Wątek: [color=darkblue]zaczynam od poczatku[/color]

kurcze niech żyje madrosc po co ja to 2 razy wysłałam ?

Ja mam 161cm i waze 45,5-46kg tez wydaje mi sie ze mam grube nogi ale wiesz co to sa wlasnie poczatki anoreksji, gdy dziewczyna widzi w sobie grubasa powtarzajac sobie kazdego dnia przed lustrem ze jeszcze tylko 2-3kg i bedzie dobrze, jednak gdy schudnie chociazby 5 kg to nadal widzi zbedne kilogramy. Napisalas ze dzieki objadaniu sie okres ci wrocil a mimo tego ze mialas z nim problemy nadal chcesz schudnac? Pomysl co zrobisz gdy stracisz go na dobre i bedziesz bezplodna, wiem teraz myslisz ze wszystko byle tylko byc szczupla ale kiedys bedziesz zalowala ze przez swoja glupote nie mozesz miec dzieci...Twoja waga jest w sumie prawidolowa, wiem bo sama waze prawie tyle co ty przy praktycznie identycznym wzroscie, musisz sie zaakceptowac bo to w tym tkwi problem pamietaj ze gdy bedziesz wygladala jak wieszak wcale nie bedziesz atrakcyjniejsza. Wedlug mnie jesli nie podobaja ci sie twoje nogi to jezdzij na rolkach, rowerze, spaceruj bo to najlepsze cwiczenia.

Pozrawiam:*

o Boze moze masz racje..... a raczej na pewno masz . Wiem ze teraz dla mnie jest tylko wazne by schudnać a w przyszłosci moga być tego tragiczne skutki. Ale mimo tego wszystkiego ... i tak dla mnie chudosc jest najwazniejsza. Po prostu nie moge ! Nie wytrzymam z taka waga ! Zwłaszcza w szkole gdzie kolezanki mnie uważają za taka właśnie co ma taka silna wole. A ja jestem dumna bo niektóre straszniue sie roztyły a ja nie. Na w-f kocham widziwć na sobie zazdrosne spojrzenia, bo chociaż ładna nie jestem to jesdnak gdy sie pilnuje potrafie byc bardzo szczupłą. Ale czy to jest warte?? Na pewno nie. Nie wiem jak to bedzie. Dzis zaczełam kalorycznie : 4 ( !!! ) grzanki posmarowane masłem i jeszce dzem na to . i herbata. I nie wiem . jak to bedzie

Wiesz Kaudulko ja dopiero w czasie diety zauwazylam ze jestem ladna, bo tak naprawde to wszystkie dziewczyny sa ladne a najwazniejsze to podobac sie samej sobie, nie mow wiec ze nie jestes ladna bo to z pewnoscia nieprawda ! Ja tez lubie czuc na sobie zazdrosne spojrzenia... Kazda z nas lubi byc podziwiana ale moim zdaniem ty jestes szczuplutka a jesli schudniesz bardziej to bedziesz wygladala jak chodzaca anoreksja. Jesli jedyna rzecza ktora ci sie nie podoba w twoim wygladzie to nogi to mozesz jedzic na rowerku, rolkach, biegac(ja np nie mam kondycji ) to pomoze ale pamietaj ze najwazniejsze to zaakceptowac siebie. Mi sie udalo chociaz czasami chcialabym byc jeszcze szczuplejsza ale nie ma co przesadzac z odchudzaniem bo ono bardzo wyniszcza organizm, ja mimo ze nie jestem na diecie juz od 2 miesiecy i jem normalnie nadal mam wypadajace wlosy. Nie zdawalam sobie sprawy ze bylam tak bliska anoreksji, ciagle jadlam mniej i mniej, nigdy nie mialam sily na nic a mimo tego cwiczylam, biegalam i spacerowalam wmawiajac sobie ze musze spalic to co zjadlam, dobrze ze obudzialam sie w pore bo gdybym tego nie zrobila to pewnie teraz wazybalbym jakies 35kg i bala sie jedzac jablko czy oby na 100% od niego nie przytyje.
Dlatego prosze cie spojrz na siebie mniej krytycznym okiem, mozesz zapytac mamy czy dobrze wygladasz z taka waga jaka obecnie utrzymujesz ale nie stosuj juz zadnych diet bo byc moze gdy zaczniesz to nie bedziesz umiala przestac a to nie bedzie tragedia tylko dla ciebie samej lecz rowniez dla twoich najblizszych.

