Wersja do druku
:lol:no nareszcie :!: :lol:Cytat:
Przystepuje do walki ze swoim lakomstwem
jak mozna jesc chalwe,a fujjjjjj,Tygrysku nie kupuj zadnych slodyczy,a jak cie przyprze do muru ochota na cos slodkiego to owoc lub kostka gorzkiej czekolady,a najlepiej butelka wody mineralnej :lol:
Powodzenia :lol:
Tygrysku, a ja ci będę gratulowała :lol: :lol: ,
bo jedząc przez 2 dni słodycze i nie nadrabiając kilogramów to sukces :lol: :lol: , życzę ci do świąt spadku jeszcze chociaż kilograma :lol: :lol:
Przecież musisz znajomym pokazać , że gubienie sadełka to dla ciebie jest bardzo ważna sprawa :lol: :lol:
Powodzenia :!: :!:
Tygrysku - rozumim cie , ja dzisiaj zjadłam 1/2 paczki ptasiego mleczka, to poprostu był napad słodyczowy i na jakis czas mam spoko, ty tez już sfolguj i wracaj do dietki
Tygrysku, nie dołuj się. Kup sobie gorzką czekoladę, tylko........nie zjedz całą. :D Wiem, że ciężko jest wytrzymać, jak na Ciebie patrzy i mówi "zjedz mnie" :lol: :lol:
My musimy nauczyć się kontrolować to, co zjadamy. Jeśli zjesz 2 małe kosteczki, nic nie zrobisz sobie złego a zaspokisz głód na słodkości. :)
Mąż dostał w prezencie czekoladę 90% zawartości kakao ( smaczna nie jest), jak zobaczył jaki to smak, stwierdził, że to dla osób odchudzających się, jej nie da się dużo zjeść. :shock: Ja zjadłam 3 kosteczki, a normalnie zeżarłabym całą i drugiej połowę. :twisted:
Pozdrawiam :D
oj kochanie :lol: wszystkim zdarzają sie wpadki :lol: http://www.gify.biz/gify%20%20postac...chnia__26_.gif
:D Ja to chyba nienormalna jestem,bo zawsze lubilam kazda czekolade a najbardziej te gorzkie...Przez pare lat mialam problemy z gospodarka magnezem i lekarz mi kazal jesc te o duzym %kakao-tak wiec rozsmakowalam sie w nich do takiego stopnia ze najbardziej mi smakuja te 90% i ...96%...W domu mowia ze tego sie nie da jesc,a ja...no wiecie...rozumiecie... :oops: Tak ze lepiej zebym nie miala takiej czekolady w domu :wink:
Ja wiem,ze dla mnie jedyna rada to NIE ZACZYNAC ZE SLODYCZAMI...I tego sie bede trzymac.Ja nie moge zjesc kawalka i przestac :? .Wiec lepiej zebym nie wachala nawet...Wiem jak to jest z nalogiem,bo swego czasu palilam i zadne tam 1 papieros dziennie albo 2 nie pomagaly w rzuceniu nalogu....Trzeba bylo przestac zupelnie palic i juz.Niestety w domu mam jeszcze 3 wielbicieli slodkosci,ktorzy mnie popieraja w diecie,ale uwazaja ze oni nie sa tym zakazem objeci i nawet jak ja nie kupie lub nie upieke to oni to zrobia...
Taki biedny tygrysek jestem :D
Pozdrawiam wszystkich i dziekuje za odwiedziny.Przypominam ze ja jutro wcinam jablka :D
Tygryskuuuu :!: :!: :!: :!:
Wracaj , gdzie jesteś , mam nadzieję , że nie siedzisz z ciasteczkiem :?: :?:
:lol: Tygrysku mam dokladnie to samo co ty,nie zadowole sie jednym kawalkiem czekoladki czy 1 chipsem,dlatego postanowilam nawet tego nie wachac :lol: ciekawe jak dlugo wytrzymam, moze chociaz do swiat :?:
ja niestety tez nie dlatego zjadłam 1/2 paczki ptasiego mleczka
czasami mysle że ja jesyem słodyczopwy nałogowiec bo kawałek to dla mnie za dużo a potem reszta to za mało, jak palacz lub alkoholik
straszne :cry:
:D Jak to dobrze zobaczyc,ze nie ja jedna grzesze :D
Dzisiaj -jabluszka.Siedze tak z pustym furkajacym brzuchem i sobie mysle,ze te napady na slodycze to po prostu musza byc...Od czasu do czasu trzeba sobie pofolgowac...Juz nie bede tak histerycznie reagowac na nie... 8) Przeciez przed dietka codziennie zjadalam tyle slodyczy co teraz w trakcie takiego napadu :oops: I nie uwazalam tego za tragedie-po prostu mialam ochote na slodkie,zjadalam i juz.Teraz jak mi sie przytrafi jeden taki zryw to lamentuje w nieboglosy.Dziewczyny-prawda jest taka ze czasem trzeba sobie pofolgowac,byle nie z czesto i byle nie zejsc na zla droge! :wink: Przeciez jak caly czas trzymam diete to taki jeden dzien od czasu do czasu nie zrobi wielkiej roznicy na wadze,co?Tylko trzeba sobie umiec powiedziec stop-najesc sie tej czekolady az do obrzydzenia :P i dalej na warzywkach :P
OCZYWISCIE NIKOGO NIE NAMAWIAM DO MOJEJ FILOZOFII !!
