odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

witajcie
Opalałam sie dzisiaj na balkonie -cudowna niedziela -wreszcie słoneczko.
Piłam na zmiane ,kawe ,herbate - no i tak oszczędnie jadłam -a tu okazało sie ,ze juz 1600 kcal nabiłam . Az dzienniczek sobie otworzyłam :( nie do wiary :cry:
to boczusiem sobie dobiłam -bo znajomi przyszli i musiałam do wódeczki cosik
dokroić .
Halinko -no pewnie -bo to chyba diabeł kusi ale jak tu zyć na 1000 kcal
wprost niemozliwe -zawsze jakiś gryz w łape wpadnie.
aia pomysły to ja mam -podobno kużnia pomysłów to sa leniwce .
Co z tego ,jak ja sie tutaj starzeje -tysiące postów o odchudzaniu napisałam
a efekty :( Męcze sie z utrzymaniem wagi narazie :roll:
Rybaczki -oczywiście ,ze włozyłam -one mają fajne szycie i są wygodne
Tylko klapki :( :( po raz setny myslałam ,ze te głupie paski rozciągna sie
a ja tylko nogi w nich skręcam -. Chciałam zaszpanować bo na wysokim koturnie .
Teraz to juz napewno wyrzuce bo znowu mało nogi nie skręciłam.
Ewace -z ta ascezą to chyba jak zwykle jutro -może najpierw zaczne
od ćwiczeń bo po powrocie od mamy jakoś nie chce mi sie tłustego tyłka ruszyć
jak plecy zaczną powaznie boleć -to znowu dywan przeprosze.
Miłego tygodnia dziewczyny

Wczoraj też posiedziałam na słoneczku i nawet troche się opaliłam. :D
Boczuś jest pyszny,ale cholera jedna ma tyle kalorii,że strach :shock:
pozdrówka :D

boczuś jest i pyszny i mozna go jeść - na obiadek i z warzywkami tylko :)

MILEGO I UDANEGO TYGODNIA ZYCZE .
http://www.dutchgardens.com/on/deman...cts/30502t.jpg

Opalanie na balkonie cudo....Muszę też zacząć, ale po grubym obłożeniu się kremami z filtrem, bo pani dermatolog mi kazała uważać ze względu na dużą ilość znamion barwnikowych....Jedno nawet poradziła mi usunąć, ale się boję....Słoneczko jest cudne, skóra opalona jeszcze bardziej, ale jak się jest tak bladolicym jak ja, to naprawdę trzeba uważać....
Klapki na koturnach?....Bardzo są modne, ale ja się telepię na koturnach, mam 2 pary takich butów i co z tego, że nawet nieźle w nich wyglądam, jak mi się stopa macha i co jakiś czas mało brakuje, żebym się wywaliła.... :roll:
Boczuś mniam mniam....Dla mnie najlepszy ze świeżym białym chlebusiem....(antydieta....)....

Póżno z łajzów wróciłam,więc wiele nie popisze
powiem tylko ,że dietowo wcale sie nie popisałam
o 10-tej wszystkie gary wymiotłam -a miałam bardzo dobrego morszczuka
więc do rana mógłby sie zestarzeć.
Aia ja na balkon jak sie wybieram to pakuje sie jakbym
nad morze miała wyjechać Nózki najlepiej tam sie opalają ,
a i sąsiedzi maja ucieche :D
ja tez mam klapki na koturnach ,ale tak mi sie zozchibotały,ze
musze rozejrzeć sie -może co tańszego kupie.
Ruda ,Psotula -miło was widzieć -wiosna to wsztstkie z doła wychodzą

A ja to się opalałam przy koszeniu trawy :D Przez dwa dni to trochę zbrązowiałam.
Też mam koturny ale sandałki , klapków nie lubię na obcasach.