Pozdrawiam
Buziaki:*

ech ... alessa na pewno masz 100 % racje . piszesz bardzo przekonawająco . RAcja - powiinnam cwiczyć . To na pewno . szkoda tylko ze mi sie nie chce ale wiem że to konieczność . W twoim liscie zaciekawiło mnie wyjatkowo jedno : Czy tobie też wypadaja włosy ???? Bo ja juz umieram z rozpaczy poniewaz od 3 tydodni włosy wypadają mi wrecz kłebami i koszmanie sie boję że wkrótce.... nawet nie chce myśleć. Pewnie ma to zwiazek z dieta , brak mi jakiegos składnika . N apewno to dlatego . ale mniejsza z tym : błagam o jakąś pomoc , jak ty sobie z tym poradziłas ???? Czy znasz jakies sposoby aby włosy nie wypadały ?? Już biore skrzyp który jest podobno bardzo dobry , ale efekty widać podobno dopiero po 40 dniach Do tego czasu wyłysieje !!!! Prosze pomóż . Czekam na odpowiedx . Narka !

witam

No wypadaja mi wlosy choc obecnie juz mniej, nie boj sie nie wylysiejesz ale z pewnoscia bedziesz miala mniej geste wlosy no ale bierz dalej skrzyp i jedz w miare normalnie nie wykuczajac z diety masla i olejow bo one mi pomogly. Przez diete mialam tak suche, zniszczone i wypadajace wlosy ze az moja fryzjerka mi powiedziala ze sa teraz do niczego, kazala mi kupic odzywke ktora troche pomogla ( ale raczej nawilzyla wlosy niz zachamowala ich wypadanie ) wiec mozesz kupic odzywke jakas do zniszczonych i wypadajacych wlosow bo tez troche pomoze i jak sie czeszesz to ( szczegolnie jak masz poplatane wlosy ) to nie ciagnij szczotki an sile bo wtedy beda wypadac jeszcze bardziej, tylko leciutko i powolutku rozczesz poplatane kosmyki. Wedlug mnie trzeba czasu zeby organizm otrzasnal sie po odchudzaniu i doszedl do siebie.

Pozdrawiam

PS
Nie martw sie ze bedziesz lysa bo mi wlosy wypadaja garsciami od jakichs 3 miechow a nadal nie jestem lysa i obym nigdy nie byla.

Mam nadzieje ze tak bedzie... najgorsze jest to ze jeszce tak niedawno miałam świetne włosy ..... chlip chlip Jak bys coś wiedziała o jakiś dobrych sposobach to pisz : ) . Najdziwniejsze jest to że przez cały rok szkolny gdy sie odchudzałam , stosowałam diete miałam swietne włosy !!! A teraz przez te 3 tygodnie jak zaczełam jesć to one wypadaja !!!! O co tu chodzi ???? Dzień zaczełam od 2 kanapek z masełkiem i pomidorem oraz herbaty . Nie ważyłam sie juz pare dni i nie chce wchodzic na wage... bo wiem ze i tak nic nie spadło . Chciałabym np. waźżyc 43 kg , bo przy tej wadze nie musze sie tak strasznie pilnowac... 45 mam przy objadaniu . Ech...jednak te włosy mnie dobijają..... czesanie to jest BARDZO zły pomysł ... mycie to samo.... ech okropne !

pa ! dzis zaczełam pozytywnie czyli śniadanko nie ogromne ale i tak najwieksza chętka do jedzenia napada mnie wieczorkiem ale i tak nie moge teraz zbytnio stosowac diety bo te włosy widacsa na mnie nieźle wkurzone i sie buntuja ostro Wiec nie umikam masła itd. ale jakos sie do tłuszcy przekonac nie moge . Zreszta i tak ich nie jem prawie w ogóle bo jestem wegetarianką ..... wiem co teraz napiszecie ..że źle skomponowałam diete itd .WIEM WIEM. Mądra nie ejstem . Na pewno dobrze jej nie skomponowałam. Ale mnie nie objedźcie plis No i tak przed chwilka była zupka ziemniaczana ale malutko a teraz bedą ziemniaczki z surówka i kotletami sojowymi . Wiec myśle że jest dobrze , same warzywa Musze sie przekonac do tych cwiczeń zwłaszca na udziska jak znacie jakies fajne to dajcie Pozdro i pa !

Klaudulko ja nie jestem wegetarianka i jem mieso, maslo itp a wlosy mi wypadaja to jest chyba spowodowane odchudzaniem ( przynajmniej w moim przypadku bo troche z nim przegielam i mam teraz tego skutki ). Cwiczenia na uda i ogolnie nogi ..hmmm.... rower, rolki taki ruch jest bardzo przyjemny i swietnie ksztaltuje nogi dzieki temu nie bedziesz miala cellulitu, ujedrnisz skore itd a z cwiczen to mozesz sie porozciagac troche to bedziesz bardziej gietka i nogi beda inaczej wygladaly a cwiczenia bardziej sprecyzowane sa na stronie modeling.pl masz tu link do cwiczen an nogi, uda i posladki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Pozdrawiam:*

) jestem ci bardzo wdzieczna za te strone tylko mała sprawa - jakos te ćwiczenia tylko obiegłam wzrokiem ( sory ) ale weszłam na zdrowie i uroda na tej stronce a ta. .... vały artkuł na temat włosów ! tak bardzo szczegółowo i wreszcie konkretne domowe porady!potem napisze bo lece