Wątek: I cel - 1 kwietnia - 50 kilo.

1. bylo tyle bo w końcu to co zjadłaś trochę waży :P
2. nie podoba mi się, że tak szalejesz...już Ci mówiłam - 1500 trzymaj, ale cały czas, a nie najpierw się głodzisz, później opychasz, głodzisz, opychasz...myślisz, że tak szybciej schudniesz??

Aj PERwerS! I cale oczyszczanie poszlo na marne... Badz juz na 1500 kcal i ani kcal mniej :P

nie poszło na marne. jak znam swój organizm to jutro będzie na wadze 56 kg... a potem już się będe trzymać.

kurde, coś sie spieprzyło i gg nie mogę otworzyć. szajs, nie komputer.

Na kolację zrobiłam sobie koktajl kefirowo-owocowy, moze wam przepis podam, bo pyychotka to jest.

Składniki:
400ml kefiru Piątnica 0%
200ml wody
100ml soków owocowych (ja zmieszałam żurawinowy, brzoskwiniowy i jabłkowy)
łyżka miodu

Przygotowanie:
Zagotować wodę i zmieszać z kefirem i sokiem. Rozpuścić miód w całości.

Smacznego. Całość ma ok. 200kcal, a wychodzą około 3 szklanki. Więc jakieś 60-80kcal na jedną.

pozdrawiam i lecę sie uczyć. :*

To malo jak na koktajl i duzo z tego wychodzi... moze skorzystam kiedys

ano...dobre to moze byc

No fajne ale ja jakoś z przyzwyczajenia nie lubie marnować kcal na picie.... tak jakoś zawsze miałąm ale taki koktajl napewno zdrowiutki i pełen witamin

nie mam czasu dzisiaj pisać, ale szybciutko się przyznam co zjadłam:

koktajl (80kcal)
łyk Kubusia, gryz bułki, gryz pizzy (100kcal)
placki ziemniaczane (wg moich wyliczen ok. 400-500kcal)

nic już dzisiaj nie jem. miało być 500 kcal!

i usłyszałam dziwne rewelacje, jakoby chłopak w którym bujałam się rok temu powiedział, ze jestem najładniejszą dziewczyną w klasie. ścieło mnie... a potem patrzyłam na Kubę przez kilka lekcji, żeby zobaczyć jakieś oznaki potwierdzenia tych słów...
raju...

idem się uczyć, papa :*

ale szalejesz z tymi kcal...no ale, rób jak uważasz, ja się powtarzać nie będe :P
w każdym razie życze powodzenia :*

no a skoro tak powiedział...to cos w tym jest, czyż nie?

Ooo to moze cos z tego bedzie? Jesli to prawda, to oby tak Powodzenia