Miłego dnia :D

http://img181.imageshack.us/img181/7...scn3540sn2.jpg

http://www.bibliotekazpszio.republika.pl/rozne__39_.gif

lubie polezakować na słoneczku :) tylko te znamiona :( z kazdym rokiem ich przybywa :(

witajcie
Dzisiaj chłodnawo a mnie jakoś nic z planów nie wyszło .
Sąsiadka wieczorem z łazienki mnie na urodziny wyciągła
Trzeba mieć naprawde nierówno pod sufitem ,zeby z mokrą głową
z domu wychodzić . Moze to tylko wybieg ,zeby gorzkich żalów wysłuchać .
Ruda ,a kto nie lubi -tylko dzisiaj mrożnie raczej było ,nawet łazić mi sie nie chciało.
Ewace ,klapki na korku czy wyższej koturnie raczej do ogrodu nie nadają sie .
Ja dzisiaj jedne własnie wyrzuciłam -bo wkurzyło mnie ,ze od zeszłego
roku chyba stopa mi sie podniosła ,bo z ledwością pod pasek wciskałam.
Chciałam je dzisiaj włozyc i jeszcze rajstopy branzoletką przez to mocowanie podarłam . Tak sie wkurzyłam ,że powiedziałam -basta -stać mnie na nowe .
poczekam jak znowu co przecenią

Witaj Krysiu :D Dziękuję za odwiedzinki. No z moją dietą totalna klapa :oops: :oops: :oops: Od dziś postanowiłam poprawę, rano twarożek z kawałkiem ciemnego chleba i cienko margaryną. Uważaj z wysokimi butami, łatwo na naszych chodnikach nogę skręcić.
Pozdrawiam serdecznie :D

pozdrówka :D :D :D

Klapki na obcasie? Ludzie, toż to zabójstwo dla psyche, nie tylko dla ciała. Ja też mam - no , śliczne, skórzane paseczki, drewniany obcasik, cudo... ba, ale stoją zimą w szafce - a latem w korytarzu. I patrzę tylko na nie, bo raz jak je założyłam, to na boso do domu wracałam :( :( :(

KRYSIAL CZY TY NAPRAWDE NIE MYSLISZ PRZECIEZ PRZY TAKIEJ POGODZIE Z MOKRA GLOWA MOZNA SOBIE TYLKO CHOROBY NAROBIC :lol: :lol: :lol: KRYSIAL OSTATNIO MIALAM DUZO SPRAW ALE MYSLE ZE JUZ KONIEC I BEDE MOGLA BYC W TEMACIE :evil: :evil: :evil: POZDRAWIAM I CALUJE

KRYSIU POZDRAWIAM SERDECZNIE :)


http://i88.photobucket.com/albums/k1...0604210511.jpg

krysialku ja to najbardziej z nas nagrzeszylam, no i po co mi to bylo :oops:
pozdrowka :D

Hej
1500 kal to całkiem nieżle.Co to są chrząstki indycze :?: może nie wiem o jakichś smacznościach

Witaj Krysialku :!:
Wrocilam,nawet troche opalona,choc nie tak jak reszta rodziny. :cry: Czyzby na stare lata slonce mnie unikalo? A na wysokosci ponad 2tys.metrow grzalo niemilosiernie. :!:
Teraz juz na dobre bede musiala odkurzyc letnie rzeczy.Niestety niektore nie nadaja sie do uzycia.Zrobily sie jakos dziwnie szerokie. :wink: Zastanawiam sie czy je oddac dla biednych,czy lepiej zostawic na czasy kiedy znow mi przybedzie sadla :?: Jak myslisz :?:
Pozrowka :D :D

KRYSIU SUPER WEEKENDU CI ŻYCZĘ.
DIETKA SIĘ NIE PRZEJMUJ.
NADEJDZIE CZAS ŻE SAMA BĘDZIESZ MNIEJ JEŚĆ.
http://img205.imageshack.us/img205/8377/rhodo21wc1.gif

