Wątek: Znowu tyje

Iza i ja też

a hoy tam na diecie lub nie - daj znać co z tobą

Milego weekendu jak tam dietkowanie?

SPELNIENIA MARZEN I WYGRANEJ W WALCE Z POKUSAMI IKILOSKAMI

Cóż, mam 90 kg ja nie wiem co mam robić, nie trzymam się, nie wiem jak to było, że wcześniej nie jadłam
Najpierw były święta, więc dieta miała być po świętach, później wpadłam w wir pracy przed komunią, a ta praca to głównie zakupy i gotowanie a co za tym idzie jedzenie, jedzenie ...
Był tydzień na końcu maja kiedy byłam na tz. poście Daniela czyli same warzywa, ale to był tylko tydzień. I nawet nie żebym była głodna, po prostu kusi mnie kiełbasa ...
Od dzisiaj koniec Rozpoczynam dietę
Całe to odchudzanie to jeden wielki koszmar czególnie dla takiej kury domowej jak ja
Izabela.
Jaką ja dietę rozpoczynam ? Jeszcze nie wiem ale chyba te 1000 cal nieszczęsne

Izunia, sloneczko, ja ciebie rozumiem, sprobuj liczyc kalorie , ale tak uczciwie, kazdy kes i pilnuj sie miedzy 1200 a 1400 kcal, wpisuj tutaj w dietce, to naprawde pomaga, ja w ten sposob przy wielu wpadkach zgubilam 10 kg.
Ja wiem , ze to jest obowiazek, ale i dyscyplina, bo jak z rana pofolguje i wpisze, to po poludniu szukam cos malokalorycznego , zeby zjesc nie nabic kalorii i zmiescic sie w limicie .
Ja mam mniejszą wagę wiec staram sie trzymac 1000-1200 kcal.
Po godz 18 jak jestes glodna, to zjedz nawet 2 jajka na twardo , albo pol kostki sera bialego chudego , bialkiem sie zapchasz, a nie bedziesz miala chcicy na dogryzanie
Miłego i dietkowego weekendu

walcz o swój wygląd, u mnie też wróciło, ale sie zaparłam i znowu zaczełam diete. Bajgorsze to jest to, że nie można sie odchudzić na całe życie

Iza nie poddawaj sie mi tez wrocilo pare kg, ale zaparcie brne dalej do przodu

Izunia, mysle, ze bedziesz sie pokazywala co dzien i wyspowiadasz nam sie z twoich grzeszkow , wtedy chyba jest latwiej gubic kiloski, bo sama mysl o tym , ze musisz napisac, zniecheca do siegania o niedozwolone produkty, a zwlaszcza slodkie
Milej niedzieli

Trzymaj się Iza ,ja też mam wpadki i nie chce mi się liczyć kalori ale jak pofolguje wracam do liczenia i jak piszą dziewczyny naprawdę pomaga ,życzę powodzenia i trzymam kciuki i nie pisz ze jesteś brzydka i gruba