Wątek: dieta od nowa POMOCY!!! (foty s.17,26 i 73)

echhhh jutro trzeba rano wstac mimo tego ze mam ferie musze isc do posranej szkoly po jakis papier (i to wczesnie rano bo potem zamykaja sekretariat)

Nawet jak mam ferie to sie wyspac nie moge

No nic dobrej nocy wam zycze

hej

nie było mnie tydzień, ale widzę, że raczej nic u Ciebie się nie zmieniło?
z tą dietą to nie wiem, co Ci poradzić...
chyba sama musisz dojrzeć do takiej decyzji i potem będzie dobrze
ja od wczoraj zaczęłam. trochę suchar, bo w święta pewnie znów się objem
ale jakoś lepiej się psychicznie czuję, jak coś robię w odpowiednim kierunku!

a co do wymiarów... po zdjęciach w ogóle nie widać tych centymetrów! niby wymiarki mam podobne, ale wydaje mi się, że Ty jesteś o wiele ładniej zbudowana
zazdroszczę

buziaki
i miłego dnia

No wiec dzisiaj wpadlam... zjadlam 3 kostki czekolady no ale damy rade! To jeszcze nie makabra!

Sniadanko:
2 kromki ciemnego chleba z 2 plasterkami szynki gotowanej
Capucino i 2 lyzeczkami cukru
2 Sniadanie:
3 kostki czekolady :-/ i jedna kromka chleba tostowego

Chcialam tylko dodac oczywiscie ze nie jam margaryny ani masla :P

Obiadku narazie nie jadlam, bo narazie nie ma co a püoza tym chce dzisiaj odpuscic sobie kolacje wiec zjem pozniej obiadokolacje (zupe pomidorowa)

Nie wiem czemu ale jak dzisiaj stanelam na wage to bylo 3 kg wioecej moze to po bieganiu no ale nie biore tego pod uwage zobaczymy jaka bedzie waga w nastepny poniedzialek :P

Głowa do góry 3 kostki czekolady to nie tragedia. ważne, że nie zjadłaś całej zresztą czekolada jest nawet zdrowa

a bo te glupie wagi klamia :P ja sie wazylam zawsze rano po sikaniu raz w tygodniu i nigdy wiecej ani nie wieczorem bo wtedy zawsze jest wiecej. a wogole dorbze ze mam wage zepsuta heheh :P
U Ciebie bardzo ladnie ale malo troche jesz jedz wiecej bialka bo to pomaga w ochudzaniu ale najwazniejsze to sie nie katuj bo nie o to tu chodzi :*

Nie katuje sie i pewnie dlatego tez mi nic nie wychodzi eee bialko?? A co takiego ma najwiecej bialka co moglabym np jesc?

BIALKO jest bardzo bardzo bardzo bardzo bardzo wazne dzieki niemu chudniem yz tluszcuz a nie meisni
a co mozesz jesc?
- jajka jakei cchcesz dowolnei jajecznica, na twardo na miekko
- rybki wszystkie tunczyk jest super
- miesko z kurczaka, indyka
- serek bialy chudy lub poltlusty jaki wolisz
- jest tez w roslinach straczkowych typu fasola soja soczewica cieciorka [/img]

ładnie Ci idzie :* wżuć jakieś nowe foty

No no wczoraj przeciez jadlam jajo!!! a tak to mleczko pije :P No i lubie jogurty i tylko kurczaka! hihiihh

A foty? hmmm nie chce mi sie troche bawic w zaladowywanie wiec tutaj macie moja stronke z fotki! [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ale lasia xD mmm wyślę Ci zaproszonko =D