Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

Miss, nie przejmuj sie, przekroczylas o pare kcal tylko limit, wiec nie ma z czego robic tragedii NAwet gdybys zjadla 1200, to nic by sie nie stalo, bo w koncu to tez jest dietka
Moze zwazylas sie juz po jakims posilku, a nie z samego rana? Albo jestes przed okresem? Proponuje Ci zwazyc sie jeszcze raz za kilka dni, powinno juz sie wszystko unormowac. Bo przeciez niemozliwe, zebys przytyla przy takim jedzeniu

waże sie co tydzień, rano na czczo, okres miałam 2 tyg temu
ja sie zastanawiam czy może nie zmienić diety.. no ja już sama nie wiem... czemu tak sie dzieje

a może że tak powiem cos Ci sie w jelitach zatrzymalo? mówię Ci, dietkuj dalej, zwaz sie jeszcze raz i dopiero wtedy pomysl o zmianie dietki. Bo ta Ci naprade dobrze idzie Przynajmniej z tego, co wnioskuje, czytajac Twoje posty

no może i masz rację
dalej będę trwałą w diecie :P
zobaczymy

eh... nie wiem ... znów więcej waże...
teraz waże 54.5
zastanawiam sie nad zrobieniem tej diety...
STRATA WAGI
3 kg w ciągu 3-4 dni
Jedna z tzw. szybkich diet. Jej podstawą jest koktajl warzywny, którego szklankę należy wypijać na pół godziny przed każdym posiłkiem. Poza tym wolno jeść warzywa (surowe i gotowane) oraz niewielkie ilości węglowodanów (ryż, pieczywo pełnoziarniste) i chudego sera. Jak każdą dietę o drastycznie zmienionej liczbie kalorii, najlepiej przeprowadzić w czasie weekendu. Dieta dostarcza dużej ilości błonnika i witamin. Można ją traktować jako dietę oczyszczającą. Nie należy jej przedłużać żeby nie wywołać efektu jo-jo (szybkie tycie po stracie kilogramów).
Śniadanie: 100g chudego sera białego z dowolną ilością rzodkiewek
II śniadanie: 2 jabłka i pomarańcza
Obiad: szklanka ugotowanego ryżu, wymieszanego z dowolną ilością groszku i kukurydzy oraz łyżeczką masła
Kolacja: mała główka sałaty z pomidorem, ogórkiem i cebulą, 2 grzanki z pieczywa pełnoziarnistego
KOKTAJL WARZYWNY
3 marchewki
½ selera
mała cebulka
4 –5 pomidorów bez skórki
zmiksować i dopełnić wodą do 1 litra, podawać schłodzony ponieważ lepiej syci

CO O TYM MYŚLICIE ??

NIE, nie i jeszcze raz NIE!! chcesz przez ta diete zaprzepascic wszystko co osiagnelas? nie lepiej poczekac cierpliwie na efekty?

no efekty były ale ostatnio przybywa mi kg chociaż ciągle jem te 1000kcal
ja rozumie że może być zastój wagi ale to że mi sie zwiększyła waga tego nie rozumie..

ja tez to nie bardzo rozumiem, ale mam taka sama sytuacje jak Ty.. 3 tyg zasoj a do tego pol kg wiecej, nie przejmuj sie, jakos damy rade!!

eh
mam nadzieje że już waga nie będzie mi sie zwiększała
a teraz jeszcze mam pytanie bo mam zamiar sie zapisać na aerobik ale nie wiem na jaki ?? :P
głównie chodzi mi o wysmukleniu (spaleniu) i wyrzeŸbieniu brzucha, bioder, tyłka i ud...

mój dzisiejszy bilans :
rano serek waniliowy . na obiad łazanki mnaaim.. potem 3 pampuchy(czy kluski na parze ) i grahamkę z pasztetem drobiowym
czyli wychodzi 946