Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Halinko, ruch w naszym wieku jest naprawde potrzebny :lol:
Ja w pracy siedze całe 8 godzin na ...., wiec po pracy staram sie to nadrobic :lol: , dlatego nawet w pracy jak musze po cos zejsc , to sie bardzo ciesze :lol: :lol:
Musimy sie odmłodzic :lol: :lol:
Halinko, ja lubie spotykac sie z ludzmi i uważam , ze taki maly wydatek na aerobik nie jest tak duzym obciążeniem finansowym.
Tym bardziej , ze chodzą wspaniałe dziewczyny, czyjemy sie jak w rodzinie :lol: :lol:
BEIGNET :roll: masz racje, ten komp to tez uzaleznienie :lol: :lol:
Magdziu, jak problemy miną , to tez będziesz sobie świetnie radzić , zobaczysz, bedzie dobrze :D
Misialku, nawet nie wiesz jak bardzo sie ciesze, ze idzie tak jak sobie planowalam :lol:
(dzisiaj wlazłam na wage i pokazala 71 :lol: :lol: )
Ciesze sie , ze nie ciagnie mnie do slodkiego, a jak mam chec, to wezme łyzeczke miodu,jak narazie pomaga :lol: :lol:
Dzisiaj ide na basen :roll:
Na jutro tez musze sobie dzien zaplanowac, zebym nie myslala o dojadaniu :lol: :lol:
Jednak planowanie to super sprawa :lol: :lol:
Wieczorkiem jeszcze sie pojawie :lol: :lol:

Życze wspaniałego weekendu i gratuluję spadku wagi :D :D :D :!:

http://www.entliczek.pl/files/objects/657/14/16834.jpg

:D bewiku,jestem pod wrazeniem :D na wiosne bedziesz lasencja :D
buziaczek :D

http://img53.imageshack.us/img53/494...eoflifewv8.gif
Dobranoc Bewiczku!!!!
Dziekuje,ze mnie odwiedzasz :P

witanko
U nas deszcz pada -ani śladu po wczorajszym sniegu i gadają ,ze to juz koniec zimy.
widze ,ze szalejesz z cwiczeniami . Co do słodyczy to ja niestety coraz większe mam ciagoty -staram sie mieć gorzka czekolade . coprawda ona gorzka z nazwy.
co do planów -to zyje wyjątkowo haotycznie -wymysliłam sobie ,ze
obowiązki i tak same spadają .

Bewiczku :lol: wiem ze ruch to zdrowie , ale jak patrze na ciebie to juz jestem zmeczona :lol: zazdroszcze zapalu :lol:

:D Spokojnego i dobrego weekendu zycze Bewiczku.Dzisiaj juz jestem troche zmeczona ,za duze tempo obralam .A tak bardzo chcialam nadrobic wszystkie zaleglosci.Niestety nie dalo sie.Zmeczenie mnie przeroslo. Jeszcze raz wszystkiego dobrego kochana :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
110/83,5 :( :( :(

Buziaczki weekendowe przesyłam!!!
http://img63.imageshack.us/img63/9865/8472qj2.jpg

Ewcia , gratuluję pięknej wagi :D :D :D

Cytat:

---

Na jutro tez musze sobie dzien zaplanowac, zebym nie myslala o dojadaniu Jednak planowanie to super sprawa

---

Planowanie jest bardzo dobre, wiesz konkretnie na co możesz sobie pozwolić w ciągu dnia.Ja tylko piszę co zjadłam w ciągu dnia bo nie wiem na co do wieczora będę mieć chętkę.
Te zajęcia z aerobiku to fajna sprawa. u mnie też są prowadzone gdzieś na mieście (nawet nie wiem gdzie) ale ja jestem za leniwa żeby chodzić :D a poza tym lubię ćwiczyć sama :D
Miłej soboty , pa :D
http://img406.imageshack.us/img406/1985/97795727wg5.jpg
http://img178.imageshack.us/img178/9...iatki50wp7.gif

Bewiku :!: :D
Planowanie to super sprawa :!: Zaplanując dobrze jedzonko masz szanse nic nie włożyć do dzioba.Odkąd planuję dieta idzie mi powiedziałabym całkiem przyjemnie.
Cieszę się ,że tak pięknie sobie radzisz.Fakt nie długo wiosna i będziemy całkiem nie złe laseczki :lol: :lol: :lol: