Wątek: Byle dotrwać do lata...

miłego poniedziałku

Witajcie moje dietkowiczki
Troszke odbieglam od dietki a bardziej sie wslu****e w organizm i jem to na co mam apetyt, bo wiem ze organizm sam daje znac czego mu najbardziej potrzeba i jest to najlepsza droga do odzyskania sil

A teraz cos dla ciala i ducha :Ziolowe kapiele wyszczuplajace
Znakomitym uzupelnieniem diety niskokalorycznej sa kapiele z dodatkiem odpowiednio dobranych ziol. Do przygotowania jednej kapieli potrzebujemy ok.250 g. suszonych ziol. Sypie je sie do emaliowanego garnka, zalewa kilkoma szklankami wody i gotuje pod przykryciem 4-5 min. Nastepnie garnek odstawiamy na pół godziny a gdy ziola opadna na dno- odcedzamyje , wyciskamy resztki i wlewamy do wanny z woda przeznaczona do kapieli.

Kapiel nr.1
sklad: pol szklanki mniszka lekarskiego, garsc igliwia z sosny, 3lyzki ziela bratka trojbarwnego, 2 lyzki babki lancetowej, 3 lyzki ziela majeranku, 3 lyzki klaczy perzu

kapiel nr. 2
skladol szklanki lisci pokrzyw, 5 lyzek lisci melisy lekarskiej, 3 lyzki ziela bazylii pospolitej, 4 lyzki kłączy perzu, 4 lyzki pokruszonych strakow fasoli, 4 lyzki miety pieprzowej i 3 lyzki kwiatow lawendy

kąpiel nr. 3
skladol szklanki melisy lekarskiej, 7 lyzek lisci pokrzyw, 4 lyzki kłączy perzu, 4 lyzki ziela skrzypu polnego, 4 lyzki ziela mniszka lekarskiego, 2 lyzkilisci miety pieprzowej i 3 lyzki kwiatow bzu czarnego


Mam tych przepisow 12 ale w pozostalych w sklad wchodzi prósz sienny [opadle resztki siana w stodole] i z tym moze byc problem ale jak ktos chce to podam

Z dobrodziejstw kapieli zilowych zaleca sie korzystac co najmniej 1 raz w tygodniu, najlepiej wieczorem.
Wazne jest, aby co najmniej przez 10 min. nie uzywac zadnych mydel ani kosm. myjacych .Staramy sie lezec w wannie w pelnym relaksie, oddychac gleboko unoszaca sie wonia ziol i masowac dosc energicznie skore calego ciala szorstka rekawica lub czyms podobnym. Ruchy wykonujemy zawsze w kierunku serca.

Nie powinni korzystac z takich kapieli ludzie cierpiacy z powodu niewydolnosci krążenia, niewydolnosci nerek i nadcisnienia, dotknieci anemią, zaawansowanymi nowotworami, gruzlica

Dziewczyny taka kapiel to cos cudownego i wcale nie wymaga az tyle zachodu, polecam



I jeszcze cos o magnezie
Najwiecej magnezu zawiera kakao, soja, fasola, orzechy wloskie i laskowe, migdaly, czekolada jest tez w pelnym nieoczyszczonym ziarnie zbóż a wiec w kaszach i razowym chlebie
Dla zdrowia potrzeba 300mg dziennie. Cialo ludzkie zawiera ok.25g magnezu z czego 60% znajduje sie w kosciach reszta w miesniach, gruczolach wewnetrznego wydzielania. Jesli nie dostarczymy organizmowi wystarczajacej ilosci magnezu bedzie on pobierany z kości

Pozdrawiam i zycze milej kapieli po swiatecznych porzadkach

Zamieszczone przez ILLA

Dziewczyny pomóżcie mi dotrwac do tego lata. Już mam dość tych wszystkich świąt i świąteczek , musze schudnąć 15 kg. a tu okazja goni okazje aby sobie pofolgować
Odchudzam sie od lutego i udalo mi się zgubić jakieś 2,5 kg a gdze tam piętnascie jak po drodze następne świeta Przeciesz ja już kręćka dostaje
A ponieważ mądrzy ludzie mówią , że w grupie siła więc chcę dołączyć do Was mając nadzieje na wasze wsparcie.

Pozdrawiam

Czesc Illo

Zawsze mnie ciekawi najbardziej pierwsza notka,bowiem TA na ogol zawiera nasza motywacje
A potem....a potem to juz roznie bywa,niestety.
Sama widzisz przyklady,jestesmy otoczone przykladami i same je tez stanowimy.
Jakie?
Lepiej nie pytac

Piszesz o swietach....kolejne przed Wami.
Pisze "przed Wami",bo tutaj,w Kanadzie Wielkanoc sie prawie nie liczy jako swieto
Nie mamy poniedzialku wolnego tylko Wielki Piatek,a niedziela...szkoda slow.
Czesto to swieto nie jest nawet swietowane.
Wiec u nas zadnego objadania sie nie bedzie.
Moze to i lepiej?

Pozdrawiam Cie
Joko

POZDRAWIAM SERDECZNIE I ŻYCZĘ MIŁEGO TYGODNIA PRZEDŚWIATECZNEGO
CELA

ILLA, te kąpiele ziołowe nie dla mnie, ponieważ zostawiłam większe mieszkanie 3 pokojowe dzieciom, a ja mam małe z małą łazienką i mam tylko prysznic , tam jest duża wanna chyba ma 1,60 m ale nie będę chodzić do nich się kąpać, chociaż to blisko

Ale ta informacja o magnezie jest dobra, więc dlatego jadam (chociaż nie smakuje) czekoladę gorzką, co ma 90 % kakao , bo wiem , że ma magnez i wapno , które nasz organizm bardzo potrzebuje, a to lepsze od tabletek

Miłego tygodnia

ILLA, te ziołowe kąpiele są bardzo dobre, tylko dobrze, że zaznaczyłaś dla jakich osób nie można. Ja jednej spróbowałam, bo mam podobny przepis a nie wiedziałam, że nie mogę i ledwo wylazłam z wanny. Teraz ostrożnie podchodzę, ale polecam, bo wiem, że warto.
U siebie na wątku mam parę pytań dotyczących kremów. Jeśli możesz, proszę o radę.
Pozdrawiam

Illa minęły czasy chlastania wodą -bo ja podobnie jak Bewik mam tylko prysznic
wogóle zastanawiam sie nad kupieniem jakijś większej plastykowej bali--bo bardzo tesknie za wymoczeniem swojego sadlicha .
Narazie myśle ,ze wypicie tych ziółek tez zdrowe -i tak wogóle staram sie pić
nawet mietową herbate -bo to podobno naturalna aspiryna.

Kwiatek-ledwo wyszlas z wanny ?A dlaczego?Co zlego moze byc w kapieli z ziolami?Prosze o wytlumaczenie bo ja niekumata jestem.

ILLa, kapiele ziolowe czemu nie,trzeba wyprobowac
czesto takie stosujesz
pozdrawiam

pozdrawiam