Wątek: Krótkie pytania - krótkie odpowiedzi

Heyka!!

Mam to samo pytanko, co aniolekkk:
Czym właściwie jest ten ABS bo nie wiem

Ja od niedawna ćwiczę "6" Weidera. Efektów jeszcze nie widać ( ) ale mięśnie bolą -to dobrze. Ciekawe tylko jak wytrzymam te 6 tygodni

Buziaczki:* i prosze o w miarę możliwości szybką odpowiedź.

podaje link do 8 minut ABS:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i na forum:

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ht=8+minut+abs
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ht=8+minut+abs

w skrócie 8minut ABS ,to ćwiczenia przede wszystkim na brzuch(ale nie tylko),które wykonuje się przez 8 minut..

Jeszcze sie chciałam zapytac bo czytałam gdzies ze masowanie brzucha przyspiesza metabolizm... to prawda? :> bo jak tak to ja sie bede masowac po brzuhu non stop ;]

Czy w wieku 17 lat jeśli schudnę 25-30 kg z wagi 78 przy wzroście 164 to moja skóra przede wszystkim na brzuchu unormuje się podczas chudnięcia czy poprostu będzie "wisieć" i straci na jędrności. Jeśli jest taka możliwość to co używać albo co robić żeby tak się nie stało?

W tym wieku o to że ci obwisnie nie masz sie co martwić oczywiście jeśli tych 30 kilo nie masz zamiaru sie pozbyć w ciagu miesiąca. Jesl ibędziesz chudnąć zdrowo i w rozsadnym tempie dajac skurze czas na przystosowanie sie do nowej wagi wszystko bedzie ok. Oczywiscie wskazane są też ćwiczenia. Jako wspomagacz mozna uzywac wszelkich balsamów wyszczuplających i ujedrniajacych które pomoga wtojej skorze wregeneracji.

hej

jestem tu nowa, wpadłam zeby sie poradzić ... slyszalam ze platki kukurydziane powinno sie podczas diety zastapic jakimis innymi, najlepiej pszennymi albo musli! co Wy na to? rezygnujecie z platkow np Corn Flakes

pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedz

hej

jestem tu nowa, wpadłam zeby sie poradzić ... slyszalam ze platki kukurydziane powinno sie podczas diety zastapic jakimis innymi, najlepiej pszennymi albo musli! co Wy na to? rezygnujecie z platkow np Corn Flakes

pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedz

heh 2 razy wskoczylo ... no nic

tak, musli jest wiele zdrowsze, ale tez nie mozna przesadzać, bo jest dosyć kaloryczne.

Ja proponuję otręby, smaczne, zdrowe (błonnik), małokaloryczne i zapychające. : )