-
witam ! :) wrocilam wlasnie od firndki mojej i ona mi powiedziala, ze najbardziej na nogach schudlam ! a ja myslalam, ze na twarzy... :P ale powiedziala, tez za twarzy na drugim miejscu :P teraz to chce
1. bardziej z twarzy
2. BRZUCH! (w szczegolnosci biodra)
3. uda
ale już powoli dochodze do siebie (tzn. jest coraz lepiej :) ) musze sobie doliczyć 70 kcal. to wychodzi 170... no to przeżyje ! ;) ale zero ćwiczeń, jakoś się nie mogę zabrać, ale to nie jest źle bo na diecie mi dobrze idzie :P a przez to co kiedyś ćwiczyłam to i tak widać i MAM miesnie na brzuchu...
nie moge sie doczekać keidy na moj brzuch ebde mogla mowic 'brzuszek' ;) rozumiecie... ;)
-
ahhh co do luster to tez Motylku zależy chyba od oświetlenia, w jednym sie sobie podobam w inym nie ;) wiecie... najlepsze te wyszczuplające hehe :P
-
Ja nie wiem jak jest u was, ale u mnie to najgorzej schodzi z brzucha :shock: A wolalabym miec wiecej np na ramionach niech to sie osadzi :D
Ale brzydko wyglada jak zleci az za duzo z twarzy... Beda gadac, ze jestes taka wychudzona i w ogole :P
-
a mi najgorzej z bioder i ud schodzi :? bez sensu :P
-
wiesz... zawsze lepsza wychudzona niz gruba ;)
-
to zależy...bo ja chyba wolałabym mieć 70 kg niż 30... :?
-
oj bez przesadyzmu ;) ale wiesz... ladniejsze są kości policzkowe, niż takie chomicze policzki :D:D ja teraz jestem na hm... 800 kcal niedlugo wychodze wiec wieoczrkiem jeszcze coz przegryze ;) JUTRO SIE WAZE i tak sie boje :o :shock: na prawde, bojesie ze nie schudlam, a moze nawet przytylam (wiem, wiem, ze to nie mozliwe, ale... :x ) [ tak juz mam poprostu ]. już mm ładny brzuszek, nic mi sie wystaje, taki smukły 8) ;)
-
nie przesadzam ;)
3mam kciuki za ważenie :)
-
Przed dieta mialam taka pulchna twarz a teraz nawet podbrodka nie mam:D a wszyscy sie z niego smiali kiedys :P I kosci policzkowe sa fajne nawet, ale lepsze biodrowe :lol:
Ja tez trzymam kciuki za wazenie :wink: Nie ma szans, zebys przytyla!
-
jutro sądny dzień :D wlasnie zjadlam do 1000 i jest gut :P of course wszytsko przed 18, i ciesze sie ze udaje mi sie zawsze przed 18 :P bo wiecie za to rano zawsze ładny brzuszek i jestem gloda moge zjesc sniadanie bo kiedys bylo ze jadlam na noc jak nawieciej a ano sniadanie nic ! o losie :D jutro sie z rana zważe i wam szybko powiem ;)
-
na pewno będzie gites z twoją wagą!
a mi się wydaje, że mi żebra widać hehe :P , ale z łydki to nijak nie umiem spaść :oops:
-
ostatnio wcale nie ćwicze to zaczelam ta 6 weidera... powiem wam ze proste to nie jest :P efekty napewno beda. caly cykl trwa miesiac i tydzien no nie ?
-
nie wiem jak to możliwe, ale waże 64 kg :cry: nawet lustro pokazuje, ze schudlam :cry:
-
no to dobrze ze lustro tak pokazuje mozna wygladac chudo a wazyc duzo!! trzymam kciuki!!
-
a nie jesteś przed okresem? :?
-
nie no tydzien temu mi sie skonczyl :cry: dawno sie nie załatwiłam moze to dlatego... wszytsko sie we mnie zbera, bo brzuch mam chudszy, twarz zreszta.. co sie ebde powtarzac, rpzecirez wszystko co tu pisalamto nie wymyslilam i teraz nagle 64 ?! zważę się jeszcze jutro rano ... dla pewności ? dobrze, ze lstro pokazuje mniej !
