na pewno.Ale ja juz wczesniej skakałam 600 dziennie wiec nie bedzie tak źle;)
Wersja do druku
na pewno.Ale ja juz wczesniej skakałam 600 dziennie wiec nie bedzie tak źle;)
Ja wysiadam po 400:)
pyska88 to ja Ci wspolczuje, bo to jest masakra z 6 Weidera :roll: Na szczescie w piatek juz koncze... Ale zycze powodzenia :lol:
Karolina, szybko opowiadaj o efektach ;)
no ja od 4 dni robię 1000 ale dzisiaj nie wiem czy mi wyjdzie bo moje łydki zaczynają się buntować :lol: zobaczę czy dzisiaj się uda ;)
Pyska88 !
Każdy ma inną budowę ciała. Inne laski są chude bo np nie maja wogole widocznych mięśni... Mają cieniutkie i chudziutkie kosteczki. Ja też jestem takiej budowy bardziej ciężkiej... Grube kości, rozbudowana tkanka mięśniowa ale przyzwyczaiłam sie do tego ze niegdy nie bede szkieletem! Musisz zaakceptować siebie taka jaka jestes!!! A wage masz jak najbardziej wporzo!!! Jeśli i tak sie sobie nie podobasz to możesz po prosu codziennie albo przynajmniej 3 razy w tyg. ćwiczyć!!!! Pewnie poczujesz sie lepiej, bo wiem to po swoim przykładzie...
żałuje tylko,ze nie mam wagi:/ nie bede wiedziała ile schudłam;/
Czytając wasze posty człowiek wierzy,ze moZe mu sie jednka udac;)Jak na razie ograniczanie słodyczy idzie mi całkiem dobrze-dziś troszke zaszalałm i zjadłam batonika z muesli oraz tego z płatakami Cheerios.Dziś troszke za bardzo sobie popuściłąm i zjadłam łacznie 1500kcal:/
1500 kcal to na szczescie jeszcze nie tragedia. :) Zobaczysz, jutro na pewno bedzie lepiej.
ano :) 1500 to i tak ładnie :) Trzymaj się :*