jejqqqq rozumiem, ze chcesz szybko schudnac (sama tak chce :P) ale 3 herbatniki dziennie to przesada zrabiesz sobie kompletnie metabolizm..
a do tego wydaje mi sie, ze dlugo na takim "skromnym" jedzeniu nie wytrzymasz i sie rzucisz na zarelko (nie zebym ci tak zyczyla) i przytyjesz szybciutko to co schudniesz..a chyba nie o to chodzi prawda
10kg w miesiac to sporo.ale gdybys schudla hmm 7 to chyba bylabys zadowolona co nie
a wystarczy, ze bedziesz na 1000kcal bez sldyczy i duuzo ruchu..i moze nawet 2kg tygodniowo bedziesz chudla...a na miesiac daje to 8 to i tak niezly wynik nawet baardzo dobry
powodzonka