Rozumiem ten dyskomfort podczas okresu. Wtedy to najlepiej tylko prosto usiąść i nic ponad to . I powracajac jeszcze do wczesniejszych postow. Raz skrobnelaś, zeby zapodac cwiczenia, ale taki, przy ktorych nie rosnie tkanka miesniowa. A ja zapomnialam Ci czegos dopisac. Teorytycznie, to podczas diety i przy cwiczeniach, to ta tkanka powinna rosnąć. Ale w praktyce jest inaczej, spala sie tluszczyk a tej tkaneczki nie przybywa. Tak przynajmniej powiedziala jedna osoba, a ze sie na tych cwiczeniach niezle znala, to to chyba faktycznie prawda.
Pa ! :*