Myślę, że większość z nas ma taka swoja filozofie na cos w diecie zakazanego.
A osobiście uważam i ,że dieta nie może być tylko pasmem wyrzeczeń.
Nie wiem czy też tak miewacie ,że jak dłuższy czas sobie czegoś odmawiacie to robicie się nieznośne i złośliwe dla bliskich.
Ja tak miałam do czasu gdy właśnie postanowiłam ,że odrobinę zakazanego nie za często mogę zjeść.
Bliscy odetchnęli z ulgą a ja z powodu tych grzeszków nie tyłam- może wolniej chudłam ale uśmiechnięta i zadowolona z życia.
tylko trzeba jak to napisał TygrysekPozdrawiam :DCytat:
Tylko trzeba sobie umiec powiedziec stop-
Ania
http://www.gify.nou.cz/obr10_kytky_soubory/287.gif
Myśle, że nie ma co się martwić małymi grzeszkami związanymi z łasuchowaniem.Moja filozofia jest następująca: jeżeli mam ochotę na coś słodkiego- to rezygnuję np. z połowy kotleta lub z czegoś innego albo następny posiłek oczywiście tego samego dnia jest bardziej "chudy" - tak aby bilans kaloryczny +/- był ok. To się sprawdza :!:
Nie jest aż tak ważne co się je - ale ile pochłoniemy kalorii.
Najgorsze jest wywoływanie u siebie poczucia winy.
Pozdrawiam
:lol: HESU
nie zgadzam sie z toba,oczywiscie ze jest wazne co sie je :!: oczywiscie kazdy ma wpadki i nie ma to tamto,ale slodycze to trucizna, niepotrzebna do funkcjonowania organizmu,to puste kalorie czyli calkowicie nie ma w nich zadnych wartosci odzywczych,wiec chyba lepiej zjesc wartosciowy posilek niz zamieniac go slodyczami :lol:Cytat:
Nie jest aż tak ważne co się je - ale ile pochłoniemy kalorii
Zgadzam się z Misialkiem , przecież tłuszcz zmieszany z cukrem jest najgorzej przyswajany przez organizm i napewno tkanka tłuszczowa się cieszy bo ma odrzywkę :lol:
Hesu napisala "Najgorsze jest wywoływanie u siebie poczucia winy."No wlasnie...ja zawsze czuje sie jakbym cos ukradla ...takie rozdwojenie jazni,bo bylo pyszne,a z drugiej strony to nie dobrze ze zjadlam...Mysle ze to tez nie jest dobre dla naszego organizmu,bo dostarczamy mu cos co powinno wplywac dobrze na nasze samopoczucie,a jednoczesnie wysylamy sygnal ze to nie jest dobre.
Boze-czy ja jestem normalna?
Od dzisiaj jak zjem kawalek czekolady to nie bede sie umartwiac!Postaram sie jej nie jesc ale jak mi sie zdarzy wpadka to nie bede jeczec :D
To tyle z postanowien :D
Ja dzisiaj zylam na jablkach,w pracy odsunelam talerzyk z ciastkiem tortowym-ku ogolnemu zachwytowi moich kolezanek,ktore stwierdzily "alez ty masz silna wole"Przyjelam wyrazy uznania i przemilczalam oczywiscie ze ta moja silna wola to jest bardzo dziwna pani...
