chciałabym schudnąć 16 kilo najlepiej do konca stycznia a w najgorszym wypadku do waskacji dajcie mi jakies sprwadzone metody (diety, ćwiczenia) od jutra sie odchudzam, kontroluje żarełko i straram sie ćwiczyć potrzebuje wsparcia zebye sie nie zalamac jestem poprostu za gruba mam 159, lat15 a waze 65 to jest straszne, a to wszystko przez leki przezciw alergiczne ktore bralam jak bylam mala a teraz cierpie!!! pomóżcie!!