Wątek: 1000 kcal

Zamieszczone przez KaRo0oLiNa

xpiniax - mi jakos najbardziej nogi schudly chociaz wolalabym na brzuchu stracic wiecej. Biegam kilka razy w tygodniu i moze to tak pomaga? Robie jeszcze kilka serii brzuszkow na laweczce i wtedy tez pracuje miesnie ud. Sama nie wiem czemu az tak mi schudly [/b]

OO, dobrze wiedzieć, chociaż nie lubie biegać to jest chyba jedno z niewielu rzeczy jakie nie lubie ale spróbuje skoro ma to pomóc

xpiniax uwierz mi, ze ja tez nie lubie jak juz widze ten las i droge meki to mi sie niedobrze robi! Ale jak czuje te wszystkie miesnie jak mnie bola to jest lepiej, bo wiem, ze sie cos dzieje, i ze cos osiagne powodzenia

KaRoOoLiNa:
Jestem pod wrażeniem,10 kg to naprawdę nieżle.
Ale powiedz mi proszę to mniej więcej przez cały dzień jesz?
Jakie produkty?Pieczywo też?I czy zawsze mieściłaś się w 1000kcal?
Czekam na odpis,bużka!

Zamieszczone przez KaRo0oLiNa

xpiniax uwierz mi, ze ja tez nie lubie jak juz widze ten las i droge meki to mi sie niedobrze robi! Ale jak czuje te wszystkie miesnie jak mnie bola to jest lepiej, bo wiem, ze sie cos dzieje, i ze cos osiagne powodzenia

A można wiedziec jak długo biegasz? I ile km? U mnie nie bardzo mam gdzie biegać bo mieszkam w mieście ale coś znajde jakiś park czy coś. Proszę powiedz ile razy w tygodniu biegasz? jak długo? na jaki dystans?

witaminka88 chleba nie jem, tylko jak cos to Waze itp. Nie jem jeszcze zemniakow, makaronu,bulek Nie zawsze miescilam sie w 1000 kcal Ehh czasem bylo gorzej, ale wzielam sie na drugi dzien za siebie i bylo ok 10 kg to nie jest tak duzo w 2 kg. Chociaz lepiej, ze tak powoli, bo mniejsza szansa na jo-jo

xpiniax Ja tez mieszkam w miescie, ale na szczescie niedaleko jest las Ostatnio juz troche nie biegalam, bo nie mialam z kim... Ale zalezy, bo czasami 2 km takim szybkim biegiem, no a czasem 3 km. Zalezy z kim bieglam, bo kolezanka ciezko sie dala namawiac na 3 2 tygodnie temu to codziennie biegalysmy, a teraz sie obijam Ale musze znowu zaczac, bo tak fajnie mi deitka teraz idzie.

Zamieszczone przez KaRo0oLiNa

witaminka88 chleba nie jem, tylko jak cos to Waze itp. Nie jem jeszcze zemniakow, makaronu,bulek Nie zawsze miescilam sie w 1000 kcal Ehh czasem bylo gorzej, ale wzielam sie na drugi dzien za siebie i bylo ok 10 kg to nie jest tak duzo w 2 kg. Chociaz lepiej, ze tak powoli, bo mniejsza szansa na jo-jo

xpiniax Ja tez mieszkam w miescie, ale na szczescie niedaleko jest las Ostatnio juz troche nie biegalam, bo nie mialam z kim... Ale zalezy, bo czasami 2 km takim szybkim biegiem, no a czasem 3 km. Zalezy z kim bieglam, bo kolezanka ciezko sie dala namawiac na 3 2 tygodnie temu to codziennie biegalysmy, a teraz sie obijam Ale musze znowu zaczac, bo tak fajnie mi deitka teraz idzie.

I tak Cię podziwiam! Normalnie jesteś dla mnie wzorem Hmm, musze sobie znaleźć kogoś do biegania Żeby przebiec 3 km musiałabym 3 razy pobiec do kościoła i z powrotem do domu da sie zrobić Dziękuję Ci

Ja i wzor? To tak byc nie moze, bo byscie sie nie chcialy w lustrze widziec A bieganie nie jest zle Bierzesz mp3 ze soba i szybciej czas leci Widze, ze masz jeszcze do schudniecia 10 kg, to tyle co ja prawie Trzymaj sie :*

KaRoOoLiNa:
Powiedz mi jeszcze,to Ty biegałaś tak codziennie??

Zmotywowałyście mnie dziewczyny
Rano idę biegać!!Nie lubię,ale czego się nie robi,żeby stracić to sadełko,bleee

mnie by się nie chciało tak biegać :P wolę jeździć na rowerze, przynajmniej stawy się nie niszczą choć pewnie jakbym miała gdzie to bym pobiegała (hm...ale się wykręcam, mam dużo miejsca... )

Cześć dziewczyny=)
Jak tam Wam idzie pozbywanie się kilogramków??
Ja jestem z siebie narazie zadowolona,właśnie wróciłam z rowerku
Przez 75 min spaliłam 375 kcal
I właśnie zjadłam trochę...buraczków