Wersja do druku
witaj
U nas dzisiaj było słoneczko -ale bardzo króciutko -to już chyba po zimie .
więc trzeba zacząc sie odchudzac na nowo :oops: :oops:
Narazie nic nie myśle -ale udało mi sie nie kupić promocyjnych
No i kręgosłup -chyba to juz stan zapalny -a do lekarza tak mi sie nie chce :(
bewiku, ja nie wierzylam ze nas opuscisz...i co mialam nosa :D
Miłego dnia Bewiczku!!!!
Ja mam taka angine,ze szok :shock: :cry: ,a do pracy musze iść :cry:
BUZIACZKI
http://img77.imageshack.us/img77/2668/29ky0.gif
Ewcia , to za te pączki i powrót na drogę cnoty (przez chwilę szłaś inną ścieżką 8) ) :D
http://img177.imageshack.us/img177/4...tte1wj7jg7.gif
http://img131.imageshack.us/img131/1386/linnia15jm8.gif
DUŻO SUKCESÓW W DIETKOWANIU.
DUŻO SŁOŃCA I RADOŚCI.
WSPANIAŁEGO WEEKENDU.
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/dandypanda1nq.gif
:) MILEGO DNIA :) WYBACZCIE ,ZE NIE PISZE TERAZ DO WSZYSTKICH :( STARAM SIE ODPISYWAC TYM CO DO MNIE PISZA :!: CHYBA MNIE ROZUMIECIE :!:
http://www.echecsetmaths.com/atelier.../sylvester.gif
Witaj Bewiku!
Troche mnie nie bylo na forum i widze, ze w tym czasie mialas maly kryzys...dobrze , ze jednak nie znikasz z forum ,szkoda by bylo ....A od diety jak wezmiesz urlop , no to sama wiesz , waga moze skoczyc w gore z ktorej potem ciezko bedzie zjechac . Teraz jest zimno, ciemno, wilgotno to nasze glowy chca sobie poprawic nastroj i wysylaja sygnaly , ze chca slodkosci lub innych dobroci kulinarnych , trudno, trzeba to przetrwac i nie dopuszczac tylko, aby waga mocno wzrosla , spokojnie poczekaj na wiosne i nowalijki oraz sloneczko i dluzszy dzien .
Pozdrawiam serdecznie !!
Sibus, masz racje, wlasnie dzieki kochanym dziewczykom przemyslalam , bo mialam ochote nawet nie zagladac, zeby nie kusilo :lol: :lol: i dac sobie spokuj, bo tak ciezko jest cos z siebie zwalic :lol:
Ciesze sie, ze juz czujesz sie lepiej :lol:
Psotus, ale sliczny piesek :lol: dziekuje :lol:
Halinko , tez sliczna Myszka :lol: :lol: dziekuje :lol:
Ewus, dzieki za rozyczke :lol: jestes kochana :lol:
Madziu, ale mi Ciebie szkoda :cry: fajny ten osiołek :lol: :lol:
Misialku, juz mialam dosc, ale cale szczescie ze wrocilam na prostą :lol:
Krysialku, unas tez dzis jest pieknie :lol:
Julisia, ja tez sie bardzo ciesze , ze nie podjadam slodyczy :lol:
Evitko, jestescie wszystkie kochane :lol: :lol:
Dzis pojde na basen :lol: :lol:
Moze wieczorkiem sie jeszcze pojawie :lol: :lol:
bewiku, ja slodyczy wogole nie jem, tylko te "dozwolone"w Ifazie orzeszki mnie dobijaja i nie umiem z nich zrezygnowac :roll:
milego weekendu :D
Bewiczku pozdrawiam weekendowo :D :D :D :!:
Bardzo sie cieszę,że znowu dzielnie dietkujesz i ćwiczysz -basen ,a reobik...super -tak trzymaj :D :D :D :!:
http://www.gify.nou.cz/ko8_soubory/185.gif
EWUŚ DIETKUJ TAK DALEJ A NAP[EWNO BĘDĄ EFEKTY.