-
hm...to może otręby jedz? ;) albo śliweczki...to Ci pomoże ;)
-
A myslalas, ze ile waga pokaze? Wiesz w sumie jak lustro pokazuje mniej to to jest wazniejsze niz cyferki na wadze :wink:
-
daj się przekonać: ważne jest to jak wyglądasz, a nie ile ważysz :D
-
nie no ogolnie to beka :D :P bo nie wiem jak to jest możliwe ! nemciu ja jem śliwy orzeszki slonecznik itp, ale... sama nie wiem ! przecierz jem mniej ! jak to mo zliwe, żebym przytyła ? w każdym razie to i tak nie jest 66 :P z dieta jade oczywiscie dalej, tylko dzis zjadlam ok 14 700kcal naraz :x no ale coz... zrobie 6 weidera jakos to bedzie... czyli do sylwestra musze schudnąć do 62 kg conajmniej ! NO JAK SIE WAZYLAM TYDZIENTEMU I WAGA POKAZALA 62, TO MYSLALAM ZE SCHUDNE DO 61 :shock: a tu zonk :P ale jakos sie tym nie przjelam specjalnie, walcze dalej ! :)
-
-
dzieki i sprostowanie nie zjaldam 14 700 kcal :D tylko koło godziny 14 zjadlam 700 kcal :D
-
-
ahhh tylko jak to jest mozliwe ? napawrde jadłam dokładnie ile tu napisałam zawsze... zawsze 1000 kcal max 1100.
-
może masz wagę zepsutą? :P
-
no ale waże sie zawsze na tej samej ! wsyztsko jest w porządku pff... zobaczymy jutro, wypije moze jakas herbatke wspomagajaca odchudzanie jak mam, moja mam je czasami pije (ona tez sie odchudza). a wogole dziewczyny, ile wam zajmuje 6 weidera ? bo mi starsznie malo, moze ja cos zle robie ? aha i jak sa serie to miedzy nimi jest jakis odstep czasowy czy jedna po drugiej ? :P
-
Jep ja juz myslalam, ze zjadlas ponad 14 tys kalorii :D Ehh moze woda Ci sie zatrzymala w organizmie... Ale nie jest zle :D Weider na poczatku zajmuje malo czasu. Zobaczysz pozniej :D Ja przeklinalam te chwile kiedy musialam go robic :D
-
serie sie robi jedna po drugiej, dobrze zrozumialam ? ale to CIĘŻKO bo przez brzuszkimam wycziwczone tylko gorne patrie miesni reszta cieniutko i teraz BOLI ale to dobrze :P
-
aha i Karolina z własnego doświadczenia mozesz powiedziec ze te cwiczenia pomagaja ?
-
Mozesz zrobic jedna serie rano, druga po szkole i trzecia wieczorem! Nie rob jedna po drugiej. Z wlasnego doswiadczenia 8) powiem, ze wyrabiaja miesnie jesli bedziesz robic tak jak tam trzeba bez oszukiwania :P Jak dojdziesz juz do 24 powtorzen to sama zobaczysz... Po bokach sie strasznie wyrabiaja i sa takie twarde i na srodku tez. Np jak teraz robie 1 serie po 24 powtorzenia to czuc jak pracuja i sa mocne :)
-
staram sie :P
wiecie co ? troche mnie motywacja opuściła po tym ważeniu dzisiejszym (ale dopiero teraz) czy toma sens jak i tak nie chudne ? tyle wyrzeczena wrecz przeciwnie-TYJE !
