Skarbie schudniesz... ale staraj się spełniać takie warunki jak:
-szklanka przed posiłkiem
-mniej tłuszczu
-mniej słodyczy
-więcej warzyw i owocków (w lecie najlepiej owocki, bo jest ich dużo i ludzie po prostu je pochłaniają)
-sport (poszukaj takie ćwiczenia, które bardziej spalają tłuszcz niż rzeźbią mięśnie
- więcej wiary w siebie :]