WAGA SZYBKO SPADNIE.
BUZIACZKI.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image011rrr.gif
bewik :D :D
Dzieki za odwiedziny,odezwe sie nastepnym razem,bo dzis musze juz leciec :cry:
Pozdrawiam cieplutko :D
witaj Ewa
Dalej chodzisz na basen -podziwiam . Ja sie troche lepiej czuje
ale teraz obiecałam sobie ,ze jednak cwiczeń sobie nie ma co odpuszczać
To zwykłe lenistwo z człowieka robi kaleke .
Dzisiaj zrobiłam sobie długą wycieczke -do kolezanki pieszo aż na drugie osiedle
poszłam chyba po to ,zeby sie dowiedzieć ,że ona też nie lepiej sie czuje :shock:
śmiałyśmy sie ,ze już stare klapy tylko o chorobach gadają.
miłej soboty
Masz rację Bewiku nuda wydłuża nam ręce :lol: ,ale ja wczoraj otworzyłam puszkę ananasów i tak podjadłam chyba 3 lub 4 plastry,ale lepiej to niz czekoladę. :D
Krysialku, mialam 2 tygodnie przerwy :lol: i juz brakowalo mi tego , ale malo poplywalam , bylam w saunie, mialam bicze na kark i plecy, a ze nie bylo naszego instruktora, wiec ja poprowadzilam gimnastyke w wodzie :lol: :lol:
Juz mi kiedys powiedzial, zebym prowadzila, bo wiem co i jak :lol: :lol: , tylko zeby mu to w nawyk nie weszlo :lol: :lol:
Ja nie lubie o chorobach rozmawiac, wole o dooopie :lol: :lol: , z tego mozna sie posmiac :lol:
Alibabika :lol: :lol: :lol:
Halinko :lol: :lol: juz dawno na to czekam :lol: :lol: , moze po niedzieli przestawie suwaczek :lol: .
Dzis na basenie kolezanka mi powiedziala , ze schudlam :roll: , troszke sie zdziwilam , ale i ucieszylam :lol:
Lunka, ja najbardziej nie lubie niedzieli, bo pichce w kuchni, dla meza i dzieci , chce im wynagrodzic tygodniowe obiady na szybko :roll: , a pozniej to roznie wyglada :roll:
W tygodniu potrafie sobie czas zorganizowac , ze nie mysle o kuchni.
Szkoda, ze sie nie nauczylam na nartach jezdzic, chociaz znajomi mnie ciagna i chca mnie nauczyc, ale :roll: juz troszke przy stara jestem na narty, boje sie zlamania konczyny :lol:
Misialku, orzeszki sa wskazanie bo maja dobre tluszcze, ale to jak slonecznik, jak sie zacznie, to mozna caly czas gryzc :lol:
A maja duuuzo kalorii :roll:
Ja dzisiaj mialam straszna chcice na slodkie i zjadlam ananasy z puszki 4 plasterki, a tak to ladnie dietkowalam , tylko zaraz uciekam spac, bo ssie mnie po basenie, a nie chce nic ruszac, bo nie wiem jak by sie to skonczylo :lol: :lol:
Zycze dobrej nocki :!:
http://www.pocztakwiatowa.pl/img/pic...835328_373.jpg
EWA A JA DZIŚ PODŻERAM SŁODKOŚCI OJ DUŻO POJADŁAM. TYLKO CI NAPISZĘ ŻE CAŁĄ DUŻA BOMBONIERĘ Z MĘZEM ZJEDLIŚMY WIŚNIE W LIKIERZE I DUŻO INNYCH SMAKOŁYKÓW.
JAK JUŻ ZACZEŁAM TO NIE UMIAŁAM SKOŃCZYĆ.
BUZIACZKI.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/image011rrr.gif
Bewiczku pieknie dietkujesz!!!Tak trzymaj :P :P :P
Miłej soboty!!!!
BUZIACZKI!!!
http://img241.imageshack.us/img241/2...czowe15cc8.jpg
Bewiku :!: :D
Pięknie dietkujesz!Super!Tak trzymaj!
