po pierwsze to mozesz zalozyc jeden topic a nie zasmiecac cale forum kilkoma takimi samymi Jesli chcesz schudnac musisz sobie uswiadomic ze dopki bedziesz podchodzila do diety jak do koniecznosci to nie schudniesz bo zakazujac sobie cukierka po 10 minutach mam na niego wieksza ochote a po 20 minutach jestesmy juz po zjedzeniu calej torby takich cukiereczków. Mysle ze do 1 wrzesnia 10 kg nie dasz rady 6-8kg gora jesli chcesz schudnac zdrowo oczywiscie. Ja sama gubilam 15kg przez okolo 4 miesiace. Tak wiec wez sie do diety juz teraz jesli chcesz cos osiagnac a we wrzesniu zostana ci najwyzej 4 kg.

Pozdrawiam