Wersja do druku
no tak wczoraj zjadłam tylko potem dwie małe miseczki truskawek i tyle...
a dzisiaj cały dzień jestem tylko na jednym lodzie 104kcal :shock:
przez tą pogodę chyba nie chce mi sie jeść...
i nie wiem.. czy mam na siłe jeść..
bo wczoraj to nie wyszło więcej niż 630kcal
:shock:
wcinam 530g truskawek bo tylko na to mam ochote :P
:lol:
mama mi wmusza bułkę :roll: z camembertem..
narazie dzisiaj 169+104= 273kcal
a jak zjem bułkę to będzie 273+ 240+ 45= 558kcal :lol:
chyba sama do siebie pisze... bo nikt i tak tego nie czyta..
Dzisiaj sie zważyłam 53.1 :lol:
gratuluje!! ja dzisiaj mialam niezlą niespodzianke, nie wazylam sie 3, 4 dni a tu kilo mniej :)
jak fajnie że wpadłaś :)
ja sie nie ważyłam od niedzieli. a od tego dnia jadłam dziennie ok. 580kcal..
wczoraj ładnie zakończyłam dzień ok. 950kcal
dzisiaj już więcej 1200kcal :oops:
ale za to jutro mam zamiar pobiegać troche.. to spale tą nadwyżkę za dzisiaj :lol:
edit:
wiecie co.. ja jednak wole dietę już z jadłospisem
co myślicie o tej http://ww1.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=369
albo tej http://ww1.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=407
jak się zmusić do ćwiczeń ??
bo powinnam robić 8min ABS bo kiedyś jak robiłam to miałam super brzuch a teraz nie chce mi sie robić :( ani ćwiczyć..
wakacje tuż tuż, jak sie pokaże w bikini :(
do 9 muszę schudnąć te 3 kg i wyrzeżbić brzuch
mi sie nie chce cwiczyc... siedz poprostu caly dzien na dworzuto tez szybciej spalisz ;)
eh.. zwazyłam sie i po wczorajszym "wyskoku" przybyło mi 600g :(