Hej!
Mam pytanie.Czy stosując moją dietę mam szanse schudnąć,a jeśli tak,to ile?
Oto ona:

Poniedziałek: śniadanie:2x kanapka z wędliną
obiad: mały talerz,bez zupy
kolacja:warzywa na patelni ze szczyptą soli

Wtorek: to samo,co w poniedziałek
Środa: śniadanie i obiad to samo,kolacja:kanapka (Vasa light+ser+pomidor)

Czwartek: to samo,co w środe
Piątek: to samo,co w poniedziałek
Sobota: śniadanie:mleko+płatki Fitness
obiad: mały talerz,bez zupy
kolacja:warzywa na patelni z solą lub kanapka (Vasa light+ser+pomidor)

Niedziela: śniadanie to samo,obiad mały talerz+zupa,kolacja:warzywa z solą lub kanapka (Vasa light+ser+pomidor)

Codziennie Bio-Chrom w tabletkach,herbaty słodzone,fit tymbarku,czasami jakieś owoce (nie codziennie) + ćwiczenia (biegi,jazda na rowerze,taniec) jakieś 1,5-2 godzin codziennie.
I co Wy na to?
Proszę o odpowiedzi.