zobacze ;)
najwyżej pododaje do reszty po 50 kcal ;)
Wersja do druku
zobacze ;)
najwyżej pododaje do reszty po 50 kcal ;)
obiad-
dwa krokiety z mięsem 2x182=364kcal :lol:
Niewiem,pewnie nie zaduża.. :roll: Słuchajcie przeciez waga nie jest taka wazna :roll: Przynajmiej dla mnie,najwazniejsza jest sylwetka,np. moja kumpelka jest bardzo szczupła a wazy 56 ma 13 latek a wiecie czemu??Bo ma miesnie... 8) :wink: 3majcie się :!: :P Heh :D
kolacja-
250ml mleka 0.5% - 88kcal
2x łyżka płatków kukurydzianych - 76kcal
w między czasie pomidor -34kcal
dzisiaj 804kcal :lol:
to za malo.. terazjest zmotywowana ale dluuugo tak nie ppociagniesz niestety :(
Naprawde dociągaj do 1000 boprawie wszystkie z nas przechodzily takie obnizanie kcal, i mało której to na dobre wyszło.
najwyżej jak uznam że za mało to zwiększe..
No spoko, ja to mówiłam w dobrej wierze. Przecież to twoja dieta i możesz z nią robić co chcesz. Dązysz do tej samej wagi co ja więc będe wpadac i Ciebie też zapraszam do siebie.
tysiak to absolutne minimum.. do 1000 trzeba dociagac.
to co.. mam coś jeszcze zjeść ??
edit:
i tak nic takiego nie ma w lodówce.. :roll:
jejciu ja nie schudne tych 3 kg do 9 lipca :cry: