Katalonko >> trzymaj sie !! Kumpele wiedza , ze sie odchudzasz ?? To niech nie zamawiaja pizzy , albo zamowia dla siebie . A ty bedziesz patrzec jak wchlaniaja ogromne ilosci kcal i bedziesz zadowolona , ze nie jesz . Ja tak mialam wczoraj . Na plotach popijaj wode , zamiast paluszkow , albo chipsow wsuwaj popcorn . Raz na jakis czas mozna zrobic male odstepstwo . W taki dni warto mniej zjesc na obiad i wiecej pocwiczyc . I tyle ..

Mysle nad kupnem zielonej lub czerwonej herbatki . Pijecie jakies ??

Dzisiejszy dzien koncze z 987 kcal na liczniku . Niezle mi dzisiaj poszlo . Za niedlugo ide do Kosciolka (mam msze za dziadka) .Przynajmniej roche kcal sie spali i nie bedzie mnie ciagnac do jedzenia . A potem jesli pogoda pozwoli to rowerek .