no o co Ci chodzi? limit jak najbardziej prawidłowy :P
Wersja do druku
no o co Ci chodzi? limit jak najbardziej prawidłowy :P
:lol:
ide sobie zrobić na śniadanko OMLET PUSZYSTY
2 jajka, 2 łyżki mąki pszennej, 2 łyżeczki cukru, 2 łyżki mleka
:) wychodzi 277 kcal :D
na obiadek jak zwykle makaronik z białym serem i łyżeczkš cukru :)
czyli już wychodzi 712 kcal
i dobrze..
przynajmniej zjem sobie mniej na kolacje :lol:
No i dobrze. Trzeba jeść więcej wcześniej :wink:
Przede mną też jeszcze 2 kg :)
A za mną juz 6 :D
Aga, to ty też jesteś już bardzo blisko celu, ja chyba też już sie powoli zblizam....chociaż nie wiem ile mi waga pokazuje bo jej nie mam, a ostatni raz stalam na dwa lata temu gdzieś...więc nawet nie będe mogla powiedzieć ile schudlam hihih
Ale to akurat mnie najmniej interesuje, w wyglądzie widac zmiany i to sie liczy :wink:
hej :)
dzisiaj zjadłam:
jogurt, bułka pszenno-żytnia, 6 pierogów ruskich, serek waniliowy, 2 małe ciastka :oops: , malutki kawałek sernika :oops:
ale wyszło 974 kcal więc jest dobrze :)
Nawet bym powiedziała bardzo dobrze :) świetnie się trzymasz :wink:
heej :)
dzisiaj wstałam o 12.30 :lol: i tak pomylałam że juz sniadania nie będę jadła ;)
a na obiadek zjadłam 100g ryżu do tego 30g jabłka potartego i ugotowanego.. i szypta cunamonu mniam :lol:
a dzisiaj jade na sklepy bo już mi wszystkie spodnie spadajš i nie mam w czym chodzić 8)
:lol:
no to tylko pozazdroscic tych spadajacych spodni ;)