Wiem jedno-nie moge teraz przestac sie odchudzac bo...wszyscy mnie dopinguja i...podziwiaja.Glupio byloby teraz przestac :D Tak wiec chce czy nie musze doprowadzic ta akcje do konca.Ciesze sie z tego,bo to tak jakbym zatrudnila sztab straznikow :D
Po prostu nie mam innego wyjscia-MUSZE SCHUDNAC! :D :D
No właśnie ja od niedawna zaczełam i boję się już chwil załamania, wstyd nie tylko przed sobą ale i przed innymi.
Gratuluję silnej woli :D
Pozdrawiam serdecznie
witam cie Tygrysku
wczoraj przyjechałam -i nawet nie miałam siły juz włanczać kompa
a dzisiaj ..matkoooooo...280 postów reklam - :( :( czysciłam prosto ze serwera
i chyba zmienie adres ,bo skrzynka sie zapycha.
Tygrysku ja też mam gorzką czekolade zawsze pod ręka -bo my w tym wieku mamy kłopoty z przyswajalnością wapna -staram sie chociaż ze dwie kostki dziennie zjadać
czasami też przesadze -ale faktycznie więcej bym mogła.,a ptasie mleczko :P :P
to niesprawiedliwe ,że to takie kaloryczne . :roll:
ĆWIR, ĆWIR
MIŁEGO WEEKENDU :D
A ONE ZNOWU O JEDZENIU I SLODKOSCIACH-HIHI :!:
http://www.teamimg.com/Images/products/HWE_34883.jpg
:D :D mmmm....ptasie mleczko....niebo w gebie....mmmmm :D :D
Psotulko-chociaz sobie pogadamy!Tak jak wiezniowie wspominaja wolnosc tak my wspominamy smaki...hihihi :lol: :lol:
Nonka-wpadki sa nieuniknione dla takich recydywistow jak my :? Nie trzeba sie tym przejmowac-jak ci sie zdarzy wpadka to przelknij ,obliz sie ,powiedz dobre bylo i...trzymaj diete dalej!Bylebys nie miala tych wpadek za wiele :wink: Ja to sobie przetlumaczylam tak:1wpadka to tydzien dluzej trzymania diety,4wpadki to miesiac dluzej-wobec tego trzeba unikac wpadek,ale jak sie zdarzy...to nie plakac,tylko sie otrzepac 8) ,powstac z kolan i walczyc dalej. :D
Tygrysku , jesteś bezbłędna z tym zachwytem nad smakołykami , toż to ja kiedyś muszę mojej synowej niejadkowi pokazać , żeby poczytała, bo ona chce przytyć , a wszystko jej nie smakuje, tylko 3 razy dziennie zupę by jadła, jak upiekę ciasto to nawet nie ruszy a jak weźmie to podziubie , że więcej okruchów na talerzyku jak zje :lol: :lol:
Miłej niedzieli
i pewnie dla tego jest chuda bo nic jej nie smakuje, w tym tygodniu byliśmy na obiedzie w knajpce i podgladałam młoda ,szczupła dziewczynę jak jadła, ona jadła bardzo po woli, małe kęski i pewnie o to chodzi, podobno im dłużej się je to lepiej a nie tak jak ja, napycham się i znowu jestem głodna
ja sie boje wpadek bo potem nie wiem kiedy przestać :evil:
miłego poniedziałku
Tygrysku popieram z tymi wpadkami :lol: :lol: :lol:
:D Dziewczyny-ja tak ciagle pisze o zarciu...bo ja bardzo lubie jesc,gotowac i piec.Mam duzo ksiazek kucharskich i co najgorsze...jest bardzo malo rzeczy na tym swiecie ktore mi nie smakuja.Niektorzy ludzie wymieniaja co lubia,a ja zawsze mowie ze moze lepiej wymienie to czego nie lubie,bo to bedzie krocej :wink:
Wiem ze to okropne,ale dlatego wlasnie jestem gruba.Moja corcia (13lat)do jedzenia podchodzi jak do kary.Ma zaplacone obiady w szkole i ja zawsze ja pytam czego dzisiaj nie zjadlas w szkole?Ale laska z niej jest ze hoho!A syn ktory lubi zjesc-juz nie jest laskowaty.Ot i caly sekret pieknej sylwetki....
Dzisiaj pomimo ze niedziela-dietka utrzymana.Dziekuje za odwiedziniki. :D
WITAJ TYGRYSKU, JA TAŻ LUBIĘ JEŚĆ - I NIE MA POTRAWY KTOREJ NIE LUBIĘ. GORZEJ Z GOTOWANIEM, JUŻ MI SIĘ NIE CHCE TAK JAK KIEDYŚ. MOŻE DLATEGO ŻE MAM TAK MAŁO CZASU, WSZYSTKO W BIEGU.
