Popieram - za chuda i moglaby sie ogolic :roll:
Niezagruba, brzuszek brzuszkiem, ale zdecydowanie za malo :/ DObrze, ze masz ta swiadomosc i nie bedziewsz juz tak robic :) 3maj sie ;*
Wersja do druku
Popieram - za chuda i moglaby sie ogolic :roll:
Niezagruba, brzuszek brzuszkiem, ale zdecydowanie za malo :/ DObrze, ze masz ta swiadomosc i nie bedziewsz juz tak robic :) 3maj sie ;*
ja raz caly dizen nic nie zjadlam i na drgi zjadlam rano banana i pojechalam do miasta i tak sie okropnie czulam ... wole sobie tego nie przypominac:P nie dla mnie jednodniowe dietki oczyszczajace
też nie jestem za oczyszczaniem bo każdy organizm inaczej na to może zareagowac.. :roll:
ja mam 175 i 69 kg porazka:( musze w dwa miesiace zejsc ponizej 59 do wakacji mysle ze mi sie uda:) trzymajcie kciuki bede tu przychodzic codziennie:D mam nadzieje ze mi sie uda. Zaczynam od jutra- 1 maja
czesc dziewczynki :) ja dalej jestem i zyje i dalej na diecie ! :) ładnie bo bez zadnej wpadki :) juz mam ladny plaski brzuch, tylko ten tluszcz same wiecie... ostatnio ciagle brzdka pogoda i nie moge biegac. ale nadrobię... wydaje se yc coraz chudsza... teraz msuze leciec wiecej napsize pozniej ;*
http://www.thinspiration.mylog.pl/ bede dawac co jakisczas ten adres, dla nowych babek odwiedzajacych moj post i dla tych starszych zeby je bardziej zmotywowac, no.. i dla mnie ! :D zisiaj co.. juzpo sniadanku, 170 kcal (płatki) juz czuje ze zaczynam głodnieć... cos tam zaraz zjem. kumpela mowi, ze schudlam ! a jatego cos za bardzo nie widze :| hm... mowilam, ze biegam teraz zaptzrestalam bo rpzeciez ta pogoda.... ehhh ! :evil: a chce ! no ale dobra... wczoraj sobie troche pofolgowalam :| kurde pierwszy raz, wyszlam na 1150 kcal ale kurdeeeeee zjadlam 2 chlebki wasa o 20 iles tam :/ dobra. przeboleje :D w ogole do wakacji zostalo 8 tygodni ! to oznacza -8 kg liczac, ze 1 kg tygodniowo. ale ja msuze schudnac szybciej bo mam podrodze w czerwcu poloneza !!!!! ale shit :/ ale i tak sie nie waze, zwaze sie jak bede widziala, ze schudlam :D mierze sie po ciuchcac i troche z emnie spodnie spadaja, w koncu odchudzam si od ok 14 kwietnia to juz 3 tydzien jade, to costam musialam schudac... kurde a ja tego w lustrze nie widze... phi ! :D ale motywacja mnie troche opuszcza, wczoraj np. to mi bardzo cizko bylo sie pohamowac... zblia mi sie orkes to zapwne dlatego.
uuu dobra ta strona !!!!
niektore laksi maja fajne figury ,ale wg mnie jest tam tez duzo , ktpore sa za chude jak dla mnie ;) ja lubie jak panna ma troche cialka ;)
a co Ty tak malo na sniadanie zjadlas?? sniadanie powinno byc najwieksze i najpozywniejsze!!!
podobno gwarancją sukcesu jest dobry plan:) ja ulozylam sobie taki:
* 500 brzuszkow
* 30 min skakanka
* 15 min biegania
* 2 godz. rowerek
Od dzisiaj zaczynam tez aerobiczna 6 Weidera. Ktoś z Was ją skonczyl?? Jakie były efekty?? Podobno ciezko jest wytrzymac do konca, moze mi sie uda:) trzeba tylko jakiesgos porzadnego kopniaka- motywacji:) Ale ja juz swoja znalazlam:) żagle na wakacje z moim Miśkiem- trzeba ladnie wygladac:) papa trzymajcie sie cieplutko;)
ja jem sniadanie i araz po nim drugie :D wlasnie wszamalam i jest 370 kcal :D a ma jeszcze 6 godzin jedzenia, do 18 :) wg mnie niektore tez sa za chude, ale motywuja ! :D
dana, ja tam mam postanowienie, że biegać mam i naparwde to robię tylko cholerato tez zalezy od pogody, a ze rano ciagle pada, a wdzien to juz racze nie mam czasu to dupa :P ale teraz zaczne cwiczyc godzinke jeszcze, postaram się ! :)
noo... juz po 18 :P ostatni posilek zjadlam o 15 ? podajze. jeste na 970 kcal ale zero cwiczen... cholera no ! jak by chociaz byla ladna pogoda to bm mogla pobiegac a tak to... samej sie nie ch jeszcze koleznaka z ktora sie odchudzalam powiedziala, ze ona juz cwiczy i ma nawet z kim... mimo, ze sie z emna umawialam.. no wspaniale ! a wiecie ze z kims to razniej i sie chce a tak to... slomiany zapal, chyba, ze juz naparwde cos sobie postanowie... ale kurde...