Wątek: i ja zaczynam odchudzanie:)

mam 19 lat, jestem ze szczecina. problemy z jedzeniem mialam od zawsze. na przemian jadlam(to lagodnie powidziane) i sie odchudzalam. mysle, ze bralo sie to wszystko z braku pewnosci siebie, jakiegos rodzaju nieakceptacji siebie, leku. teraz troche sie zmienilo, jest lepiej. jednak wiem, ze jak przytyje to wszystko wroci, na pewno w mniejzym stopniou niz kiedys, ale wroci. bo czasem wraca, od tak sobie..
obecie staram sie odchudzac, ale nie licze kcal, jem czasem slodycze i jakies bomby kaloryczne, tyle, ze mniej.moja dieta to tak jakby 'zrec polowe' staram sie duzo jezdzic na rowerze, chodzic, poruszac sie. musze czesciej biegac, ale jakos brak mi samozaparcia.
bede walczyla dla tych 66 kilosow
pzdr Was i tzrymam kciuki za nasza wspolna walke

Gratuluje dobrego podejscia do dietki
Podoba mi sie Twoje mylenie i ten sposob "zrec polowe"
Mocno trzymam kciuki, napewno ci sie uda:*

heh, niby dobre podejscie, ale czasem jak jem frytki na obiad, a na deser ciasto, to wydaje mi sie, ze to nie jest jednak odchudzanie. z tym, ze mam swiadomosc iż ćwiczę, a po drugie nie obiadam sie, i moze w ten sposob ominie mnie efekt jo-jo. moze warto poczekac troche dluzej na te 66 kilo, ale zarazem cieszyc sie niemi stale, a nie tylko przez pewnie czas...czyli do efektu.....ciiii

pozdrawiam Was bardzo serdecznie

NA jak Ci idzie dążenie do idealnej sylwetki??? Tym ciastem sie nie przejmuj ,raz na jakiś czas to nawet Cindy Craufort wolno(dobrze napisłam? )

Papatki :P

hmm jakos ostatnio za duzo tego ciasta jem, wiec idzie po prostu n i e z a d o b r z e

ale bedzie lepiej

pzdr

Musi być lepiej

Papatki

Musi być lepiej

Papatki

Witam Was Bardzo chętnie się przyłączę, mimo że za dwa dni wyjeżdżam i nie będę miała za bardzo dostępu do internetu :P Mam 176cm, ważyłam na początku(dwa tygodnie temu) ok 67 kg, dążę do 59. Sama nie wiem ile jest teraz, bo nie mam wagi w domu Hehe no i tak jak Natalia jestem ze Szczecina, więc jak wrócę to będziemy mogły np razem sobie ćwiczyć na jakiejś siłce albo coś Pozdrawiam wszystkich gorąco i życzę udanego, małokalorycznego tygodnia