Miłego weekendu :D :D :D
:) POZDRAWIAM SOBOTNIO :) :) :)
http://img143.imageshack.us/img143/3131/f7lxd3fsny4.gif
JA MAM ZACHCIANKI JEDZENIOWE W NOCY :( WRACAM DO STARYCH PRZYZWYCZAJEN :(
Ewka, z dietą u Ciebie znowu dobrze ale ćwiczenia , w ogóle ruch - to na złoty medal :D
Miłego popołudnia http://img470.imageshack.us/img470/8...an202uzby6.gif
http://img291.imageshack.us/img291/1546/linnia08cc2.gif
Bewiku to widzę,że masz tak jak i ja -czyli najgorsze są niedziele :roll: :!: Jeszcze jak gdzieś wychodzimy,to jest jako tako,ale jak juz człowiek siedzi w domu,to mu sie nudzi i przychodzą grzeszne myśli o jedzonku :roll: :!: Cięzko jest wtedy powstrzymać sie od siegnięcia po cos zakazanego,a najlepiej coś słodkiego :!: :!:
http://perso.orange.fr/chez.lucile/M...rs/amourg6.gif
Lunka, masz racje :roll: te niedziele sa zgubne, a jeszcze jak sie siedzi w domu :roll: , moze jutro uda sie nie dojadac :roll: :roll:
Dzekuje za slicznego anioleczka :lol:
Ewa, jak narazie mi sie udaje, zobaczymy jak przez weekend sie przetrwa :twisted:
Psotulko,masz sie oszczedzac, a nie dojadac w nocy :roll: :roll: :roll:
Evitko, dziekuje :lol: :lol: :lol:
Magdziu, dziekuje :lol: :lol:
Halinko, nasze organizmy pokochaly slodycze i jak dluze nie jadamy, to zaczynamy szukac :twisted: , a jak znajdziemy :twisted: :twisted: ,,,to nie wiemy kiedy skonczyc :lol:
Zycze dobrej imprezki i tak jak obiecywalas, tylko kawaleczek ciasta :lol: :lol:
Dzisiaj na sniadanie zjadlam ...rurki z kremem :oops:
obiad 20 dkg wątróbki i surowka z kapusty kiszonej
pewnie zjem jeszcze grepfruta i jajko :lol: :lol:
Zaraz ide na rowerek :lol: :lol:
Przesylam buziaczki :lol: :lol:
EWCIA TO CO PISZESZ TO PRAWDA. MAMY TEN ZŁY NAWYK NA SŁODYCZE , A TO TYLKO NA CHWILE NIEBO W GĘBIE A POTEM DUPA ROŚNIE.
BUZIACZKI.http://www.resimload.com/070327/Ub_13.gif
Bewiku :!: :D
Trzymam kciuki za to ,żebyś miałam jak najmniej kulinarnych pokus :!:
witaj
cieniutkie te twoje rurki z kremem :P dobrze ,ze bryle nałozyłam .
u mnie dzisiaj dieta :( :( chciało mi sie sernika więc dieta sernikowa -
chyba z 30 dkg i 3 talerze zupy grochowej -- i hektolitry wina :( :( :(
sasiadka chyba mnie zamęczy --wiesz -nie umiem być asertywna -
ale dzisiaj juz sie wkurzyłam :( :( tak mi nakopcili papierochami -ze pomimo wietrzenia wszedzie czuje smród :( :( :twisted: :evil: :evil:
Bewiczku miłej niedzieli!!!