POZDRAWIAM CELA
Tygrysku, ja też lubię gotować i smakować :P i niestety przez to jestem gruba. Za to bardzo niewiele mam czasu dla siebie. Bo gotowanie, pieczenie i ma to być dla podniebienia, zajmuje dużo czasu. Ostatnio stram się robić wszystko, ale żeby nie było to pracochłonne.
Pozdrawiam :D
http://www.gifoland.website.pl/gif/misie/misie08.gif
witam tygrysku --
Ja za młodu wiele potraw nielubiałam --a dzisiaj chyba została tylko czarnina :roll:
no i może małże kraby i ślimaki ale na szczeście nikt mnie do tego nie zmusza :D
gotować to średnio lubie a nawet chyba nielubie -
-marzyłoby mi sie byc od czasu do czasu zapraszana gdzieś :P
ale nie mam takiego sponsora w pobliżu -niestety :P
:D No to widze ze takich jak ja jest wiecej....hihihi :D
Dziewczyny-nie ma cudow-jestesmy grube bo lubimy zjesc... :D
Ja nawet teraz jak jestem na diecie to zamiast jesc jak najprosciej,to zawsze zastanawiam sie coby tu zrobic z tym kawalkiem sera zeby byl smaczniejszy:dodaje troche ziol,jakas marynate,ewentualnie papryke dla koloru...teraz uslyszalam o czosnku..od razu pomyslalam sobie "o,tak nie jadlam,to musi byc dobre"....Nie pomyslalam ze to zdrowe,nie-od razu kombinuje ze to dobre...No okropna jestem :cry:
Bewik-bardzo bym chciala byc taka jak twoja synowa....i nie namawiaj jej zeby jadla wiecej,bo skonczy tak jak ja... :oops:
Tygrysku nie jestes osamotniona, niestety i ja bardzo lubię smakować z gotowaniem gorzej wolę jak ktoś coś pysznego przygotuje 8) , Jak sama upichcę coś nie smakuje juz mi tak :twisted:
Pozdrawiam cieplutko :D
Tak sobie laze po tym forum w kazdej wolnej chwili i czytam rozne rzeczy..Przepraszam ze nie wszedzie zostawiam slad mojej obecnosci ale jak nie mam nic do powiedzenia to nic nie mowie po prostu.
Musze sie chyba wytlumaczyc a propos miedzynarodowego :D terminu rozpoczecia diety SB.Zaczynacie wszystkie 20.04-ja nie moge bo ...19 ide na kilka dni do szpitala.Absolutnie nie domagam sie przesuniecia terminu!Nawet sobie pomyslalam ze jak wroce to popatrze czym sie katujecie,wezme z was przyklad i z 1tygodniowym poslizgiem bede was sledzila 8) 8) A menu odgapie od tej ktora zgubi najwiecej!Ale cwaniara jestem co? :P
Witam Panią Tygrysek, zajrzałam tu na dobry humor i faktycznie mi się polepszył.Zobaczyłam, że nie jestem taka osamotniona w moich nałogach. Ja też KOCHAM JEŚĆ.A słodycze to mój nałóg. Kurczę, ja też prawie nie mam potraw, których nie zjadłabym. Na dodatek bardzo odpowiada mi kuchnia włoska: lasagne i inne, meksykańska i chińska ( prawdziwa, ale bez owoców morza). Jak widać - strasznie nie tłuste te kuchnie..... :oops: Polska a i owszem, szczególnie ta świąteczna. Nie chcę już mówić o czeskich czy słowackich knedlach ( z sosem i mięsem) i kotletami z żółtego sera albo z innego sera.I , co - czy ja jestem normalna???? :D :D :D Ja chce schudnąć???? Taaaak, chcę..... Jak mój mąż się czepia, że ciągle się odchudzam ( w domyśle: bez większych efektów), to zawsze mu tłumaczę, że robię sobie miejsce na następne smakołyki..... :cry: :oops: :cry: :oops:
Misialko - zgadzam się z Tobą, że słodycze to trucizna. Może to co chciałam powiedzieć jest bardzo skrótowe, więc źle odczytałaś moją wypowiedź. Moja intencją nie jest namawianie do opychania się słodyczami zamiast zdrowego jedzenia - byle by tylko bilans kaloryczny sie zgadzał. Nie mówię o tym, by zajadać się pralinkami, batonikami cukierkami itp. ale mówię np. o kawałeczku dobrej czekolady albo o deserze. Zasada jest taka - nigdy nie należy jeść słodyczy na głodny żołądek. Jeżeli będziemy syci - to zjemy malutki kawałeczek, zaspokoimy apetyt na "coś słodkiego" - a serotonina i tak na się wydzieli.