-
Nie Kochaniutka, nie myśl tak! Poprostu organizm wciąż się jakoś tam przystosowuje... Daj mu trochę czasu i jeszcze jedną szansę ;)
-
Nie tyjesz tylko Ci kilogram nie spadl :wink: Nie przejmuj sie! Sama napisalas, ze polepszyl Ci sie wyglad, a to chyba najwazniejsze :)
-
mzoe jestes przed okresem albo cos ?? ja juz milion razy na wlasnej skorze sie przekonywalam ze waga wogole nie pokazuje efektow odchudzania ,tzn czasem pokazuje ale nie zawsze :)
-
dzis sie zważyłam jeszcze raz, waga pokazała 63 kg (cyli i tak+1) trudno, diete trzymam dalej ! jestem po obiedzie wychodzi mi 500 kcal równiutko :P w wigilię szkolną nie będę jadła żadnych cukierków itd. zjem sobie kawałek ciasta, zeby nie było, że nic, bo to tak głupio, na dodatek że to ostatnia klasa gimnazjum smai wiecie... z środe będe piekła rogaliki na tą szkolną wigilie to zjem 3 nastepnego dnia 2 + kawałek ciasta to wszystko... w czwartek tez będe piekła kruche ciasto ze śliwkami albo z czymś co w warzywniaku dostane, rogaliki z jabłkami, ciasteczka kruche takie świąteczne ;) i może babke wiec caly dzien bede piekla... ale to wsyztsko na swięta, więc podjadanie nie bedzie. musze się trzymac dokladnie przed i po świętach żeby pozniej nie miec pretensji do siebie, w święta zjem 1500 kcal przy stole jeżlei będę mogła, bo jakos nie to przeraża 1500 kcal to starsznie dużo ! w ogóle teraz odpychaja mnie rzeczy wysykokaloryczne, tak jakw ogolenie mam ochoty na słodycze... no wczoraj mialam bo sie troche podlalam na poczatku, ale jest wszytsko w porządku :)
wiecie co mi się dzisiaj śniło ?! że się zaczęłam opychać.jadłam wsyztsko na co miałam ochote i w wielkich ilościach, to był tak rzeczywisty sen, że aż czułam smak tych potraw w ustach (wprawdzie jestem lunatyczką i chodze we snie, ale napewno ic nie jadłam w nocy bo rano sie wazyłam i wsyztsko było ok) zaczyam mieć troche schizy już, tak myśle...
-
Noo to nie podjadaj jak bedziesz te wszystkie ciasta piekla :lol:
A ta waga jakas dziwna :? Ehh ale nie przejmuj sie...
W tamten weekend jak bylam u ojca to mi sie snilo, ze zjadlam polowe blachy ciasta i pozniej cos jeszcze tzn jakies fast foody... Rano sie obudzilam to myslalam, ze to naprawde bylo :P
-
ja też tak mam :D śnią mi sie takie rzeczy a pozniej myślę czy to mi się sniło czy naprawdę to zjadłam :D
-
no juz jestem na 1000 :) tak sobie mysle, że może to woda, bo naparwde niedawno dziwnnie wypijalam z 12-13 herbat... malo jadlam za to woda ... :D ale to chyba dobrze :) wlasnie zrobilam weidera... jakos to bedzie, tak sobie mysle ze ta diete zaczelam w ostatniej chwili, bo przecierz w maju trzeba bedzie sukienke wybierac (to jeszcze czas) ale beda ferie, ostatni pol roku z 3 klasa czyliz tymiw spanialymi ludzmi ostatnie domowki sie z tym wiaza... same rozumiecie :twisted: a co do snu... to w sumiee fajnie bo czgo nie moge jesc w ciagu dnia 'jem' w nocy :)
-
no juz jestem na 1000 :) tak sobie mysle, że może to woda, bo naparwde niedawno dziwnnie wypijalam z 12-13 herbat... malo jadlam za to woda ... :D ale to chyba dobrze :) wlasnie zrobilam weidera... jakos to bedzie, tak sobie mysle ze ta diete zaczelam w ostatniej chwili, bo przecierz w maju trzeba bedzie sukienke wybierac (to jeszcze czas) ale beda ferie, ostatni pol roku z 3 klasa czyliz tymiw spanialymi ludzmi ostatnie domowki sie z tym wiaza... same rozumiecie :twisted: a co do snu... to w sumiee fajnie bo czgo nie moge jesc w ciagu dnia 'jem' w nocy :)
-
własnie dostałam od mamki MAMBE :D za sprzatanie. i tak jej nie zjem, nawet nie sprawdzam ile ma kcal :P
