Wątek: 1000-1200 kcal

Halo słonka!!!
Od dzisiaj zaczynam dietę Kopenhadzką
Mam nadzieję,że dam radę i wytrwam te zalecne 13 dni
Ważę 65kg,przy wzroście 1,70.
Przyłączajcie się kochane

lubie ta diete,ale nigdy do konca nie wytrzymalam.. zawsze koncze na 9dniu
przyłączam się ale z inna dietka
bedę wspierać!
buziaki slonce ;** mocno trzymam kciuki

Z opowiadań innych dziewczyn wiem, że ta dieta jest trudna.
Więc życze wytrwałości :P

Może jednak zastanów się nad czymś zdrowszym.
Pisze sie i mówi: kopenhaska.

Przyznam sie szczerze,że ja tą dietę też nie raz zaczynałam,ale dość wcześnie kończyłam(7 dzień)
Ale teraz muszę wytrwać do końca,muszę.Bo sadełka duuużo przybyło
Dzięki za wsparcie

Witaminko może podała byś swoje wymiarki? Ile chcesz schudnąć?

Jak już wspominałam na początku ważę 65kg,przy wzroście 1,70.
Moim celem jest zrzucić ok.5kg
I muszę ten cel zrealizować!!!
Pierwszy dzień dobiega końca...Strasznie mnie ssie w żołądku,ale wytrzymam

A Wy jakie diety stosujecie??Które są najskuteczniejsze??

Dla mnie najlepsza jest 1500kcal ale nie wiem jaki Ty masz organizm...

Lubiana:
Jak długo stosujesz tą dietę i jakie przynosi Tobie efekty