witajcie
wczoraj zaczęłam pisać a dzisiaj dokończe . Padłam przed kompem
i poszłam spać . Niby kawe wypiłam ale nie zawsze działa.
Wczoraj byłam na obowiązkowej cytologii -pół dnia straciłam i o tylu chorobach sie nasłuchałam ,ze chyba od samego słuchania człowiek w sobie coś namaca.
Halinko chciałabym ,zeby ten czas i opamiętanie wreszcie przyszło -chociaz ja i tak jem bardziej rozważnie niz w poprzednim zyciu .
Alibabka -nawet o tym nie myśl -oddaj jak najszybciej i kup sobie cos bajeranckiego.
Teraz to dopiero jesteś laseczka . Mocna opalenizna postarza więc bez perzesady -tylko tyle aby kości wzmocnić .
Julisia to wygląda jak gulasz ale trzeba obgryzać -ja lubie i dobry hjest z nich sosik
Misialku -mnie też świńskie godziny nachodzą i potem jeszcze raz przeliczam
niedowierzając cyfrom . po co ci to było? ,zeby dalej z nami od nowa zaczynać .
Ja jak weszłam na watek to byłam 99% pewna ,ze w ciągu pół roku zgubie 15 kg
a teraz - :cry: :cry: jestem jedną wiadomość do przodu
nie mam silnej woli i jestem łakomczuch -po za tym walcze o utrzymanie wagi
a o stracie deka to moge dalej marzyć .
Franelcia to tylko dwa piętra niżej -na dwór też bym sie bała wyjść
a i tak dzisiaj cały dzień kicham -w razie czego calcypiryne wzięłam .
Clementine -to na korku a nie obcasy ,chociaz dzisiaj oglądałam
piękne drewniaczki ,ale wąziutkie -mam stope znowu większą i szerszą :(
Julisia ,Katson -pozdrowionka
ale cos noga zrobiła mi sie jeszcze w

KRYSIU DASZ RADE .
JA MAM NADZIEJE ŻE JAK WYJADĘ TO NIE BĘDĘ TAK GRZESZYĆ .
MOŻE MNIEJ BĘDZIE POKUS.
BUZIACZKI.
http://img212.imageshack.us/img212/6796/new124mu2.gif

krysialku,zebys wiedziala jak ja juz jestem zmeczna tymi dietami,uwazaniem na to co sie je i liczeniem :roll: ale wyglada na to ze juz do konca zycia tak trzeba bedzie, niestety :wink:
milego weekendu :D

Krysialku ja myślę że my robimy błąd w tym odchudzaniu i dlatego te kilosy nam wracają
kiedys w TV słyszałam ze to nie chodzi o liczenie kalorii tylko o zmiane sposobu zywienia do końca zycia - 2 x więcej warzyw a mniej innych produktów, jak oni o tym mówili to wydawało die takie proste a zastosować to - tragedia
ja też lubię klapeczki na obcasie ale przy mojej wadze moge w nich przejść do samochodu i z samochodu.
miłego dnia
buziole

Krysialku, bardzo ciężko walczy się z kiloskami. Ja narazie dalam sobie spokoj z wazeniem.Nie chce się za mocno stresować. Teraz jak nie palimy , to z Mirkiem co dzien wieczorem spacerujemy ponad godzine, a ze jest gdzie w naszym rejonie, więc zaczyna nam się to nawet podobać.W kierunku Twojego domku nie chodzimy, bo troszke przydaleko.Może latem się tam przejdziemy. :lol:
Milego tygodnia :!:

KRYSIAL WITAJ TROCHE POCZYTALAM NA TWOICH POSTACH :lol: :lol: :lol: WIEM ZE CHCIALAS ZRZUCIC 7 KILOSKOW CZY SIE TOBIE UDALO :?: :?: :?: JA MAM 59 LAT WZROSTU 152 CZY 153 CM I WAZE 65 KG :lol: :lol: :lol: WAGA MOJA JUZ OD KILKU MIESIECY STOI W MIEJSCU A CHCE ZWALIC 5 KG I NIE MOGE :evil: :evil: MOZE MASZ JAKIS DOBRY SPOSOB TO PROSZE NAPISZ :lol: :lol: POZDRAWIAM CALUSKI :shock: :shock: :shock:

krysialku jak tam po weekendzie :D

Krysiallku?...Na co z przeceny polujesz?..... :D Podejrzałam Twój tekst dopisany tyciusieńką czcionką.... :D :lol: :wink:

