Wątek: ja też chce schudnoć ,ale jak

staram sie jak moge BOZENKO
Tobie zycze duzo wytrwalosci i pozdrawiam
110/85

dzieki podstolina , potrzeba nam dużo wsparcia , . w odchudzaniu najgorsze jest to że trzeba znienić mysilenie , swój sposób bycia przyzwyczajenia i stym najwieksza jest walka

bozenko, owoce maja cukier, wiec nalezy z nimi uwazac w czasie diety wybieraj te mniej kaloryczne np.jablka i nie przesadzaj z iloscia, szczegolnie wieczorem
dla mnie to dziwne,ze po czwartym dniu,waga nie drgnela,cos jest nie tak,albo za duzo kalorii,albo za malo ruchu, a moze kolacje jesz zbyt pozno, zalezy tez od cyklu
waga lubi sie zatrzymac, ale u osob ktore sa na niej dlugo, a ty przeciez dopiero zaczelas
wytrwalosci ci zycze

Faktycznie masz racje misiala , być może to sprawka cyklu jestem przed no i mao ruchu ,dzieki pa

Bozenko przed @ nasz organizm wode zatrzymuje, wiec waga moze wskazywac wiecej
Pozdrawiam
Przychodze z flaszeczka

Witaj Bożenko, z tej samej wagi startujemy, tylko ja sobie cel 65 założyłam. Masz rację, zmiana myślenia i odżywiania jest najtrudniejsza. Dla mnie zastąpienie odreagowywania stresu i weekendowych przyjemności polegających na siedzeniu godzinami za stołem Staram się chodzic na spacery, oglądać filmy itp, ale póki kubki smakowe są, pokusy pozostaną Na forum napewno uda Ci się lepiej działać, bo samej trudniej. Pozdrawiam

Cześć bozena
Dobrze , że zaczęłaś znowu odchudzanie Widzę że mamy podobny cel końcowy Ty jesteś na konkretnej diecie czy po prostu jesz mniej ?
Pozdrawiam

Razem spotkamy się na mecie

Pozdrawiam
Moc prezentów

POZDRAWIAM MIKOLAJKOWO