak bede chodzic w tej koszulce... bo polka jestem :D:D
Tutaj niemcy wariuja... w tym miesiacu mozesz znalezc kompletnie wszystko w farbach niemiec... nawet odkurzacz widzialam :D:D oni sa nienormalni... :P:P
oj Guzi, nie panikuj!! ja dużo gorzej wyglądam :P będzie dobrze, nie ma się co łamać!! takie pieprzenie nic nie da - będzie git :D:D
super z ta koszulka!! patriotko ;*
Noooo baaaa jestem polka i chocbym miala dostac w******* za koszulke to bede w niej chodzic.... szkoda tylko ze polska przegrala?
POLSKA BIALO CZERWONI!!!!!! polska gola!!!!!!!!
Chcialabym zeby niemcy przegrali bo jestem za Polska i brazylia... Polacy gora mimo wszystko jestem dumna ze jestem polka...
dzisiaj okolo 1100 kcal bo w czasie meczu wpierdzielilam paczke 'banankow' w czekoladzie :(:(
Mecz to mecz, za często się nie zdaża 8)
Niestety polscy piłkarze wszystkich trochę zawiedli :( Mam nadziej, że dalej będzie już tylko lepiej :D A jaki wynik obstawiacie w meczu Polska - Niemcy :?: :?: Ja stawiam na 2:1 oczywiście dla Polski :D
Z dietką trzymaj tak dalej, tylko nastepnym razem zamiast bananków w czekoladzie to może jakaś marcheweczka albo jabłuszko. Co ty na to :?: :?: :wink:
Bibisia wpierdzielilam oprocz banankow calego ananasa(swiezego oczywiscie...) zamiast kolacji... ale to nic nie dalo bo z nerwow musialam cos mamlac :P
Dzisiaj biore sie za skonczenie mojej kochanej bluzeczki a juz w pon ide w niej do szkoly :P:P
Mam juz za soba sniadanko
chlebek razowa z maselkiem (niestety Qrcze zapomnialam go nie posmarowac... nie moge sie odzwyczaic) i z plasterkiem sera zoltego :arrow: 200kcal
2 sniadanie:Plasterek ananasa :arrow: ok. 25kcal (chyba)
i ja w sumie nie mam ochoty juz narazie nic jesc... Pozdro...