Wątek: 5+5+5=- 15!!!kto się przyłacza?

Jeszcze 10 kilo ;]]]

Hanja, Ty nie mozesz schudnać 10 kg, bo nie...to by było niebezpieczne.Myślę że na upartego 5 możesz, ale też nie widze potrzeby , tak na marginesie mówiąc..MImo tego Zycze powodzenia!!! i w ogóle TRzymaj się ciepluchno !! buziaki

Kochana Omego To miło ze się troszczysz:Pale ja wcale nie odchudzam sie drastycznie...naprawde, uwielbiam jeść, dlatego nei wpędzę się w nic złego. mam 173, zgadzam sie z tobą że gdybym ważyła 50 kg, byłoby to nienormalne , ale 55? Pzry moim wzroscie idealna waga wynosi 60+5, lub -5 kg, także nie ma żadnych obaw, naprawde, to tylko tak źle brzmi...całuski :P

Moje najszczersze gratulacje yadziak Brawo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

55 kg przy Twoim wzroście to już jest niedowaga
ani to zdrowe, ani atrakcyjne...
szczególnie, że ciągle jeszcze Twój organizm się rozwija, a Ty chcesz mu odebrać energię do tego. jak masz nabrać kobiecych kształtów? chcesz wyglądać jak wyrośnięte dziecko, czy jak kobieta?
wybór należy do Ciebie

mnie tylko przeraża, że coraz więcej nastolatek chce wyglądać jak szkielety, a to forum - chociaż ma promować zdrowy tryb życia i aktywność fizyczną - jeszcze pomaga takie idee rozprzestrzeniać a potem jest płacz i zgrzytanie zębów...

Omega...ale TY nie wiesz jak ja wygladam...jak słon, wiec nie będę wyglądać jak szkielet tylko nareszcie jak człowiek!kobieto ja mam 80 w pasie , 94 w biuscie i 90 w biodrach, wiec gdyby nie - pas to mam idealne kształty kobiety...Dlatego...ale dzieki nei jestem nienormalna, jaak juz zobacze ze trzeba przestać, to nei będę się aktowac na siłe. chodiz o to zębym dobzre sie czuła a katowac to sie nie katuje.Codziennie jem cnm.3 posiłki normalny obiad- 500kcal
duże śniadanie
i noramlna kolacje...pozdro

a brzuszek mierzysz w talii czy na wysokości pępka, bo tu różne sposoby mierzenia pojawiają się na forum może lepiej powalczyć w brzuszkiem ćwiczeniami niż dietą?
a do słonia to Ci jeszcze daleko
dobrze, że chociaż odżywiasz się normalnie, tu przynajmniej spadł mi trochę kamień z serca. mam nadzieję, że naprawdę robisz tak, jak piszesz
no to do roboty - 500 brzuszków!

500? teraz to mnie przeceniłas...mówię prawde, po prostu sie oszczędzam troche Życzę Ci powodzenia!!!!!!!!!I dzięki za troskę, ale to akurat nie mnie dotyczy:P na szczęście...

Mi nawet po schudnieciu do szkieletu bedzie daleko ;] 57 przy 166 to nawet odrobine za duzo.. ;D

yadziak, jak ja Ci będę zazdrościć tych 57 kg...
mam tyle samo wzrostu i obawiam się, że o wadze poniżej 60 kg to już sobie mogę tylko pomarzyć
trzymam kciuki za Ciebie

AsQQQcha - 500 brzuszków to znowu nie tak dużo 250 rano, 250 wieczorem - i już brzmi mniej przerażająco a jakie efekty!
u mojej ulubionej instruktorki od aero robimy właśnie około 400 brzuszków (różnego rodzaju) na zajęciach, robimy dość szybkie powtórzenia i nawet nie wiadomo kiedy robi się tych brzuszków kilka setek!
ostatnio Monika miała wakacje, więc chodziłam na aero do innych, tam na zajęcia przypadało ok. 200 brzuszków, ale robionych w dużo wolniejszym tempie, przez co dokładniej, i to też nieźle dawało w kość, a dodatkowo w czasie ćwiczeń ogólnorozwojowych było masę takich, które wymagały pracy mięśni brzucha.
te 500 brzuszków to naprawdę do zrobienia
poradzisz sobie! wierzę w Ciebie! do dzieła
chętnie poczytam o malejącym obwodzie talii

a troski nigdy za wiele profilaktycznie będę czuwać