witaj
też lubie leniwe niedziele z gazeciorka w łózeczku do południa
dziisaj niestety miałam troche w kuchni roboty --na moje nieszczeście
ki diabli mnie podkusił ,żebym leczo zrobiła :?
jutro albo pojutrze juz wyjeżdzam --
Wersja do druku
witaj
też lubie leniwe niedziele z gazeciorka w łózeczku do południa
dziisaj niestety miałam troche w kuchni roboty --na moje nieszczeście
ki diabli mnie podkusił ,żebym leczo zrobiła :?
jutro albo pojutrze juz wyjeżdzam --
Witaj :D
Wpadam z życzeniami po urlopowymi.Wprawdzie przytyłam ale jestem wypoczęta ,pełna motywacji do dalszej diety.
Pozdrawim :D
Witam Actiwia, ciesze sie, ze odpoczelas i zaczelas wlasciwe dietkowanie :lol:
Ja jakos nie moge wrocic na wlasciwe tory :lol:
Wczoraj byla u nas zimnica, wiec buszowalam w kuchni, gotowalam , pieklam ciasto :lol: , niby nie zjadlam duzo, ale te smakowania, czy dobre wyszlo :oops:
Mnie to chyba te landrynki gubia, bo gryze namietnie, ale za to nie mam innych pokus.
Chyba zaczne nosic marchewke w torebce.
Ale waga bez zmian, chociaz wczoraj wrzucilam w siebie 1800 kcal :oops:
Dzisiaj po pracy pojde do sklepu , bo jutro swieto ogarne mieszkanko i umowilam sie z kolezanka na basen na 19,30 :lol:
A jutro mam zamiar meza do lasu wyciagnac i zobaczyc , czy nie pokazaly sie grzybki :lol:
Krysialku, zanim pojde do szpitala, to chce sie z toba spotkac, jeszcze w tym tygodniu, bo mam cos dla Ciebie :lol:
Pozdrawiam :!:
:D witaj bewiku :D od landrynek to chyba lepsza guma do zucia :D
zycze udanego grzybobrania :D :D
Wkleje, bo to mi sie spodobalo :lol: :lol:
Każdemu pacjentów tłumaczę - mówi dr Grzegorz Borstern, specjalista chorób wewnętrznych. - że jego serce, wątroba, nerki i stawy genetycznie zostały zaprogramowane do obsłużenia określonej masy ciała. Jeśli ta masa zostanie podwojona, muszą o wiele ciężej pracować. Są przeciążone i z czasem szwankują, a to już prosta droga do wielu dolegliwości. Na przykład wątroba, która przerośnie tłuszczem, będzie gorzej wypełniała rolę filtra oczyszczającego organizm z wszelkich toksyn.
Spadek wagi nawet o 5 -10 proc, choć niezauważalny dla oka, daje wymierne efekty zdrowotne. Przede wszystkim zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca. Spada wówczas ciśnienie krwi oraz stężenie cholesterolu i trójglicerydów. Dlatego, jeśli nawet nie uda się od razu zrzucić zbędnych kilogramów za wielki sukces należy uznać powstrzymanie tycia. Uwaga na tłuszcz: 1 g tłuszczu zawiera 9 kcal, podczas gdy tyle samo cukru dostarcza tylko 4 kcal.
Ja chyba musze sie pogniewac na kompa, bo za czesto tu zagladam ,uzaleznilam sie od niego.
Chyba nici z lasu, bo zimnica i zanosi sie na deszcz :roll:
Hej Bewiku!
U mnie teżzimno i też jakoś ciężko mi wrócić na właściwe tory diety, waga stoi.Wiadomo bo dziwne jakby spadała :roll: .Te upały jakoś mnie rozleniwiły na tyle ,a jeszcze przez ostatni biedronkowy okres prawie nie wychodziłam z domu , więc cóż...
Do roboty!
http://www.e-kartki.net/kartki/big/111978934498.jpg
:D ja tez wolalabym uzaleznic sie od cwiczen :shock: :D
Mam dopiero w planie uzależnienie od ćwiczeń :lol: :lol: :lol: Tylko to takie trudne :roll: :?
Activia napisala, ja sama nie potrafie sie zmobilizowac, czekam na wrzesien, jak bedzie grupowy aerobik :lol: ,chociaz na basen chodze 2 razy w tygodniu :lol:Cytat:
Mam dopiero w planie uzależnienie od ćwiczeń
Misialku, a ja wolalabym powiedziec w jedzeniu stop :!:
Animka, jestes wspaniala, wspaniale wiersze, a do tego utrzymanie wagi przy biedroneczkach siedzacych w domu i szykowaniu im smakolykow :lol: , gratuluje, teraz jak wyjdziesz z domu z nimi napewno waga pojdzie w dol :lol:
Misialku, zeby tylko landrynki :oops: :oops:
W niedziele upieklam ciasteczka z ciasta francuskiego i bylam dumna, bo zjadlam tylko 2, a reszte maz i dzieci (syn z synowa)
Poniewaz bardzo im smakowalo, a wczoraj padal deszcz wiec upieklam ciasto z wisniami z ostatniego Poradnika Domowego i ....jeszcze cieple probowalam , a pozniej to juz lepiej nie mowic :oops:
Jak przyszly dzieci, czesc zjadly, czesc dalam im dla babci, bo szli do niej, a czesc zabralam do kolezanki i poszlismy z mezem.
A tam...byl likier,jej ciasto i jeszcze piwko, ach brak slow :oops: :oops:
Dzisiaj przestraszylam sie wagi bo wskazala 74 kg.
Nie moge sobie poradzic z poskromnieniem apetytu :oops: :oops:
Dlaczego nie mam checi na mieso,rybe, lub sutowke, tylko, to slodkie mnie przesladuje :roll: :roll:
Nie pomaga liczenie kalorii,to jest silniejsze ode mnie :roll:
Moze w tym szpitalu mnie troszke przeglodza i tam wroce na wlasciwe tory, bo ide juz w poniedzialek :cry:
Pozdrawiam :!:
Bewiku Ty od razu przy przyjęciu zaznacz że chcesz na dietkę :D a tak poważnie myślę że jak się ochłodzi te nasze odchudzanie pójdzie o wiele lepiej :wink: życze zdrówka i szybko wracaj z tego szpitalaCytat:
Nie pomaga liczenie kalorii,to jest silniejsze ode mnie
Moze w tym szpitalu mnie troszke przeglodza i tam wroce na wlasciwe tory