Wątek: Nowy rok -motywacją aby zacząć jeszcze raz:-)

Mamy ze soba troszke wspolnego, bo rowniez mam 17latek i moja kategoria wzrostowa prawie ta sama(159cm. Chetnie bede Cie wpierac i zycze powodzenia:*

Dzieki wam
Ale nad moją silną wolą musze popracować(przegrałam z babką drożdzową )
ale za to poćwiczyłam troche i poszłam na spacer mam zamiar jeszcze poćwiczyć wieczorkiem.

Może jeszcze dziś tu wpadne.

no i fajnie, że choć ćwiczysz właśnie małymi kroczkami dochodzi się na szczyty

Ja właśnie po raz drugi dziś przegrałam z szarlotką ale i tak całkowity dzisiejszy bilansik nie przekroczy 2000 co dla mnie jest po ostatnich tygodniach duuużym osiągnięciem .
For natasza 322 - witam bratnia duszo, ja obecnie jestem na medycynie, tyleże w Czechach, nareszcie będzie z kim poużalać się nad twardym rygorem takich wydziałów . Co do fizjoteriapii u nas to jeden z najbardziej obleganych typu medycznego kierunków studiów, tylko z mojej byłej klasy głosiła się prawie połowa dziewczyn . Ale nieprawda, że wszystko tam na tych egzaminach same superwysportowane laski. Znalazło się kilka jakichś mistrzyń RC, ale w sumie były raczej normal dziewczyny z tu i ówdzie niedoskonałością leciuchną . Powodzenia w zdobywaniu kondycji życzę

hej
Dzisiejszy dziń nie był najgorszy pomimo przegrania z babką zmieściłam się w 1200kcl.
Jeszcze dziś czeka mnie spacer z pieskiem
Mam do wasz prośbe jak by ktoś mógł by mi napisać jak sie wstawia ten pasek z wagą pod wiadomościami była bym wdzięczna (wiem że to już gdzieś na forum jest wyjaśnione ale nie potrafiłam tego znaleść )

Najpierw sobie pasek wytworzysz na np. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , kiedy już ci się ukaże cały gotowy z wagą obecną, pierwotną i docelową będą pod nim coś jak trzy ramki - ta pierwsza ma nadpis bbCode - to co jest w niej napisane skopiujesz myszką. Jako użytkownik masz możliwość ustalenia profilu towarzyskiego - nad opcją wstawienia tego obrazka przy imieniu, który się wyświetla, jest takie wielkie pole i tam skopiujesz ten bbCode i dasz Zapisz. Potem by powinno się wszędzie wyświetlać u postów.
Podkreślam, że nie umiem zabardzo tłumaczyć jak co zrobić

Dzięki Grzybciu udało się wstawić ten pasek .Chyba nie doceniasz swoich zdolności
A dziś kolejny dzień na dietce ledwo co wstałam a ze schodzeniem ze schodów to mam problemy,moje uda tak bolą ale to jedyny ból który pomimo wszystko sprawia radość że coś zrobiłam.Pomimo bólu zrobiłam poranną gimnastyke .Jak narazie wypiłam 0,5l wody moze uda sie jeszcze1l.

Dziekuje wam ze cały czas ktoś mnie wspiera

dobrze, że tyle pijesz ja wody raczej nie piję, ostatnio uzależniam się od herbaty

ja też ostatnio herbatę żłopię miętową, zieloną z miętą liptona i inne takie

hej co do tego litra wody to mi się nie udało ale może dzisiaj sie uda.
Już mija 3 dzień a jakoś żyje nie jest tak najgorzej chodziaż mam ochote na czekolade szczegulnie że mam dużo nauki ale wzamian za to kupiłam sobie banana
Byłam też dzisiaj na basenie w ramach w-f więc pływalam nie wiecej niż 0.5h .
Zawsze lepsze coś niz nic
Słyszałam kiedyś że dopiero po pół godzinie ćwiczeń spla się tłuszcz a co wy o tym sądzicie?