Bez wpadek :wink:
BUZIACZKI I POZDROWIENIA DLA MężA :P
BUZIOLKI!!!
http://img205.imageshack.us/img205/859/507tq9.jpg
:) WITAJ :)
KTO JAK KTO TY SOBIE PORADZISZ :)
POZDRAWIAM NIEDZIELNIE :) :) :) :) :) :) :) :)
http://www.fwsg.be/ag/images/cartoons/cartoons14.gif
Witaj Ewcia :D
Widzę, że masz ciągoty do słodkości :P Jak tylko się robi zimniej to zaraz są smaki na dobre rzeczy , no nie :?: My jak misie , sadełko ochronne zbieramy na chłody :D Wpiszę dzisiaj w przepisach trufle czekoladowe.:D 1 sztuka ma 2 gramy węgli 8)
Pięknej niedzieli http://img465.imageshack.us/img465/5...ovinkerco0.gif
http://img112.imageshack.us/img112/1460/linnia06ac1.gif
No i znow niedziela do dooopy :cry:
Wczoraj wieczorem przyszli znajomi i :oops: wypilismy 0,7 l :oops: w czworke :oops:
Wiadomo, jedzonko tez nie za bardzo dietetyczne, a dzis znow dzieci na obiad przyszli z winkiem i owocami :lol: (granaty)
Szwagier przyniosl ciasto, piwko i czekolade z orzechami :cry:
Po obiedzie zjadlam kawalek ciasta i czekolady, granata , ale piwka nie probowalam , bo nie mialam ochoty :lol: (zebym ja tak slodkie jak alkohole lubiala, napewno waga bylaby nizsza)
Ciesze sie , bo dzieci kupily mi fajne hantle :lol: :lol: i pokazaly mi kilka cwiczen :lol: ktore mam powolutku robic , kazde 3razy 10 .
Zeby moje plecki ladnie wygladaly mam sie polozyc na brzuchu , hantle w lapki i raczki powolutku do gory :lol: :lol: , takich cwiczen nigdzie nie widzialam :roll:
Mimo wszystko jutro sie waze i podam moja wage :lol:
Zaraz wsiadam na rowerek i pomacham troszke rączkami z hantelkami :lol: :lol:
Jutro bede miala w pracy zasuwantus, bo mojej kolezanki dziecko ma zapalenie oskrzeli, dzis byla u lekarza.
Zycze moim kolezankom milego tygodnia i jak najmniej wpadek, oczywiscie jedzeniowych :lol: :lol:
Dobranoc Bewiczku :P :P :P
http://img54.imageshack.us/img54/391/55555zr6.gif
EWA JA TEŻ JUTRO MAM DZIEŃ PRAWDY.
WAŻENIE I POMIARY. NAPEWNO NIC MI NIE ZESZŁO ANI W WADZE ANI W CM. PRAWDĄ JEDNAK JEST ŻE TŁUSZCZU NA OPONCE MAM CONAJMNIEJ O POŁOWĘ MNIEJ.
BUZIACZKI EWCIA.http://www.madzik.pl/gify01/new01/rose21.gif
Bewiczku pozdrawiam :lol: ja tez bym wolala mniej kochac slodkosci :oops:
Mowisz...na brzuszku i lapki z hantlami w gore, no no, ja bez hantli i wiecej jak 20 to nie pociagne a z hantlami , brrrr
Pozdrawiam :lol:
Bewiku :D
u mnie apetyt na słodycze powrócił wraz ze świętami i n ijak mnie nie chce opuścić,a może ja jego :?: wczoraj się trzymałam ,a dzisiaj jak u ciebie do d.....y :oops:
:D a ja mam z weekendami odwrotnie, ja jestem w domu to jakos sobie radze, ale jak gdzies wychodzimy to diabel we mnie wstepuje......i na wszystko mam nieposkromiony apetyt :twisted:
milego tygodnia bewiku :D
witaj
Ja mam do ćwiczeń - V -w takim kształcie nazywam go motylem
i niekiedy potrafie wycisnąc 50 -ale na codzień to sie nie sile ale z 20 staram sie ich zamordowac . Bo wiesz te skrzydła u mnie jakies miałkie :(
wiesz tez mam napady na słodycze -myśle czy to nie id tegio,
ze tak ortodoksyjnie je ograniczamy. Granaty sa niebezpieczne :D :D ,
jeszcze nie jadłam chyba z ciekawości sobie kupie -powiedz czy warto ?
