od jutra biore sie za diete..
ps. tak przeglądałam i wpadła mi Dieta bikini .. stosował ktoś ją ??
Wersja do druku
od jutra biore sie za diete..
ps. tak przeglądałam i wpadła mi Dieta bikini .. stosował ktoś ją ??
Radze nie eksperymentować, bo nie wiadomo jakie będą skutki.
Radziłabym ci racjonalną dietę przy której napewno schudniesz.
dzisiaj weszłam na wagę i widze... 44.5 :!: :twisted:
no to sie wkurzyłam.. i od dzisiaj jestem na 900kcal :twisted:
rano zjadłam Jogurt Jogobella ze zbożami 250g- 252kcal :lol:
i jak mnie nie wkurzy znów to liczenie kalorii to mam nadzieje schudnąć te 4.5 kg do końca czerwca...
znów dylemat co zjeść na obiad.. :evil:
pol kilo :D
no tak ale zaczełąm sie odchudzać 27.05 i schudłam prawie 2 kg a teraz spowrotem 1.5 mi wróciło.. :twisted:
zaraz ide sobie zrobić obiad :P ale jeszcze nie wiem co :P
eh taki upał że zjadłam na obiad mrożony wieeeeelki jogurt 8)
a ja jeszcze nie wiem co zjem :P
bo nie ma tego co bym chciałą zjeść :P
no i zjadłam 110g gotowanego spagetti :P 114kcal :)
(nie wiem czemu ale dzisiaj jestem wogule nie głodna :P i dobrze :wink: )
narazie 252+114= 366kcal :lol:
plus bułka zwykła
czyli 230kcal + 366= 596 kcal :lol:
godzina 18 a ja od obiadu nie zjadłam nic :shock:
dziwne.. i wogule nie jestem głodna... czyżbym miała zakończyć dzisiejszy dzień z 596kcal :shock:
a w domu nie ma niczego co bym mogła przekąsić..
ja niby nie jestem glodna ale makaron z truskaweczkami bym jadla i jadla :[