witajcie
Dzień za szybko zlatuje ,zaczełam sprzatanie -ale w swoim pokoju to już jutro dokładnie wszystko poprzewracam -bo za duzo tych notatek papierzysków ,gazet
-ja nie wiem ,ze to tak szybko sie nazbiera .Prasowanie to od Bożego narodzenia
w szafie ukryte -chyba zrobie jak świeże firany powiesze ,ale wpierw trzeba umyc okna.
Aia -jak to na co :wink: na okazje ,promocje ,
przeciez ja z durnoty jeszcze nie wyrosłam
ciagle daje sie nabierac i zawsze mówie ,ze to ostatni raz . :twisted:
Misialku ,lubie leniwe niedziele ,ale zawsze ktos z czymś wjedzie ,właśnie
znajomi z lodami :( No i to sa te wieczorne zmory.
Kiedyś uwielbiałam tak spędzać czas -a teraz już nie -wole kompa.
Franelcia -udało mi sie dwa lata temu zrzucić 10 kilo ,potem dwa wróciły
a teraz przez dwa lata to tylko walka o utrzymanie -bo juz nic mi nie idzie
-waga w miejscu -albo do przodu.
Witam Cie Ewa =-tylko spacery sa najlepszym sposobem ,na zdrowie
a jeszcze u was -jest gdzie chodzic . Też robie podobnie ,ale ide
do marketu dla relaksu :wink:
Luizek -ja bym powiedziała ,ze wszystko można -bo sie nie da inaczej ,ale malutko
nawet w kuchni to strata czasu ,bo gryzami sie nadrobi :roll:
Hiii -Ty jesteś dla mnie dobrym przykładem ,ze jednak można jak sie zechce
ale to juz trzeba tak trzymać ,asceza jak w klasztorze .
Buziole dziewczyny

:) WITAJ :)
JAK ZAWSZE PELNA WIGORU I HUMORU :D JA POWOLI WRACAM Z MARZENIE POZBYCIA SIE 5 KG...MOZE DOTRWAM I UTRZYMAM NOWA WAGE....TA TRZYMA SIE JUZ NIE WIEM ILE MIESIECY :!: POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)

KRYSIAL WIDZE ZE MUSIMY CALY CZAS WALCZYC ABY UTRZYMAC WAGE :lol: :lol: :lol: ALE MYSLE ZE JAK SIE UDAJE TO JEST DOBRZE TYLKO PILNOWAC ZEBY NIE PRZYBIERAC :shock: :shock: :shock: WIESZ JAK MNIE SIE UDA ZWALIC TE 5 KILOSKOW TO BEDE BARDZO SZCZESLIWA :evil: :evil: :evil: MILEGO DZIONKA ZYCZE :shock: :shock: :shock:

witajcie
Ja dzisiaj miałam w planie pozbyć sie połowe ciuchów ,a wyszło na to,
,że te co nie nosze odłozyłam na najniższą półke . Jeszcze jutro przemysle
bo wyrzucić szkoda -a we wszystkim i tak nie chodze.
Kupiłam na targu klapeczki za 5 zł -ale ładne :P Nałożyłam i zaraz w nich śmigałam.
Taka tanizna to moge co sezon wymieniac na nowe ,
Franelcia -może nam sie uda -ale jak to będzie potem? ,
zeby jojo po nas sie nie upomniało
Psotula -wazne zdrowie i zdrowe odżywianie -motyle z nas już nie będą
wystarczy ,ze jesteśmy podobne do ludzi i wiemy co jeśc.
Dziewczyny jak widze juz sadło topia na słoneczku.
miłego dnia

Krysialku, a te klapki to nie jednorazówki :?: :lol: :lol: :lol:
Ja też mam dość tych starych ciuchów, niby jeszcze ładne nie zniszczonec, ale nie modne :roll: :roll: więc nie noszę i niepotrzebnie miejsce zajmują :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:

