Trzymaj się mocno i czekam ta Twoją zmianę cyferki z przodu :lol:
Wersja do druku
Trzymaj się mocno i czekam ta Twoją zmianę cyferki z przodu :lol:
TYCH POKUS JEST TYLE ALE ZACZYNAMY BASENIK :!: TO TEZ CHYBA COSIK SPADNIE :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://imagecache2.allposters.com/images/MEW/7593LE.jpg
Ruda, Psotulko (gratuluje basenowania :lol: :lol: ),Waszka, Ewace,Krysialku, dziekuje za odwiedzinki :lol: :lol:
Ja staram sie pilnowac dietki i wieczorem wpisze caly dzisiejszy jadlospis :lol: :lol:
Na 18 pojde na aerobik, dosyc tego leniwca i dojadania :lol: :lol:
Ciuchy za ciasne sie robia,a mialy byc coraz luzniejsze :lol:
Dzisiaj musze isc do siostry cos jej zaniesc i postanowilam , ze pojde przed aerobikiem, wpadne na chwile i jak mnie zobaczy z obuwiem zmiennym :lol: :lol: , to nie zmusza mnie do siadania i nie bedzie kuszenia smakolykami :lol: :lol:
Dzisiaj dostalam od kolezanki czekolade, bo jej cos pomoglam, a ja grzeczna dziewczynka :lol: oddalam innej kolezance dla synusia :lol: :lol: , nawet nie otwieralam :lol: :lol:
Pozdawiam :!:
:D bewiku widze ze uciebie pelna mobilizacja, ciesze sie bo u mnie tez :D
no,no i czekoladka nie zjedzona :D brawo :D
witaj bewiczku-cieszę się,że korzystasz z przepisu.Powiedz mi tylko czy jak ktoś prosi o przepis to mam pisac na stronie pytającej czy na swojej?Pozdrawiam serdecznie i życzę smacznego :P :P :P :lol: :lol: :lol:
Misialku, masz racje :lol: :lol: chyba wracam na wlasciwe tory, troszke za pozno, ale lepiej pozno, jak wcale :lol: :lol:
Podstolinka,mi jest wszystko jedno, ale jak ktos mnie pyta na moim watku, to odpisuje tez na swoim bo wiem, ze inni sa w temacie :lol:
Ale jak Misialek pytala, to wiem , ze u niej moge uzyskac odpowiedz :lol: :lol: i moge tam sprawdzic :lol: :lol: Jeszcze raz dziekuje.
U siostry nie bylam , bo powiadomila mnie telefonicznie, ze idzie do znajomych, wiec pojde jutro przed basenem (juz sie umowilam na 18 z kolezanka)
DZIENNIK SPOŻYCIA 7 listopada 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X grahamka z poledwica, warzywne dodatki(salata, pomidor, ogorek, papryka, szczypior) mala porcja 1g 1 178,20
X Jabłko średnie 150g 2 150,00
X Mandarynka średnia 70g 2 50,00
X Delicje szt. 13g 2 108,00 przed 13 do kawy
X Pierś gotowana średnio 100g 0,5 67,50
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml 1 137,00
X Serek homogenizowany truskawkowy średnio 100g 1 170,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Miód łyżeczka 7g 3 69,00
X Jabłko średnie 150g 2 150,00
W sumie kalorii: 1 129,70
Bylam na aerobiku, nastepny dzien fajnie zaliczony :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
witam grzeczna dziewczynke
a ja to sobie własnie dzisiaj kupiłam gorzka czekolade wawela
ale też grzecznie jeszcze jej nie ruszam -ale to tak miło popatrzeć :D
Ewcia , dobrze sobie radzisz :D . I basen i aerobik - dieta i ruch to dobry sposób. Wykorzystuj to , że Ci się chce tyle ćwiczyć, bo z tym to różnie bywa :D
Pozdrawiam i rób tak dalej http://img523.imageshack.us/img523/5288/030wf0.gif
NO NIE POWIEM BARDZO MI SIE PODOBA TWOJE PODEJŚCIE DO DIETKI.
MASZ RACJĘ LEPIEJ PÓŻNO NIZ WCALE.
GOŃ MNIE, ALE OSTRZEGAM BĘDĘ UCIEKAĆ.
SPOKOJNEJ NOCY.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...itzer00009.gif