Super!Waga mniejsza to cieszy :D
Pozdrawiam :D
Wersja do druku
Super!Waga mniejsza to cieszy :D
Pozdrawiam :D
Cześć Bewik :D Masz realną szansę zobaczyć 6 do świąt. Czytałam, że odmówiłaś sobie pierniczków, to sukces i bardzo dobrze . Chwila przyjemności a potem wyrzuty sumienia.
Musimy teraz wszystkie ostro walczyć, bo na święta może przybyć 1-2 kilo, a każda chce na Sylwestra ładnie wyglądać no i postanowienia noworoczne z zeszłego roku będziemy podsumowywać. Trzymaj tak dalej :D
GRATULACJE SPADKU WAGI.
BEWICZKU ZMIEŃ SUWACZEK SKARBIE.
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ.http://republika.pl/blog_rn_533774/952624/tr/94.gif
Halinko, moj suwaczek jest zmieniony , bo ja sie waze w sobote rano, i bylo 73,3, a ze caly dzien mialam pracowity i za duzo nie zjadlam wiec te 30 dkg zmalalo, ale zobacze w sobote co bedzie i wtedy uaktualnie :lol:
Beignet, masz racje, teraz dietka, zeby w swieta pofolgowac :lol: :lol:
O to wlasnie chodzi :lol: :lol:Cytat:
Musimy teraz wszystkie ostro walczyć, bo na święta może przybyć 1-2 kilo, a każda chce na Sylwestra ładnie wyglądać :lol:
Evita :lol: :lol:, ale ile przy tym wyrzeczen :lol:Cytat:
Waga mniejsza to cieszy
Waszka, alez sie ciesze :lol: :lol: bardzo lubie takie watki czytac :lol: :lol:
Psotulko, my tak samo wolno chudlysmy :lol: :lol: i razem nadrobilysmy :lol:
Mi sie tak spodobaly te jabluszka, ze dzisiaj tez jestem na Waszki oczyszczaniu organizmu :lol: tj jablka i jogurciki z 1 % tluszczu :lol:
Wiem , ze bede miala gosci w domu 1 listopada po przyjsciu z cmentarza (tradycja rodzinna) wiec musze zrobic bigos, zebysmy zmarznieci sie zagrzali i trzeba jakies ciasto upiec :lol: bo przeciez rodzinka sie nie odchudza :lol: :lol:
dzisiaj chyba pojde na basen poplywac, wiec nie wiem czy znajde wieczorem czas, zeby sie pokazac :lol:
Zycze milego tygodnia :!:
OK BEWICZKU , ALE WYDAWAŁO MI SIE ŻE CZYTAM 73KG.
JUŻ POPRAWIŁAŚ WIĘC JEST OK.
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image029ee.gif
Bewiczku, jest super, wszystkim nam coś poszło sobie :D
pytałas u mnie o kapustę pekińską. to jedno z moich ulubionych warzyw, bo jest na tyle "bez smaku" że do wszystkiego pasuje :D
surówki obiadowe na ostro:
:arrow: pekińska, cebulka, jabłko, majonez rozcieńczony jogurtem ( ja używam przy odchudzaniu odrobiny majonezu, są smaczniejsze, ale można z samym jogurtem)
:arrow: pekińska, jabłko, papryka marynowana, czosnek, koperek
:arrow: pekińska, ogórek konserwowy, groszek konserwowy, cebula czerwona
:arrow: pekińska, kukurydza, papryka surowa, por
:arrow: pekińska, pomidor, cebulka
:arrow: pekińska, papryka, imbir, pędy babbusa, chilii, oliwa
surówki obiadowe na słodko:
:arrow: pekińska, pomarńcza, rodzynki, jogurt (moja ukochana)
:arrow: pekińska, ananas, kukurydza, imbir, rodzynki jogurt
:arrow: pekińska, brzoskwinia z puszki, rodzynki, curry, jogurt
itd, kombinacji jest wiele.....
i jeszcze taka sobie surówka do szamania np na kolację
pekińska mała cała ok 40 dag
pomidory kilka
ogórek
puszka kukurydzy
puszka groszku
kawałek pora
papryka marynowana do smaku
wędlina z kurczaka ze 20 dag
sól
pieprz
majonez
sok z cytryny
zielenina jak jest
super zapychacz.....
cześć bewik :D
Ta dieta jabłkowa bardzo Ci służy :D :D , waga fajnie leci w dół.
waszka te sałatki wyglądają na smaczne :P , dobre nie tylko dla dietowiczów :P :P
Pozdrawiam :D :D
Ewa, fajna ta dietka, ale juz sie oczyscilam , wiec przechodze na" normalne" jedzenie :lol:
Waszka, dziekuje za podsuniecie pomyslow :lol: :lol:
Juz przekopiowalam do moich ulubionych, bo nieraz jest tak , ze brak pomyslu :lol: :lol: , bedzie jak znalazl :lol:
Halinko, wszystko gra :lol: :lol:
Jadlospis na dzisiejszy dzien :lol:
sniadanie-micha jedzenia :lol: salata, rzodkiewki,papryka, pomidor i ser bialy
2 sniadanie- jogurt i jablko
obiad bedzie zupa ogorkowa i udko
pozniej pewnie lizanie miski, bo bede piekla ciasto i krem karpatkowy :lol:
Jak sie wyrobie to pojde na aerobik :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
dziś do obiadu:
:arrow: pekińska, ogórek zielony, trochę papryczki surowej takiej bardzo ostrej, koperek, czosnek, jogurt/majonez pół na pół, pieprz, sól