Wątek: 1000-1200 kcal

Muszę się Wam przyznać,że...znowu nie wytrwałam do końca...
Kurcze nawet do połowy z połowy
Ale moja mamusia zrobiła taki pyszny obiadek,że nie mogłam sie powstrzymać i musiałam go skonsumować...
Przechodzę na dietę 1000-1200 kcal.
Co o tym sądzicie??
No wiem,wiem...mam słabą wolę...a z dietą kopenhaską to chyba nigdy nie wytrwam do końca

b. dobry wybór...
kopenhaska nie jest zbyt zdrowa, a 1000-1200 wspaniały

pozdrawiam :*

popieram, 1000-1200 to najlepszy wybór Trzymaj się

Mam taką nadzieje
*Rezygnuję kompletnie z chleba,bułeczek,drożdżówek itp.
*Nie jem po 19:00
*Głównie wcinam jogurciki light,płatki ryżowe,owoce,warzywa...duuuzo wody
No to zaczynamy

hm, pieczywo wielozbożowe, razowe itd możesz jeść w końcu węglowodany są potrzebne a jogurty lepiej bezcukrowe a nie beztłuszczowe - w końcu witaminki muszą się gdzieś rozpuszczać

Moja mama tą diete stosowała... i wiesz... nie zazdroszcze Ci Ja wole sama komponować swoją diete

tycitakataka:
Jaką dietę??Kopenhaską??

No diete 1000 i 1200kcal to i ja popieram, tylko nie zanizaj jej absolutnie bo to jest minimum tego co powinnymsy jesc
Ja kiedys schudlam ponad 13 kg na 1300kcal
spodobala mi sie ta 13

cerise:Podziwiam Cię!!Jak Tobie to się udało??Jak długo trwała Twoja dietka??
Proszę Cię napisz mniej więcej co jadłaś i czy stosowałas przy tym jakieś ćwiczenia,aerobic??

od 1.01.2005 roku bylam na dietce 1300kcal. wiadomo ze raz bylo lepiej, raz gorzej. schudlam duzo, bardzo duzo cwiczylam tak jak mi sie chcialo, ale staralam sie codziennie wykonac chociaz 10 brzuszkow
pozniej troszke sie rozbestwilam, zaczelam wiecej jesc ale nie tylem. na wakacjach to wogole przestalam panowac nad tym co jadlam (a chlonelam jak odkurzacz ) i wrocilo ok 6kg nie chce joja wiec walcze, zrzucilam juz 3 kilo i chce wrocic do wagi z poczatku wakacji i tym razem nie popelnic wczesniejszego bledu - rzucic sie na jedzonko - tylko robic to stopniiowo
zapraszam do mnie
Caluski=*