Ponadto deser należy jeść "zamiast" a nie "po". Czasami warto odmówić sobie innych potraw, żeby zjeść jakieś ulubione danie. Podczas obiadu zrezygnuj z chleba, nie sięgaj po pasztecik, nałóż sobie połowę porcji i ciesz sie deserem bez poczucia winy.
Tygrysku - nie wywołuj u siebie poczucia winy. W diecie nie obowiązuje zasada " wszystko albo nic" - jeżeli czasem pozwolimy sobie na małę co nieco - to nie tragedia - byle by nie było za często. Monko - nie bój się zalamania - jak czasem zdarzy Ci się chwila słabości - to nie jest to tragedia. Tylko nie rezygnuj całkiem z diety "bo i tak przerwałaś". Czasem dopiero któraś z kolei próba przytnosi oczekiwany rezultat. Życzę wszystkim i sobie wytrwałości bez wpadek.
Pozdrawiam.
HESU - jesteś bardzo mądrą kobietą, nareszcie ktoś powiedział , że dobry deserek nie jest zabroniony. Nie bój się , że cię źle zrozumiałam, i będę opychać się słodkościami. Ale podoba mi się to , że masz zdrowe podejście do problemu.
Tygrysku, może stworzymy HESU klub fanek - piszesz się??? Bo ja TAK!!!!
Pozdrawiam serdecznie CELA
[/img]
Witaj Tygrysku :lol: mam nadzieje ze ten szpital to nic groznego :lol:
Widze ze jestes prawdziwa smakoszka,ale jak sie jest na diecie tez trzeba sobie urozmaicac jedzonko, zeby sie nie znudzilo,no i zeby bylo smaczne :lol:
:arrow: HESU,przepraszam,ze zle odczytalam Twoja wypowiedz :roll:
pozdrawiam :lol: [/quote]
:evil: taka mala operacyjka... :evil: Przynajmniej w szpitalu nie bede miala pokus...Bo nie wezme ze soba calej torby czekolady hehehe...A tak na powaznie to bede miala przesuniecie przegrody nosowej,bo teraz moge oddychac tylko jedna dziurka od nosa.Juz od lat szykowalam sie do tej decyzji ale sie zawsze balam.Teraz mam juz tak dosc,ze zdecydowalam sie pomimo strachu i poloze sie pod noz... :twisted: Najgorsze ze na wolny termin trzeba bylo czekac.Ja to bym wolala zdecydowac sie w jednym dniu,a w drugim ciach-ciach i po krzyku.A tu czekam....Juz bym chciala byc po :twisted:
Tygrysku, szkoda,że nie zalapałaś się wcześniej do tego szpiala , ale faktycznie cwanie podeszłaś, jak będziemy pisać co jemy , to będziesz wybierała najciekawsze z naszych posiłków i chudła najszybciej :lol: :lol:
tego bym nie była taka pewna, bo mąż , będzie donosił smakołyki żoneczce :lol: :lol:Cytat:
Przynajmniej w szpitalu nie bede miala pokus...Bo nie wezme ze soba calej torby czekolady
tygrysku życze szypkiego powrotu do zdrowia http://www.gify.biz/gify%20%20postac...a/medycyna.gif
:D Bozenko-zdrowa to ja jestem jak byk-ale chce byc jeszcze zdrowsza!
Wesołych Świąt Wielkanocnych, smacznego jajka, szalonego i wyjątkowo mokrego Śmigusa Dyngusa oraz samych słonecznych i cudownych dni
http://www.worldofstock.com/slides/PAB1649.jpg
Pogody, słońca, radości,
w niedzielę dużo gości,
w poniedziałek dużo wody
- to dla zdrowia i urody,
dużo jajek kolorowych,
Świąt wesołych, no i zdrowych
http://kartki.onet.pl/_i/d/easter04.jpg
Wesołego Alleluja! :)
Spokojnych i pogodnych
Świąt Wielkanocnych
pełnych miłości
i rodzinnego ciepła