Słodkości nie kocham, ale czemu ta piekarnia mi tak pachnie
Witaj, :D
mnie najgorzej przestac podjadac slodycze.A w ostatnich dniach ratuje mnie przed nimi lyzeczka niskoslodzonego dzemu na kromce razowca posmarowanego serkiem homo.
To cale moje sniadanie plus kawa z mlekiem.
Na razie dziala.
Moze lepiej zamiast calkiem wyeliminowac to co sie lubi,swiadomie zdecydowac sie na odrobine lakoci :?:
Pozdrawiam
Wpadam Bewiczku z pozdrowieniami :P :P :P :P BUZKA!!
Ja pedze do łóżeczka :wink:
TE SŁODKOŚCI KIEDYŚ NAS WYKOŃCZĄ. MUSZĘ SIĘ BARDZO STARAĆ BY ICH NIE BRAĆ.
POSTANOWIŁAM ŻE JAK NIEZOBACZĘ 60 NA WADZE NIE JEM ICH.
DOPUSZCZALNY JEST TYLKO WRAZIE CHCICY KISIEL ALE NA SŁODZIKU BEZ CUKRU I NIE CO DZIEŃ.
NIE MA INNEGO WYJŚCIA . TERAZ POSTANOWIŁAM CO MIESIĄC 1 KG. BY MI ZSZEDŁ I TEGO SIĘ TRZYMAM.
ERWCIA TY SOBIE DOBRZE RADZISZ. MY WSZYSTKIE TAKIE CUKIERECZKI.
NO SĄ WYJĄTKI ŻE KOCHAJĄ CHLEBUŚ , CZY PIEROGI I KLUSKI.
TO EWENTUALNIE MOŻE NIEISTNIEĆ , ALE TE SŁODKOŚCI.
BUZIACZKI.
http://www.fototapeta.com/nowa_stron...1192027486.jpg
Halinko masz racje, ale zeby to chociaz bylo zdrowe, a to jak nie zemdli , dopiero powiem dosc.
Madziu :roll: :roll: , zdrowiej nam słoneczko :roll:
Dbaj o siebie, zeby sobie nie narobic wiekszej szkody :roll:
Alibabka :lol: :lol:Ja jak mam straszna chcice, to albo miodu ze 2 lyzeczki, albo figi :lol:Cytat:
A w ostatnich dniach ratuje mnie przed nimi lyzeczka niskoslodzonego dzemu na kromce razowca posmarowanego serkiem homo.
Ale ciastek wole nie widziec, a najlepiej jak w domu nie ma , wtedy jestem spokojniejsza :lol:
Waszka :lol: :lol: :lol: :lol: ja do pracy przechodze obok piekarni i naprawde pieknie pachnie :lol: :lol:
Krysialku ja tez mam motylka, ale juz mi sie znudzil :roll: , tylko , ze syn przyniosl hantle , powiedzial co i jak cwiczyc i za tydzien sprawdzi :oops: ja cwiczylam :twisted:
Misialku, to faktycznie, ze masz odwrotnie, bo ja u kogos nie za bardzo jadam , a moje ....hm uwielbiam :lol: :lol:
Julisia, niedziela nie nalezala do najlepszych , ale nie bylo najgorzej :roll: , musze sie nauczyc delektowac, a nie napychac :roll: :roll:
ILLA, naprawde, ze to ciezkie cwiczenia, ale ponoc boczki maja sie zmniejszyc :lol: :lol:
Halinko, ja mialam dzisiaj miec, ale rano zapomnialam , przypomnialam sobie w drodze do pracy :roll: , ale czuje , ze ciuchy luzniejsze i maz tez zauwazyl , ze brzuszekl mi zmalal :lol:
Pewnie, jak po swietach waga 75 pokazywala :oops:
Dzisiaj dietka bez wpadek, zaraz wskakuje na rowerek i potrenuje hantelkami :lol:
Bo za tydzien ekspert sprawdzi , a przed nim sie nie ukryje :lol: :lol: