Wersja do druku
hejka
dziś już cwiczyłam : 400 skoków i 15 minut różnych ćwiczeń , eszczególnie na brzuch i uda
na śniadanko zachciało mi sie budyniu. Boziu, nie wiedziałam , że jest on aż tak kaloryczny-270g wychodzi prawie 420 kcali :shock: Losie, głupia jestem, ale czasami mam zachcianki :oops:
teraz będę żyła o głodzie i chłodzie do wieczora, hehe :P
Zalezy jaki budyn, bo ten co ja sobie zawsze robie ma 98 kcal/100g :P I robie na mleku 0,5% czyli zawsze tez mniej... No i nie daje tak duzo cukru :wink: Mozesz jesc warzywa, bo maja malo kcal, a sie nimi najesz :lol:
na opakowaniu pisało , że on ma 98kcali, a tu znalazlam, że 165. Nie wiem komu wierzyć :?
Raczej temu co pisze na opakowaniu :wink:
no wlasnie, przecież nie wiesz o jaki budyń chodziło tym którzy tutaj go wpisali ;)
no ja tez zawsze budyn liczylam na 100kcal :) ale juz roznie z iloscia bo wydawalo mi sie ze jem 200g a w rzeczywistosci bylo wiele wiecej + jeszcze oblizywanie lyzeczki i skrobanie z garnka :D
hejo
mimo tego rannego szaleństwa wyrobiłam się :D oto moje dzisiejsze jedzenie:
:arrow: 270g budyniu mix a'la Justyś (budyń waniliowo-czekoladowy)
:arrow: 1 jajko sadzone
:arrow: 140g surówki z kiszonek kapusty, jabłka i cebuli
:arrow: 200g jabłek
:arrow: 35g chleba pszennego
:arrow: 15g sera białego
:arrow: 1 łyżka ketchupu
:arrow: 1 płaska łyżeczka masła roślinnego
:arrow: 3 herbaty
nic, oprócz tego , co rano, nie ćwiczyłam. Cały dzień miałam gości. Jeśli ja nie idę na wieś, to wieś przychodzi do mnie :D Po kościele przyszedł Mariusz na pogawędkę. Później dziewczęta i siedziały do tej pory :roll: A ja znowu będę do późna odrabiać pracę domową :?
Malo sie wydaje tego jedzonka :P I znowu ketchup heheh ;D Tak bardzo go lubisz?:>
oj lubię :P a tak naprawdę to miałam na kolację dwie kanapki i jedną chciałam urozmaicić. Wypadło na ketchup :D
A mam pytanko... Mieszkasz na takiej typowej wsi, ze kilka domow na krzyz i macie pola, hodujecie konie, krowy, itp? Bo ciekawi mnie to :D Jakbym miala takie mozliwosci to bym biegala po tych polach i tracila te glupie kcal :lol: