-
Tygrysku, ja tez mam zamiar trzymac miedzy 1000-1500 kcal to i tak pewnie mniej niż połowa dotychczasowej dawki! :evil:
Na wage wskoczymy w przyszła środę, ok? Chociaż mnie nogi będą goniły tam pewnie codziennie :P
O mojej skórze brzucha wolę nie mówić rozstępy i totalny zwis :twisted: to po obfitych :wink: ciążach a póżniej zaniedbanie :evil: Podobno to jest też kwestia podatności, tkanka łaczna itd, Niektóre grubaski mają super jędrne ciałko / bez ćwiczen/ a inne niektóre partie galaretowate, blee :evil: U mnie ćwiczenia nie pomogą, jedynie zabezpiecza przed powiekszeniem wiszacych uszu :D , jedynie moge wyciąć i wyprawić :D
-
Jesli chodzi o roztępy to jest podatność genetyczna - mam roztepy na piersiach ( szybko urosły) mam roztepy na tyłku - nigdy nie ważyłam więcej niż 73-4 kg to mój rekord........... moja siostra ma roztępy na posladkach - nie ważyła więcej niż 55 kg :shock: ( i nie byłyśmy w ciąży)
podobnie zresztą jak celulitis - od tego jestem wolna ( i moja 65 letnia Mama :shock: )
Ale ze zwisami mozna walczyć i najlepiej od poczatku odchudzania, żeby skóra "nadążyła" za innymi ubytkami :D:D
buziaczki
-
Kochane-dziekuje za wszystkie rady-powqoli ale bede zaczynala dbac o skore
Wczoraj jak wyliczylam zjadlam ok850kcal-to stanowczo za malo.
Dzisiaj zmienilam troche jadlospis:
sniadanie:3kromki pumpernikla,5dkgbialego sera,jogurt0%pomidor,kawa
IIsniadanie:serzolty1plasterek,szynka1plasterek
obiad:wedzona makrela 20dkg(zostala z wczoraj),kapusta chinska50dkg,pomidor,DUZA LYZKA OLIWY Z OLIWEK
na kolacje planuje jak wczoraj:jajko na miekko,jogurt0%
Mysle ze rozsadnie?
Pazera-w srode rano,po sikaniu :wink:
-
Przyznam sie ze nie czytalam wszystkich postow na forum Dieta.pl,ale teraz widze ze jestescie oprocz psychicznego wsparcia-grupa wiedzy wartej zlota...Postanowilam od dzisiaj zajac sie systematycznym czytaniem wszystkich tematow i postow.Mysle ze mi to dobrze zrobi-zamiast myslec o jedzeniu bede poszerzala swoja wiedze ...A myslalam ze jestem takim ekspertem w sprawie odchudzania,okazalo sie ze wiem niewiele...
Do wieczorka...
-
Tygrysku, Aia mi wyliczyla ,że śmiało mogę jeść 1500 kcal, i będę chudła,więc myślę ,że też jak będziesz jadla 1500 to będziesz chudła, a nie będziesz chodzić głodna, a tą stronę Margolki to ja we wtorek Ci podawalam. Nie ma co za mało jeść bo jak się włączy ssanie to wtedy nie ma ratunku, lodowka nasza, a chyba tego nie chcemy.
Tygrysku zobacz u mnie na 27 str. masz ładnie wszystko wytlumaczone, kopiowałam od Margolki Gagii tłumaczenie
A twój jadłospis mi się podoba, tylko dołóż do tego troszkę ruchu
Pozdrawiam i życzę gubienia kilosków :lol: :lol:
-
Jadłospis ładny, ja jem podobnie :D
mało wegli, albo wcale ale kalorii nigdy poniżej 1000, zwykle około 1200-1400.
-
MIŁEGO WEEKENDU :wink: a co do rozstepów to trzeba dbać o skórę , mam kolezankę która urodziła 5 dzieci i ma minimalne rozstepy a to dlatego że od zawsze robi sobie przemienne prysznice ciepło-zimne i masuje skórę, tylko pozazdrościc wty=ytrwałości
papatki
-
Tygrysku, ja też uważam, że to forum to kopalnia wiedzy. Mądrze schudnąc to nie takie proste jak się wydaje! Ale nam też sie uda, z taką obstawą - musi!!! :D
-
T y g r y s k uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Tygrysku , czego nie słuchasz jak Pazera woła :?: :?: :?: :lol: :lol:
http://lik.stw.pl/bajki/kubus_puchat...atek%20(4).gif
