niezagruba fajny masz ten brzuszek w avatarku mm :)
a 6 weidera nigdy nie robilam , wole swoje cwiczenia:)
Wersja do druku
niezagruba fajny masz ten brzuszek w avatarku mm :)
a 6 weidera nigdy nie robilam , wole swoje cwiczenia:)
motyleq a jakie robisz na brzuch cwiczenia??
dziekuje, chcialabym meic taki brzuszek :P
wlasnie zta 6 weidera to na pocztaku spoko, bo piewrsze dni to sie tam robi z 3 minuty ae pozniej jak sie zwiekszaja serie i powtorzenia... no nie wiem, zobacze... jakw cozraj zrobilam 1 raz to padlam a co dopiero 2 pod rząd... ja staram sie to wykonywac zetelnie i napinac te miesnie, a zeby zrobic 2 serie tak na ama nie da rady o.O
>> juz po sniadanku, ofcourse platki- 170 kcal.
he ja juz zrobilam 2 dzien:) teraz mam lepsza motywacje bo jakies 2 miesiace temu tez zaczynalam a6w to zrobilam tylko 6 dni pozniej juz mi sie nie chcialo ale teraz musi sie udac :) oprcz tego dzisiaj juz skakalam na skakance biegalam krecilam hula hopem i jezdzilam na rowerku mam tak zamiar wytrzymac do 12 czerwca oby sie udalo:) innym tez powodzenia:) trzymam kciuki ;*
uuu to Twoj brzusio ?;o
wlasnie ejstem po 6 weidera... zrobilam 2 razy pod rząd.. ale czula taki nacisk ugh :P musza byc efekty bo jak nie :twisted: dobra dziiaj troche duzo zjadlam 1100-1200 kcal, mowie wam, ze ostatnio tak mnie ciagnie :| dzisiaj nie siedzialam w domu to nie az tak ale... poopalam sie za to :P nie jem nic dgzies od 15 i jest gutt :)
pije wlasnie herbate figura 1 z senesem :P jutro znowu szkola, pelno zajec to i dieta latwiej pojdzie !
hiphopera chcialabym miec taki brzuch :P do wakacji moze mi sie uda :)
moze ja też się zabiorę za szóstkę?:D
zaraz pojde bzyknac jakies cwiczenia na brzuszek ;D
podziwiam , podziwiam ;)
a co do jedzenia to wiesz wolne ... a jak wolne to zawsze sie chce jesc :D
mowisz ze jutro szkola:) no niestety u mnei tez:( ja proponuje jeszcze przed szkola troszke wczensiej wstac(jak dasz rade:) i zrobic jakies cwiczenia to pozniej motywuje na caly dzien:) ja wstaje godzinke wczesniej i sobie mysle skoro rano sie tak meczylam to teraz musze wytrzymac i jakos sie udaje:) pozdrowionka :*