Wątek: Gruba_ja wsparcie i pomoc potrzebna zaczynam od 143KG

WITAJ NONKA-KASIU......

KASIU POCZYTAŁAM I MOGĘ CI NAPISAĆ ŻE Z NAMI FORUMOWICZKAMI NAPEWNO UDA CI SIĘ ZGUBIĆ WSZYSTKIE ZBĘDNE KILOSKI.
JEŚLI TYLKO MASZ W MIARĘ SILNĄ WOLĘ , A MOTYWACJĘ MASZ DOBRĄ MĄŻ I SYN.
JA ZE SZCZEREGO SERCA ŻYCZĘ CI BYŚ JAK NAJSZYBCIEJ POZBYŁA SIĘ TYCH KILOSKÓW.JA RÓWNIEŻ PRZEŻYŁAM TU RÓŻNE ROZTERKI , A DZIEWCZYNY MNIE ZAWSZE WSPIERAJĄ. MAM WNUSIĘ KTÓRA BARDZO POWAŻNIE CHORUJE NA NOWOTWÓR ZŁOŚLIWY .TU NA FORUM JEST SUPER WSPIERAMY SIĘ WZAJEMNIE , ZALICZAMY DOŁKI I SIĘ PODNOSIMY.
ŻYCZĘ CI BYŚ ICH MIAŁA JAK NAJMNIEJ.

ŻYCZĘ CI ZDROWYCH I SPOKOJNYCH ŚWIĄT WIELKIEJ NOCY, DLA CIEBIE I CAŁEJ TWOJEJ RODZINY.

Wesołego Alleluja!

Spokojnych i pogodnych
Świąt Wielkanocnych
pełnych miłości
i rodzinnego ciepła

Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych składam najserdeczniejsze życzenia:
dużo zdrowia, radości, smacznego jajka, mokrego dyngusa, mnóstwo wiosennego słońca oraz samych sukcesów.

Zdrowych, Pogodnych
Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań w gronie
rodziny i wśród przyjaciół
oraz wesołego "Alleluja"
życzy Pazera

z okazji swiat dołanczam sie i ja z zyczeniami -
zdrowych spokojnych swiat w gronie tych co cie kochaja .

Bardzo dziękuję Wam za życzenia

Dziś tak szybciutko i na chwileczkę W zasadzie zajrzałam by zmienić suwaczek 2 kg poszły mam nadzieję w całkowite zapomnienie
Święta też jakoś spokojnie i bez obżarstwa, bardzo się z tego cieszę. Cały czas staram się trzymać I fazy SB . Szkoda tylko że pogoda nie zabardzo dopisuje przyjemnie by było wybrać się na dłuzszy spacer z chłopakami.

Dziewczyny trzymajcie się dietkowo

Nonka, Kasiu , ale mnie mile zaskoczyłaś , ty 2 kg w dół a ja chyba do góry
Pięknie potrafiłaś wytrzymać okres świąteczny
G R A T U L U J E
Od 20 zaczynamy SB, myślę, że do czerwca wszystkie będziemy szczęśliwe, bo zgubimy troszkę kilogramów
Miłego tygodnia

Kasiu serdeczne gratulacje !!
Bardzo dobrze Ci idzie . U mnie troche gorzej
Ale już po świętach i myslę ,że coś więcej ruszy. Jutro napisze więcej
Pozdrawiam serdecznie

Gratuluje Kasiu tym bardziej że okres świąteczny a Ty chudniesz brawo

Bardzo Wam dziękuję

Waga tak naprawdę jest z soboty, ale przed te dwa dni Świąt nie podjadałam i nie przejadałam się. Głód też sobie poszedł i oby nie wrócił. Problem tylko mam taki że w zasadzie 1 posiłek jem po 11i po południu zmuszam się by coś jeszcze zjeść. Ostatnio udaje mi się ostatni posiłek jeść 17-17.30. I są to tylko dwa posiłki a nie 5. Posiłki nie są duże.
Dla przykładu podam dzisiejsze menu:
1 posiłek - jajko na twardo z pieprzem, pół ogórka surowego, 3 rzodkiewki, 2 plasterki szynki
2 posiłek - 25dag pieczarek duszonych z 1 łyżką oliwy z winogron, pół gotowanej piersi z kurczaka 150 gram
W sumie 2 litry herbaty czerwonej z pokrzywą i 1 litr wody niegazowanej.

Wiem mało, ale więcej nie dałam rady.

Ps. sposób na forum Jak się zalogujecie i napiszecie post zaznaczcie tekst kopiuj, potem wyślij jak Was wyloguje zalogujcie się jeszcze raz i w okienko gdzie piszemy post klinąć wklej i wyślij. Dzięki temu nie uciekają posty i po drugiej próbie wklejają się

Spokojnej nocki