Wątek: PoOowracam . . . Z NoOową Siłą Na Zmiane SwegoOo Życia=))

Dzisiaj z jedzonkiem w miare ok. 1300 kal :
serek wiejski i 2 chrupkie
fileciki z ziemniaczaki i buraczkami
galaretka z 2 łyżeczkami bitej śmietany [ dzisiaj dałam jej o wiele mniej ]
2 kromki chleba razowego z 4 [ ] plasterkami szynki i serkiem do smarowania , malutka łyżeczka nutelii [ musiałam, bo miałam taką chcicę... ]

Ale strasznie dzisiaj duUużo spaliłam Nie dość, że byłma na treningu to prawie cały [ czyli 1,3 godziny ] biegałyśmy, to jeszcze wcześniej ćwiczyłam w domQ troszeczke Czyli z 1000kal spaliłam jak nic

ps. czemu nic prawie nie piszecie? Potrzebuje was ...

Czemu nic sie nie odzywacie? ...

Ja sie odzywam
Wg mnie dzisiaj nadal swietnie Ci idzie, jak tyle spalilas to juz w ogole
Wymiarki wlasciwie nie takie zle masz (lepsze niz ja w kazdym bądź razie ) - a z ciekawosci, dazysz do jakichs konkretnych czy tak na oko, tzn nie masz sprecyzowanych wymagan?

Ja tez sie odzywam ladnie Ci idzie
ja jakos nie umiem spac w dzien ;p

no i cacy ja wlasnie skonczyłam stepperkowanie...1,5h

bluefire Noo ja tak dąże do ok. 52-50 kg Zależy jak będe wyglądać Bo jeżeli przy 54 kg będe ok wyglądać to mi starczy :P Ale wolałabym jednak te 52-50 kg ...

noemcia Jak ja bym chciała steperek mieć ...

Noo a dzisiaj też mi okey wyszło ok. 1300 kla:
płatki z mlekiem
2 kromki chlebka razowego z 3 plasterkami szynki
omlet z 2 jajek i pół paczki warzyw na patelnie
mus truskawkowy( jedynie 57 kal )
jogurt truskawkowy z 2 chrupkimi

A spaliłam mało w sumie ... 2 godzinki na spacerku z Qmpelką i 15 min hula-hopem :P aaaa i jeszcze 20 brzuszków Za to jutro znowu spale - mam trening A wam jak idzie dietkowanie?

Jeszcze mam pytanko ... co ile się tak mniej więcej ważycie i mierzycie? Bo ja wyniki zapisuje co tydzień w każdą sobote, ale ważyć to prawie codziennie ... Chociaż wiem, że tak nie powinnam :P I własnie mnie to wkurza, bo od soboty nic się nie ruszyło... ale wiem, wiem, że za wcześnie, żeby cokolwiek miało ruszać Tylko to takie ... "wkurzające", że tak powiem Nooo 3majcie siem tam dziewuszki, papusie=**

no ja mam...aczkolwiek po 30 minutach mi się zawsze psuł :P teraz odpukać śmiga mam nadzieję, że już się nie zepsuję, bo ostatnio już nerwicy dostawałam przez niego :P

justynka0rulez skąd ja to znam Też się ważyłam codziennie, ale jakoś udało mi się od tego odzwyczaić... może dlatego, że teraz troszkę przytyłam Powodzenia ;***

Ja mam ten komfort ze nie mam wagi hehe i sie waze jak pojde do pracy do mamy czyli za jakies 2 tygodnie wiec z pokusa wazenia mam spokoj ale jak jush sie zwaze to wtedy bedzie cos widac mam nadzieje..pozdrOo:*

Ja sie codziennie waze... Probowalam co 4 dni, ale strasznie mnie to meczylo