Cytat Zamieszczone przez noemcia
dlaczego chcesz schodzić poniżej 1000?
Nie chcę schodzić tak zupełnie ponizej 1000 kcal...tylko tak ok.1000 np 950.

Jak nie widzisz efektow to sie nie zalamuj trzeba troche poczekac zanim cos zauwazysz!!
Efekty chyba są...skoro mama zauważyła a przecież widzi mnie codziennie...

Oto co dziś zjadłam
Śniadanie
płatki cookie crisps z mlekiem , jogurt truskawkowy , 1 kawałek bułki paryskiej z twarożkiem i ze szczypiorkiem + masło
W szkole
sok pysio
Obiad
sos boloneze ( dobrze napisałam ... ?) z makaronem + sok pysio

Wyszło mi ok.1260 kcal