Wersja do druku
Tygrysku, cieszę się ,że ograniczyłaś jedzenie, ale chyba dla Ciebie za mało 1000kcal, chyba ,że na począek, żeby ruszyć z kopyta.
U mnie na stronie wkleiłam gagii artykul, w którym świetnie opisuje odchudzanie , jak chcesz to zobacz, poczytaj.
Spytaj Aia, ona też świetnie liczy zapotrzebowanie,żeby nie chodzić głodnym i chudnąć.
Cieszę się ,że jesteśmy razem i możemy się podtrzymywać na duchu :lol:
http://www.roze.pl/gfx/S012_small.jpg
:lol: Tygrysku trzymam kciuki :lol: :lol:
NO, nieżle tygryśku :D Kiedy pierwszy raz na wage wskakujesz?
Wskoczylam dzisiaj rano :zanotowalam !!!! 105kg!!!! :cry:
Dostalam ostrzerzenie od milej forumowiczki ,ktora martwi sie o mnie i przyznam sie ze zrewidowalam troche moje postanowienia.Zwiekszam diete do 1500kcal.
Zanim zaczniecie oceniac moja postawe,znajdzcie troche czasu i przeczytajcie ...
ZAPEWNIAM WAS ZE WARTO TO PRZECZYTAC:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...047&highlight=
Witam - pytałaś mnie u Pazery o stan mojej skory po odchudzaniu.
Miałam to szczęście ,że nie zostały mi żadne zwisy. O tym ,ze tak mogło być dowiedziałam się już pod koniec odchudzania i dopiero wtedy zaczęłam o nią szczególnie dbać.
A jakie miałam szczęście zobaczyłam dopiero latem w programach nadawanych w TV4 -o kobietach które przechodziły różne upiększające operacje , kilka było po dietach i pokazano ich obwisłe skóry.
Nie wiem czy czytałaś i ten wątek Margolki
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
Polecam proste i nie drogie sposoby na zadbanie o skórę w czasie diety.
Uważam ,że 1500 kalorii do dobre rozwiązanie .
Trzymam kciuki
Ania
Bardzo ciekawie -opisane -tylko ja mam watpliwości ,czy przy tak
bardzo obwisłej skórze te wklepywania balsamu pomogą .
oby -no a z tymi kaloriami -to chyba prawda -bo ja też musiałam zeszłego roku ratować sie silicą bo włosy mi sie strzępiły.
Jednak jesc mniej ale same zdrowe potrawy -
Tygrysku, ja schudłam 30 kg, wprawdzie zaraz potem przytyłam 7, ale ... 8)
Chcę napisać o tych zwisach. Brzuch mi zupełnie nie zwiotczał, ale jeździłam na rowerku codziennie 1 h i ćwiczyłam brzuszki. Doszłam do 100 brzuszków za jednym razem bez zmęczenia. Trwało to dwa lata. Skura zwiotczała mi jednak na szyi i na rękach między ramieniem i łokciem. Niestety nie ćwiczyłam rąk, ale kiedy się zorientowałam zaczęłam chodzić na basen. Dzisiaj wyglada to nie najgorzej, myślę, że kremy pomagają i oczywiście czas. Odchudzać trzeba się powoli a wszystko będzie dobrze. Pozdrawiam. Iza.
http://straznik.dieta.pl/show.php/kw..._110_87_70.png
:D WITAJ :D NAPISZE TYLKO TYLE :!:
Bądź wytrwały! Kiedy się podejmujesz jakiegoś zadania, doprowadż je do
końca."
http://www.gify.nou.cz/pc1_soubory/19.gif
Basen jest najlepszy najlepszy najlepszy. szczególnie aquaerobik.
Zapisz się Tygrysku - przy paniach które tam chodzą ( przynajmniej w moim klubie) wyglądałbym jak szkielecik :lol:
Więc krępowanie się siebie odrzuć w zarodku - zresztą tan sa same kobiety, zwykle.
U nas na 9 grup jest jeden facet - lekarz mu kazał ( waży 130kg)
Wiem, bo moje pływanko zahacza o aqua :D