Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

He he znalazłam

BURACZKI ROMANA HAHA
5 KG BURAKOW CZERWONYCH
1 KG PAPRYKI CZERWONEJ
250 MIL OCTU
4 LYZKI CUKRU
BURAKI UGOTOWAC, W WYWARZE PO BURAKACH UGOTOWAC PAPRYKE
BURAKI UCIERAMY NA DUZYCH OCZKACH TARKA A PAPRYKE KROIMY NA MALE PASECZKI. MIESZAMY I DOPRAWIAMY DO SMAKU. DAJEMY DO SLOIKOW I DOBRZE ZAKRECAMY. TRZYMAMY W CHLODNYM

bewiku strasznie sie ciesze ze jednak do nas wrocilas brakowalo mi bratniej duszyczki wiesz ze mamy duzo wspolnego ja jak widzisz tez zaliczylam OGROMNE JOJO, a jednak caly czas tulam sie tu po forum,sama nie wiem dlaczego caluski

[b]Ewa -kalorycznie to wyszłas super - raczej trzymasz
sie diety śródziemnomorskiej jak widze .
Też zdrowo ,ale trudniej przy niej utrzymać łapska przy sobie .
zawsze będziesz czuć sie lekko głodna .
Obyś wytrzymała głód -a jakby co to może
tłuściejszą diete przy takich samej ilosci kalorii. Też dobrze sie chudnie
a co wazne uodparnia na zime . a u was te górskie halniaki brrr ..
przez to do tej pory nie moge zdecydowac sie na przeprowadzke -

Nie mam czasu i wlazlam tylko zpbaczyc co slychac , ale jak zobaczylam , ze Misialka wrocila, to....musialam sie z nia przywitac

Krysialku, ja nie moge tlusto, bo nie mam woreczka i jak cos zjem tlusciejszego to watroba mnie boli , wiec boczki odpadaja

Wczoraj byla bulka z szynką na sniadanie
na 2 jogurt, jablko
obiad placki ziemniaczane (maz natarl , a ja upieklam)
podwieczorek ser bialy
kolacja jablko
nie wpisywalam do dietetyka bo nie mialam czasu

dzis
bułka razowa z maslem, jajkiem i pomidorem
szklanka soku wielowarzywnego, jablko
ryz,buraczki ,udko gotowane, sok marchewkowy
100 gram sera bialego

Dzis mialam isc na basen z amazonkami, ale nasz instruktor od aerobiku nie mogl byc, wiec namowilam kolezanke, zeby za niego poprowadzila i poszlam zobaczyc jak prowadzi
Dziewczyny byly zachwycone, bo bylo cos innego, cwiczyla pilates i streczing (chyba tak sie pisze takie cwiczenia rozciagajace), nie bylo skakania ale i tak nas wymeczyla, dochodzila do kazdej i sprawdzala czy dobrze wykonujemy i prowadzila 65 minut (nasz instruktor 45 minut)
Jutro ide na basen, a w sobote na wodke idziemy z mezem w gosci .
Namowilam meza, zeby mi jutro okna umyl , bo jest troszke cieplej , a w sobote mam chec wyskoczyc w gory ale tak o 10 i wrocic na 16,a po 17 isc na imprezke
Zebym jeszcze z dietka sobie tak dobrze radzila jak Ewa, to juz bylo by wszystko super i waga napewno by szybciej w dol leciala,
Mam zamiar wazyc sie w piatki, (w ubiegly waga pokazywala 80, 5 kg)
Wiec jutro wpisze ile waze, bedzie motywacja, zeby chociaz troszke szla w dol
Uciekam , bo jeszcze mam prasowanie i cos na jutrzejszy obiad trzeba zrobic
Dobranoc

Bewiczku pozdrawiam dietkowo i trzymam kciuki za dzisiejsze ważenie :P :P :P :P

WITAJ
WASZKA MA CI PODESLAC PRZEPIS ROMANA NA BURACZKI
WYSZLO MI TYLE BO WCZORAJ WYPILAM PIWO
UDANEGO DNIA

Bewiczku moj kochany ,nie przeceniaj mnie za bardzo . , bo sie rumienie
Ja nic takiego nie robie - wiesz ja tylko bardzo kocham ludzi ,a szczegolnie malenkie bezbronne istotki .Im potrzebna jest zawsze najbardziej pomoc drugiego czlowieka . A do tego jak czlowiek widzi efekty ,to odplywa .............. z radosci oczywiscie . [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/19/small/504s.jpg[/img]
Spotkanko bylo super jak zawsze kazde zreszta , a fotki beda jak Halinka podesle .
Pozdrawiam serdecznie i zycze milego dnia .[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/4/16.gif[/img]

ja też bym wyskoczyła w góry,tylko deczko za daleko .
A jak be zworeczka to może zarzucisz sie tak jak my na niskotłuszczową,chudziutko ,ale calkiem smacznie.

Ewcia, pozdrawiam cieplutko i dziękuję za wsparcie :P
To dla mnie bardzo ważne.

... ja jutro też idę na wódkę

witaj
Ja dzisiaj wytrzymałam całe ekspoze ale w między czasie ,patrze a jakaś czerwona strózka cieknie spod telewizora
wino miałam ukryte w szufladzie z bielizną ,i nie wiem jakim sposobem
butelka pękła Nie wytrzymała -a ja zapomniałam na tę cudowna chwile
ja wyciągnac --no i mam na jutro wszystkie majtki i podkoszulki czerwone .
Jeszcze teraz wszystko sie klei.
Ewa -przede wszystkim -tłuste jedzenie nie polega na piciu smalcu
i zakanszania boczkami ,bo nie jestes dwumetrowym sportowcem.
wierz mi ,ze 100-150 g tłuszczu na dobe to jest malutko .
No, ale kazdy ma inne podniebienie i predyspozycje .
Mnie po prostu sie wydaje ,ze przy tłuściejszym jedzonku -nie mam napadu głodów
i organizm reaguje zgagą na słodycze .