no i tak trzymaj!! :)
Wersja do druku
no i tak trzymaj!! :)
dzieki i sprostowanie nie zjaldam 14 700 kcal :D tylko koło godziny 14 zjadlam 700 kcal :D
domyślam się :D
ahhh tylko jak to jest mozliwe ? napawrde jadłam dokładnie ile tu napisałam zawsze... zawsze 1000 kcal max 1100.
może masz wagę zepsutą? :P
no ale waże sie zawsze na tej samej ! wsyztsko jest w porządku pff... zobaczymy jutro, wypije moze jakas herbatke wspomagajaca odchudzanie jak mam, moja mam je czasami pije (ona tez sie odchudza). a wogole dziewczyny, ile wam zajmuje 6 weidera ? bo mi starsznie malo, moze ja cos zle robie ? aha i jak sa serie to miedzy nimi jest jakis odstep czasowy czy jedna po drugiej ? :P
Jep ja juz myslalam, ze zjadlas ponad 14 tys kalorii :D Ehh moze woda Ci sie zatrzymala w organizmie... Ale nie jest zle :D Weider na poczatku zajmuje malo czasu. Zobaczysz pozniej :D Ja przeklinalam te chwile kiedy musialam go robic :D
serie sie robi jedna po drugiej, dobrze zrozumialam ? ale to CIĘŻKO bo przez brzuszkimam wycziwczone tylko gorne patrie miesni reszta cieniutko i teraz BOLI ale to dobrze :P
aha i Karolina z własnego doświadczenia mozesz powiedziec ze te cwiczenia pomagaja ?
Mozesz zrobic jedna serie rano, druga po szkole i trzecia wieczorem! Nie rob jedna po drugiej. Z wlasnego doswiadczenia 8) powiem, ze wyrabiaja miesnie jesli bedziesz robic tak jak tam trzeba bez oszukiwania :P Jak dojdziesz juz do 24 powtorzen to sama zobaczysz... Po bokach sie strasznie wyrabiaja i sa takie twarde i na srodku tez. Np jak teraz robie 1 serie po 24 powtorzenia to czuc jak pracuja i sa mocne :)