Wątek: Dieta:1000kcal,Sport:diferent,In fyture:SUPER LASKA!!!!!!

Jak jesteś przeziębiona to zwieksz limit kcal! koniecznie... organizm szybcie się zregeneruje, bo bedzie więcej składników odżywczych... i jedz zwykłą witamine C
Wracaj do zdrówka Słonko :*:*:*

Elcia :*
Ale dziś już napewno dobrze jest, co?? :*:*:*

CZesc ......dzisiaj juz mam na duzo lepiej..........ale.......od wczorajszego przejadania dzis bolal mi zoladek i dlatego nie jadlam sniadanie..............pilam duuuzo czomberka herbatki i juz lepiej sie czuje.......za jakie pol godziny pojde zjem obiad.......poniewaz przed godzina robilam cwiczenia ........mialam isc biegac , ale pogoda wcale nie odpowiada........
believeinme........posluchaj OLCI i zwieksz ilosc kcal , to naprawde nie zaszkodzi......
dla diety.......zdrowka.....!!!!!!!!!!!!!!! ! ! ! !
Olcia ........dzis naprawde jest lepiej

spoko spoko :P zwiekszylam do 1500 i nie powiem zeby bylo to dla mnie nieprzyjemne:P:P

ale juz lepiej sie czuje.. i mam dzisiaj aktywny dzien.. w koncu ladna pooda!!!


boooziole dla olci15 i elkiszy

Cieszę się, że Wam obu już lepiej

U mnie tez ok dziś chyba nie przekroczyłam 1100 kcal, czyli idealnie chyba te wszystkie kcal-e jakie zjadłam zgubilam... ale więcej już na moim wątku za chwilkę

Booziaczki :*:*:*

moze i dzis ja przekroczylam 1200kcal,ale za to jadlam 4 posilki i bez przekasek.......wypilam dzies 1.8l wody......i troche pocwiczylam.......
Olciu........ciesze sie , ze Ci dobrze idzie.......tak dalej.....trzymam kciuki
Believeinme........dobrze , ze zwiekszylas ilosc kcal i aktywnie spedzasz nawet takie dni gdy jestes przeziebiona........
Wielkie booska

No ja wczoraj przekroczyłam niestety 1200, ale niznacznie myślę, ze dziś też będzie git, bo jak sie maluje mieszkanie, to nie myśli się o jedzeniu

Elkisza, Beliveinme :* a jak dziś??

wiec dzisiaj nawet jest spoko moze nie trzymam sie godzin ale pocieszajace jest to ze wczoraj tato zakupil 2 reklamowy slodyczy a ja o dziwo w ogole nie mam na nie smaka .. jakos mi dzisiaj nie smakuja:P

ale jutro bedzie godzej bo 10 godzin spedze w autobusie bo jade do wawy ( mieszkam nad morzem) wiec ruchu bede miala zero

no ale ogolnie u mnie tez jest spoko
acha sorrka ale przez najblizsze nie wiem 4-5 dni albo nie bede nic pisac bo poprostu nie bede miala dojsca do netu albo moze dopcham sie i jedynie 1 notke wkleje

wiec caluuski :*:*:*


a eliksza jak ciebie i olcia15 ? dzisiaj jeszcze mam neta:P

........tylko teraz wrocilam od lekarza.........wiec ja sie otrolam.........tylko nie wiem czym......ale strasznie mi boli zoladek i jestem bialego koloru ......dzis diety nie brde sie czymala , bo mam co mam
Olciu te wszystkie kcal Spalilas podczas malowania,bo to jednak nie jest lekka praca
Believeinme jak Ty sie czujesz?

uu wspolczuje eliksza.. ja niezbyt przyjemnie pamietam moje ostatnie zatrucie.
a ja sie juz lepiej czuje... wlasciwie tylko czasem mnie leciutko glowa pobolewa a tak to juz ok


jednak zlapalam apetyt na te slodycze.. ale co tam jutro bedzie lepiej nie bede sie zalamywac.. bo tak strasznie sie nie rzucilam.. a moze sie zucialam tylko nie mam takiego poczucia winy:P ostatnio jakos mniej sie przejmuje jak przekrocze limit.. poprostu troche dluzej sie poodchudzam


i tak wlasnie jadac sobie rowerkiem myslalam sobie ze ja nie zalamuje sie nie wiem nie przezyweam jak npo. schudne 0.5 kilo zamiast 1 tygodniowoo.. i tak pedalujac zdalam sobie sprawe ze dla mnie sama swiadomosc ze jakos dbam o siebie ze sie ruszam i wogole jest dla mnie great czyni mnie to happy

dobra koniec moich jakis odczuc:P

eliksza dobrze ze zrobilas sobie "normalny "dzionek ..lepiej dla wojego zdrowia ( wkoncu twoj organizm zostal zaatokwany nie:P wiec ma sile do obrony) a poza tym ja mysle ze czasem mozna zrobic sobie taki dzien -spuscic na loozik ..( poza tym taki dzien w czasie odchudzania przyspiesza przemiane materii)


niom wiec dziewczynki trzymajcie sie


boozka

Elcia :*
Biedactwo :*:*:* nie ma co trzymać dietki, jak się zatrułas... wrócisz do niej jak będziesz ni siłach ja nszczęscie jeszcze sie chyba nigdy nie otrułam tak bardzo... co innego ból brzucha z przejedzenia :P:P:P
No fakt... malowanie to nie jest lekka praca... ale ja lubie malować :P wiem wiem... dziwna jestm

Beliveinme :*
Smutno, ze jedziesz wracaj szybciutko, i nie daj się jutro słodyczom

Booziaczki :*:*:*