KRYSIAL JA TEZ MYSLE O PRZEBRANIU MOICH CIUCHOW PONIEWAZ DUZO NA MNIE WISI JAK NA FLAKU :lol: SCHUDLAM I WSZYSTKO ZA DUZE.ALE NIE WYWALE BO ROZNIE MOZE BYC :shock: :shock: RERAZ TYLKO KUPUJE MNIEJSZ ZEBY MIEC W CZYM WYJSC :evil: :evil: I TY ZROB TO SAMO :shock: :shock: KRYSIAL MUSI NAM SIE UDAC NAUCZ SIE JESC MALO I 5 RAZY NA DZIEN A ZOBACZYSZ ZE SIE UDA :D :D :D MILEGO DIETKOWANIA POZDRAWIAM :lol: :lol: :lol:

Krysialku pytalas czy to serce .Tak bardzo chore ,ale to nie wszystko.Brat ma raka pluc z przerzutami wlasciwie juz wszedzie .Najswieższy atak to od kilku dni struny glosowe.A po dzisiejszej rozmowie z lekarzami juz sie ludze.
Pozdrawiam serdecznie i dzieki za slowa otuchy.-Irena.

:) POZDRAWIAM CIEPLUTKO :) :) :)
http://taki.ja.webpark.pl/3.gif
JA TEZ ZROBILAM REWOLUCJE W SZAFACH!ZMIENILAM KOLOR I ROZMIAR!!!!!!

pozdrawiam cieplutko :) nareszcie słonko grzeje.....oj jak fajnie :)
dobrze,że jak schudłamnie powyrzucałam ciuchów.......teraz nie miałabym w czym chodić.
patrzę na te mniejsze rozmiary tesknym okiem i staram się by znów móc sie w nie mieścić

pozdrówka :D :D

Cytat:

---

-wazne zdrowie i zdrowe odżywianie -motyle z nas już nie będą
wystarczy ,ze jesteśmy podobne do ludzi i wiemy co jeśc.

---

Krysia to jest dobre :D :D :D

Piszesz o ciuchach, ja kilka dawniejszych zawsze mam w szafie . Na wszelki wypadek 8)

Miłego dnia :D

http://img142.imageshack.us/img142/1597/owoc108en2.gif

witaj krysialku :D ja niestety wymienilam ciuchy na mniejszy rozmiar, te bardziej elegantsze :D no i teraz nie mam w czym chodzic na imprezy :D kolo domu i tak chodze przewaznie w dresach, zeby byc w kazdej chwili gotowa do cwiczen :lol:
milego weekendu :D

Krysialku, a gdzie się podziewasz?
Kiedy do nas przyjezdzasz?
Pozdrawiam i zycze milego weekendu :!:

witajcie
Dziewczyny -chodze do zębisty i nie wiem ile to potrwa -jak narazie to drenuje kieszeń.
Bewik -przyjade napewno ,ale z ojcem jeszcze sie nie dogadałam ,
a on przez ten długi wekend tez głupieje ,no i mam zaproszenie na
balange hutniczą i jak widzisz - nic nie moge zaplanować .
Narazie siedze cichutko - wyjazd byłby miły -ale nie jade tam na wczasy.
Misialku -właśnie zeszłam z wagi i oczom nie moge uwierzyć -zobacze rano
:evil: :twisted: :evil: :twisted: przeciez od głupich wiórek kokosowych
nie przytyłam kilograma-co sie dzieje :shock:
Ewace -ja też jakos przez sentyment trzymam -zresztą moda ciagle zatacza koło
i w zasadzie sama juz nie wiem co jest modne -nawet stare filmy jak ogladam
to sobie mysle ,ze jak najbardziej mogłabym tak sie ubrac .
Ruda ,to bierz sie w garść i chudnij ,chociaż zapewniam Cie ,ze jak dokonasz tego czynu -za nowymi łaszkami znowu bedziesz biegała .
Podstolinka -brata teraz to jak ci mówiłam rosołki i żółteczka wzmocnią
bo chemia bardzo osłabia a sądze ,ze będzie musiał brać .
Franelcia -mnie do chudości daleko a ciuchy raczej mam opiete
ładniej by było jakby było troche lużniej -ale jutro koniec z podjadaniem
waga alarmuje .
Psotula ,julisia -pozdrówka