niunia walczy=) i git malina;)

a u mnie nie ma dżemu truskawkowego :cry: to po prostu tragedia :cry: :lol:
a za mną te naleśniki chodziły już z tydzień, w końcu musiałam dać się złapać :lol:

To sobrze Noemciu! Ja tak mialam miesiac ale jednak usiapilam...Co nie znaczy ze sie obzeram...
Wygramy Dziewczynki!

wygramy!!!

273 kcal za nalesnika, ale zalezy ile mial gram :P
Dzasmina a tak w ogole to ile wazysz, jakie masz wymiary i ile chcesz schudnac?:>
Mleko 4% :shock: :shock: rozcienczaj z woda moze :wink:
Noe to wspolczucia :P Ja pije Pu-erh od mamy :D:D

hej

ważyłam się w tamten piątek i waga wskazywała 56,2. Mam 162cm wzrostu. Moje aktualne (wczorajsze) wymiary to:
:arrow: biust-88cm
:arrow: talia-67cm
:arrow: pępek-72cm
:arrow: tyłek-90cm
:arrow: udo-(w najszczuplejszym miejscu)50cm (w najgrubszym)54cm
:arrow: łydka-35cm

chcę ważyć przynajmniej 52kg. T jest waga optymalna do mjego wzrostu. Ale mam trochę muskularną budowę, więc zobaczymy, jak będę wyglądać. Na razie - cel: 52kg.

nasze mleczko jest prosto od krowy, smaczne, ale tłuste. A o rozcieńczaniu nie pomyślałam, dzięki za pomysł :D

znalazłam w szafce jakąś herbatkę odchudzającą mamy. Zaraz spróbuję, czy smaczna :D

w katalogu z jedzeniem pisze, że jeden naleśnik z mięsem ma 40g, to ja policzyłam moje z serem za 50g, bo były duże :D na szczęście się wyrobiłam w limicie :P

To jest super!!! :wink:

zjadłam już kolacyjkę:
:arrow: 35g razowego chlebka
:arrow: 1 trójkącik serka topionego paprykowego Hochlanda
:arrow: 110g kiszonej kapusty
:arrow: 10g marchewki surowej
:arrow: 1 łyżka ketchupu
:arrow: 1 łyżeczka musztardy
:arrow: no i herbatka odchudzająca w dużym kubku :D

pokwiczyłam troczkę dzisiaj. Na początek dnalazłam skakankę i był 200 skoków. Jutro będzie więcej :D No i ćwiczenia na brzuszek i uda przede wszystkim. Jestem z siebie dumna, hehe :P

ta herbatka smaczna jest... :D

Hehe, eksperymentujesz :)

no, może troszeczkę... :D