Witam!
W koncu zrobilam sobie plan cwiczen. Jest taki sam na kazdy dzien, mam wakacje, wiec nie jestem prawie niczym ograniczona Prosilabym o komentowanie tego, bo nie wiem, czy wszystko bedzie ok.

15 min na skakance - rano, przed sniadaniem
30 min hula-hop
2 x ABS - pewnie rano i wieczorem
cwiczenie na uda - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (te pierwsze cwiczonko) 3 serio po 15 (na kazda noge)
basen - 20 x 25 m z deseczka (na uda) i 10 x 25 m - zabka

Co o tym myslicie?